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#职场二三事#
683878人参与讨论
马会娟
咨询师
2天前
情绪断供是一种心理社交策略，指主动停止向消耗自己情绪的人或事提供情绪价值、注意力或反馈，以切断对方的情绪供给，保护自己或反制对方。 其核心是通过建立情绪边界，减少无谓内耗，将心理能量用于值得的人和事。常见的实施方式包括：停止过度共情、不再为负面评价内耗、对模糊任务只完成明确部分等。 职场中，情绪断供能有效应对打压型领导或复杂人际关系，表现为"只接工作不接情绪"的处理方式。这种策略并非冷漠或逃避，而...
#职场二三事#
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于萍
咨询师
8天前
#职场二三事#
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匿名
8天前
工作六七年了，时而会陷入自我怀疑，想问问大家个人的学习能力到底是怎么成长起来的？ 到底是在大公司成熟完善的体系里锻炼出来，还是在小公司多面经手各类事情去摸索历练，又或者更多靠自己个人领悟和复盘？ 我也在高速发展的公司待过三年，节奏迭代很快，但三年时间也没有升职加薪。有时候会忍不住反思，到底是环境的问题，还是我个人能力跟不上？ 虽然待过大公司，也有独立接手过项目，但这么多年几乎没有人带，大部分...
#职场二三事#
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匿名
8天前
不知道有没有人和我遇到一样的职场困扰。 我近视100-200左右，平时是不戴眼镜的。工位上领导坐在我的左边，其实我并没有刻意去看他。只是打开表格、文件的时候，窗口会偏向屏幕左侧，我的视线自然落到那一片区域，并不是在看人。本身度数不高，视线模糊，很多时候我只是目光落在那个方向，根本没有聚焦到人身上。 但好几次，领导都会误以为我在盯着他，会朝我这边看过来。有意思的是上一家公司也发生过一模一样的情况...
#职场二三事#
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匿名
18天前
忍不住复盘之前一场很可惜的面试，想问问老师我为什么会出现这种临场反应，还有下次遇到同类情况该怎么调整。 面试过程里，面试官问到专业相关问题，刚好是我知识盲区、完全答不上来。当下我没有坦诚说明自己不熟悉这块内容，反而下意识强行拉扯相关联的内容天马行空乱答，话题越扯越偏，说完我自己都当场愣住，完全没想到会说出这些脱离问题本身的话。 其实当时有停顿、有机会及时补救，主动承认短板并主动拉回正题，但我下...
#职场二三事#
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