耐心、倾听、合乎规范。闫医生比较认真用心,在倾听后能给到落地的方案,比较包容谦和,不偏激,能给激动的情绪带来比较好的着陆。
与胡老师的沟通很顺畅,能够捕捉到问题的核心,也能够提出一些初步的建议,接下来我会做一些思路的整理,如果需要,继续来请教。
老师非常好,我很喜欢。
闫伊平老师人很好,帮我梳理很有耐心,聊了很久,对我有帮助,还是好人多😭😭以后应该还会继续聊,希望越来越好
安排的是李雅琼老师 一开始是让我阐述最近遇到的问题 然后用视角转移的方法来想“如何帮助一个和我类似的人” 因为存在着小时候被校园霸凌的经历 所以先是思考如何帮助那个小孩 接着是再想想如何帮助和我现在状况相似的人 策略层面上提出了可以去跨圈遇到更多适合自己深交的人 最后形成一个完整的生活框架 我还意识到“问题处在悬而未决状态”并非一定是坏事 因为有的问题实际上是通过置换减少了更大的损失 总之非常好的一次经历,五星推荐
老师很好。很耐心
咨询一个阶段结束了。很幸运遇到翟桦老师,陪我度过那段艰难的时光,过去十次的咨询中,我最大的收获是真切地体验到了被深刻理解和接纳的感觉,这让我在很多时候感到被接住了,咨询结束后心里会很舒服。这份信任和舒服,对我来说是无比宝贵的。
有什么心事想要诉说
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好奇心太重于是总会让我看到讨厌的东西
可以试着转移注意力在更阳光的方面哦
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我的工作平平,相貌平平,对象也平平。可是我的工作和我的对象都在有些时候会让我备受打击,比如,对象无法满足我的期待,很多时候都是我依着他。工作也是有时候会被领导揪小辫子,这些瞬间都会被我无限放大,到想要放弃这些破破烂烂的东西,我并不珍惜我有的这些东西,因为他们也常常伤害到我,我更希望自己能离开这样的环境,但是感觉自己在这样的环境里寸步难行,不想前进哪怕一步,更无法下定决心退出去,可能这些我所认为的我拥有的东西,是我仅剩不多的残羹剩饭。又烂又臭又硬却有不得不抓住的理由。我不会珍惜这样的东西,但是我心疼我自己的付出。虽然不多,但我珍惜我仅剩不多的付出。我想生活中也没有太多事需要我为此付出什么。工作我没什么兴趣,日复一日的重复,让我失去了新鲜感和热情,疲惫的身体就这样支撑着自己活下去,对象那完全不能满足我一丝期待的样子,就像我是什么不能靠近的有毒的东西一样。让我生气愤怒,觉得这生活糟糕透了,没有一点感情。我不想理解他的难处,比如领导发难,客户难搞,所以可以理所应当的让我闭嘴安静,出去等愤怒的表情,让我既害怕威胁到我的生命安全,又生气凭什么领导可以对我发脾气他也可以对我发脾气,凭什么我要接受这一切,歇斯底里的怒吼他,到心跳加速, 边说我的命最重要(虽然他没有真的打我,但他那表情好像我欠他钱一样)你他妈万一要打死我呢,爱过不过,够够的了。没有爱,好像不会爱,同时也不想爱这样一个烂人或者烂工作。有就行了。这是我现在慢慢冷静下来的想法。
先让情绪平静下来……平静的情绪可以帮助你积极乐观地看待周围的一切。
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