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索菲娅
32回答
问
仅有两个女同事都好开朗，跟公司其他男同事，只有我一个人似乎比较孤僻在公司，只是有事才跟他们交集，他们有说有笑喝茶我自己一个办公室有时发现显得自己好格格不入，但是确实不知道跟他们说什么。而且自己似乎确实没有多少话题
12温暖
32条回答
张艳惠
咨询师
3天前
想说但是不敢说，害怕错或者被评判
匿名
4天前
过往没有扮演制造话题，一直都是在多人场合害怕说错话害怕别人目光，不敢很自然在大家面前说话只能独自跟旁边偶尔说一下
匿名
4天前
过往没有扮演制造话题，一直都是在多人场合害怕说错话害怕别人目光，不敢很自然在大家面前说话只能独自跟旁边偶尔说一下
张艳惠
咨询师
4天前
在人际互动中，冷场很正常，有时候是双方在思考，有时候预示着会话接近尾声，不管是那种情况，我们都不必要为此负责。所以我猜想在过往的经历中，是不是你需要扮演那个制造话题的人？
张艳惠
咨询师
4天前
在人际互动中，冷场很正常，有时候是双方在思考，有时候预示着会话接近尾声，不管是那种情况，我们都不必要为此负责。所以我猜想在过往的经历中，是不是你需要扮演那个制造话题的人？
匿名
4天前
对，我一直以来都是倾听多点不太会表达在很多人场合里就容易冷场
张艳惠
咨询师
4天前
似乎你内心很矛盾，一方面当看到他们有说有笑时你也很想融入他们，另一方面你也会因为担心自己的孤僻和不善言辞而不想跟他们接触。
张艳惠
咨询师
4天前
似乎你内心很矛盾，一方面当看到他们有说有笑时你也很想融入他们，另一方面你也会因为担心自己的孤僻和不善言辞而不想跟他们接触。
赵雅泓
咨询师
4天前
看你自己内心追求什么，如果想要融入他们，可以寻找适合自己的方式；如果不想勉强，也可以顺其自然，做一个倾听者，欣赏者也很好！
曾广胜
咨询师
4天前
那你是想要融入他们吗？
靳超男
咨询师
4天前
你是新来到这家公司，还是长时间以来都是这样的情境呢？
白雪峰
咨询师
4天前
在热闹中感到孤单很常见。您是否发现，自己其实更享受专注工作的状态呢？
史新新
咨询师
4天前
与异性沟通也是一项技能，需要练习的呢
张桂冰
咨询师
4天前
38"
任金苗
咨询师
4天前
感觉在热闹的环境里独自一人，确实会有些孤单和不安。不必勉强自己立刻融入，内向也是一种独特的力量。可以试着从日常的小话题开始，比如午餐、天气。你觉得自己更愿意尝试主动交流，还是更希望先接纳现在的状态呢？
林特
咨询师
4天前
看来是因为发现自己过于孤僻，想融入又不知道怎么融入，于是开始焦虑了。
如果你想要融入大家，其实是可以做一个计划来调整的。不过如果你本身性格就比较内倾，适当的调整下能和同事们有些话题就好，不然也是很消耗精力和能量的。对自己的特点不认同常常会导致很强烈的内心冲突，更内耗哦。
适合自己才是最好的哦。
杨宝英
咨询师
4天前
你好，感受到你渴望融入他们，但是却觉得不知道跟他们交流什么？一个人最好的状态就是想融入别人就融入，不想融入别人也可以享受孤独。那么你觉得自己可以从哪些方面做出一些调整？
孙三丽
咨询师
4天前
也没什么不好，你自己自恰就好，人不一定非要从众，聚堆，安安静静做自己，挺好。
张志军
咨询师
4天前
你好！既然是同事想加入也正常，时间长了互相了解了就融入了啊。当然若不愿意做自己就好。愿意的话可以和我聊聊。
王莉
咨询师
4天前
所以你想说的是？？？？你也想融入？
刘丽华
咨询师
4天前
感觉自己孤僻，格格不入，我听到你有在责备自己不好，觉得开朗跟大家打成一片才是正常的是好的。其实能够做好本职工作并且能够工作上团结协作你就已经做好了本分。容纳这样的自己，保持内心的和谐，慢慢成长自己，觉察自己内心的防御，慢慢来。
高翔
咨询师
4天前
59"
刘世淑
咨询师
4天前
女人叽叽喳喳地说个不停是正常的，但是男人通常不会这样。
李素蓉
咨询师
4天前
既然只是同事，能做好工作上的交集联系，把工作做好，足够了。
不知道说什么，如果说什么让你感觉尴尬，那就以自己舒服的方式对待自己，比如：学习了解专业知识、专业投能，自我提升、自我发展，享受属于自己的安静时光。
万莹
咨询师
4天前
遵从内心的想法，想要接近还是独处，两种都是很好的方向。
想接近可以尝试倾听，参与他们的话题。
想独处，开始享受现在的时光。
鲍蕾
咨询师
4天前
做个倾听者和鼓掌的同伴也很好啊
段晴娜
咨询师
4天前
43" 刘世淑
咨询师
4天前
遇见时打个招呼，要是她们的话题你感兴趣，可以插个话，慢慢就熟络了。
孙荣艳
咨询师
4天前
感觉自己是那个“圈子”外的人，这份疏离感很多人也在经历。不是你没话说，而是你还没找到那个“开关”。那些看起来自然的谈笑，背后往往是共同关心的琐事、重复的互动，或是偶然的契机……你自己独处的时间，或许让你习惯了深度思考，而闲聊则需要一些“浅话题”来过渡的。下次倒水时，可以多停10秒，不用刻意找话题，一句“今天大家聊得这么开心，是有什么好事吗？”也许能成为一个温和的入口。她们回应时，听着，点点头，偶尔问一句。关系往往是从倾听开始松动的。有时候，融入不是改变自己，而是允许别人看见你本来的样子，哪怕那个样子暂时是安静的。如果尝试后仍感觉到消耗，或许可以问自己：
我究竟是在害怕被孤立，还是真的渴望这些交集呢？
答案没有对错，但会帮助你来分辨：是该练习靠近，还是该安心享受独处的清醒。祝好！
董伟
咨询师
5天前
被孤立的感觉是不舒服，想融进去又不知道聊什么，先从倾听开始。学会倾听也是一种社交能力。
刘芝
咨询师
5天前
允许自己做自己！
李毛女
咨询师
5天前
放下评判，允许一切发生。认真倾听自己内心的声音，自己想要怎样的职场关系？认真倾听同事的声音，他们这么兴致勃勃地在谈论什么有趣的事情？
罗永丽
咨询师
5天前
想要靠近，但又不知道说什么，不靠近又觉得自己格格不入，被孤立的感觉很难受。理解你，任何人都希望能够融入集体，获得归属感。融入是一个规程，需要时间和耐心。我们可以先从倾听开始。
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