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#心理咨询#
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王富菊
咨询师
3小时前
14.四是感染力。你自己不一定感觉的到，但是靠近你的人就是会不自觉地感觉到自己也变得更有力量了一些。力量是会传递的，这是生命状态里最自然的流露。
#心理咨询#
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吴云
咨询师
11小时前
假如失去怀疑的精神，你所相信的都是眼见为实的东西，都是眼睛能看到、身体能感知的东西。
#心理咨询#
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肖祖鹏
咨询师
11小时前
贝克的抑郁认知理论认为有童年期创伤经历的个体容易形成负性认知，对自己、他人以及世界有极度的不信任感，认为世界是不安全的。童年期的创伤经历可能导致抑郁的发生。
#心理咨询#
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肖祖鹏
咨询师
11小时前
有童年期创伤经历的人群对生活中的压力事件更为敏感。创伤的个体为了应对压力事件，从而消耗更多的自我控制资源，引发对童年创伤的经历的不愉快记忆和情绪。这会加剧个体情感耗竭。
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肖祖鹏
咨询师
11小时前
我们创作的自我叙述的故事很快便成为未来判断的参考点，不论它们离我们多么遥远。
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肖祖鹏
咨询师
11小时前
我们总是对这个世界有自己的解释，并根据这些解释，而不是事实本身做出情绪反应。
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肖祖鹏
咨询师
11小时前
我们需要做的就是辨认出自动化思维出现的时刻，并有意识的用一种更加开阔、仁慈和智慧的觉察去面对它。导入一种非评价性的智慧的觉察。
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肖祖鹏
咨询师
11小时前
即使一个小小的正念，也可以在某一时刻打破抑郁的顽固链锁。
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王富菊
咨询师
1天前
三是生长力。对世界保持好奇，对自己保持更新的人，身上总会让人有种想要探索的欲望。不是说一定要取得多大成就，而是在成为自己的那条路上一直不停。哪怕走得很慢，也在向前。这种可以一直成长的状态就是比任何留在原地的人迷人。
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王富菊
咨询师
2天前
12.二是复原力。不是从不跌倒，而是每次跌倒后，都有能力重新站起来。而且每次站起来都带着对生活新的理解。这种打不倒的劲头，会让人感到安心和可靠。
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