剧情：7年前，曾美云（辛芷蕾）开车时发生车祸撞死了人，她当时的男朋友葆树（张颂文）主动替她承担，帮她坐了五年监狱。美云在葆树入狱1年后就选择离开，她还有了新的感情，和已婚男人其峰（冯绍峰）婚外情。美云在做妇检时发现怀孕了，同时也看到了也在同一家医院做检查的葆树。 在电影最后的镜头里，当美云发现自己流产，他问要离开的葆树：你还能原谅我吗，葆树一言不发就离开了，美云拿刀捅了宝树，当宝树揪着美云的头发，他们面对面的时候，美云嘴巴半张着，喉咙却发不出声音，这说明美云在这之前压抑到了极致，嘴巴已经不能发出声音，绝望内疚压垮了美云，所以他拿刀捅了宝树，但同时压抑到极致的内心，让他喉咙都发不出声音来。在美云的内心从一开始的内疚他会说想了结这件事情，到后面孩子的流产，让他绝望，还得不到原谅的时候，那个时候人就是想要毁灭世界，所以她会拿刀去捅葆树。 葆树看着美云的脸，从一开始的愤怒，无法理解到最后的理解，两人相拥而泣。但这时候的镜头会出现一辆大巴车停下来，然后有人不停的下来。就好像我们每一个人，每一天都有压抑，内疚，各种情感情绪，被淹没在人海中。全文

一次给小a做咨询的时候，小a大量的释放的情绪，感觉到很累，我给他做了一个催眠。 在催眠中，让他成为一个婴儿在摇篮里，很安静，不远处的厨房有妈妈做饭的声音，饭菜的香味。 这次咨询后，小a的躯体疾病得到了很大的缓解，睡眠也改变了很多。 为什么会这样呢？下次解释哈！全文

一个人的内在有有力量，是因为他把父母内化到了自己的内心里，当他的父母是一个理想的父母的时候，是一个豁达的能接纳的，幽默开朗的人的时候，孩子把父母内化到内心里，他就会有力量去面对现实生活中的一些困难全文

很多来访者都会告诉我，事情已经过去了，现在再说出来也不能改变当时的现实，会有什么用呢？ 事情的确是过去了，但是我们的情绪还卡在当时那个点上，现在在做咨询的时候，重新回到那个情景，重新解构，再重新建构，这时候我们的看法或者认知，想法就会有所改变。 事情已经过去了，但是做完心理咨询之后，我们的心理也会有所改变。全文

催眠技巧： 设定“触发点”来快速进入放松状态 艾瑞克森常用特定的手势或呼吸方式，让人一旦做出这个动作，就能快速进入放松状态。 每日催眠做法： 选择一个简单的动作，比如轻触拇指与食指，并在放松时重复这个动作。让身体逐渐建立“这个动作=放松”的关联。 给自己的一句话： “我可以随时随地进入宁静。”全文

因为人会不自觉的把自己的情绪和感受投射到头像里边，就是我们是不会无缘无故的去选一张照片来当头像的，任何一张照片的背后都是我们内心的投射。 讲几个社交头像以及这些社交头像背后的人格特质。 首先第1种就是用帅哥美女的网图或者网红明星这种照片来当头像的，他这一类人的心理年龄和实际年龄普遍都比较小，情绪是容易不稳定的，缺乏理智，看重自己社交平台的形象，内心非常渴望被关注，他们会把理想自我投射在头像里边，他的潜意识呢，还是希望能够通过这些照片找到自己的理想伴侣。尤其是那种特别频繁的更换同一个明星照片儿的人，他多半是具有偶像认同心理的，他会将自己跟明星的形象特质或者价值观高度的去绑定，通过头像来表达我想成为他，来表达自己对偶像的这种崇拜。 还有一种，就是用自己的自拍照当头像，如果他特别喜欢用自己的正脸照当头像，没有什么遮挡，那说明这个人其实活得很真实，对自己的接纳度是很高的，内心也比较坦荡，没什么心机。而反之，一个人，如果他特别喜欢用侧脸，用背景或者用那种遮挡自己五官的自拍去当头像，那说明这个人内心是特别封闭的，防卫心特别重，他不想让别人完全看到自己真实的一面。就比方说，一个人选择用遮挡嘴巴的自拍来当头像，那说明这个人不善言辞，他的潜意识里会认为我不会说话。因为我们从心理学的角度来看，遮挡五官的某一部分相当于对完整自我形象的暂时性回避，反映了这个人在某一方面他是不自信的。 第3种用萌妈照片来当头像的，比方说是你自己的童年照，或者一些小孩子的网图来当自己头像，那就说明什么？这个人在潜意识中他是退行的，也就是他对自己当下的生活状态不满意，他希望自己能回到小时候那种纯真的状态。A喜欢用小孩的照片当头像，因为根据客观关系理论的点来看，一个人选择理想化儿童的形象是用来表达自身童年缺失的补偿，他在通过呵护头像中的孩子形象来完成情感带成和自我疗愈。 第4种用抽象的图片或者是搞笑的表情包当头像的。就比方说你看他头像觉得很随便，完全看不懂，就说明这个人在日常生活中比较随意，特别喜欢搞抽象搞笑男或者搞笑女二，这种人他不拘小节，他有自己独特的见解和表达欲望，喜欢追求新奇的、有创意的东西。可能这个人他非常有创造力，但是内在他是缺乏稳定的，因为他的想法是多变的，思维是跳脱的，不会被过多的条条框框给限制，所以很容易变动。全文