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#人际关系#
2369145人参与讨论
尤四海
咨询师
20分钟前
二月份是一个非常重要的时间节点，传统节日春节会给很多人带来社交恐惧压力，引发强烈的人际关系敏感问题，这个时候我们就需要帮助自己，学习一些面对人际交往压力的抗压、抗冲击、抗焦虑的方法和技术。
#人际关系#
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苏平
咨询师
1天前
卡普曼三角在心理学中属于人际互动的戏剧化脚本，核心是人们通过重复扮演受害者、迫害者、拯救者的角色，逃避直面问题本质与自身责任，是一种以人际互动模式呈现的心理防御策略。 这种循环本质是对关系中真实需求（如安全感、被重视）的防御性回避，当事人用指责、质问的戏剧化互动，替代了对自身恐惧、脆弱等深层情绪的直面。
#人际关系#
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王红梅
咨询师
1天前
保持边界感，不仅意味着不去轻易打扰别人，干涉别人，同时也要维持和捍卫自己的清晰边界不被侵犯。早安！
#人际关系#
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傅益红
咨询师
1天前
你所看到的不一定是真的， 但你所感受到的一定是真的。
#人际关系#
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王新春
咨询师
1天前
年轻时，以为靠近是挤进所有人的镜头。 如今才懂，舒适的关系都有恰当的“留白”。 像两棵并肩的树，根系在深处轻触，枝叶在空中致意， 却给彼此留出吸收阳光和呼吸风的空间。 最好的陪伴，是看见对方的完整，并守护那份独处的权利。 #关系留白 #周二省思
#人际关系#
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王崇娟
咨询师
1天前
笑意，是人人可做的布施。 邀请你这样做： 清晨起床，伸懒腰，眯眼微笑。 出门后回头对着家门，会心一笑。 电梯里遇到小孩，灿烂一笑。 遇到路人，对视了，点头一笑。 工作中对着同事，远远一笑。 生活中可以有很多笑一笑的机会，做到一点点，就有巨大收获。不信，你现在就嘴角上扬，深呼吸一个试试看！看看这一瞬间你的变化！
#人际关系#
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王宝红
咨询师
2天前
1.没有两个人是一样的。 2. 一个人不能控制另一个人。 3. 沟通的意义决定于对方的回应。 4. 孩子的学习来自家长的行为和情绪，而不是家长的指令。 5. 所有行为背后必有其正面动机。 6. 有够好的方法，每个人定会追随。 7. 凡事总有至少三个解决方法。 8. 成长过程是一个学习过程。 9. 应该帮助孩子成长而不是替代孩子成长。 10. “爱”不可以作为筹码。 ...
#人际关系#
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张凤琴
咨询师
2天前
当你不再需要别人的理解了，那叫“出离心”； 当你试图去理解别人了，那叫“慈悲心” ～～这是宗萨钦哲仁波切的一段开示，它用非常通俗的语言，把佛教里两个核心的修行心法传递给我们，我们可以从心理和修行两个层面来做深层解读： 1. 关于“出离心”：不再需要别人的理解 - 本质是课题分离：不再把“被他人理解”当作自我价值的证明，意味着你从“需要外界认可”的执念里跳了出来，不再被他人的评价、误解裹挟情...
#人际关系#
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傅益红
咨询师
2天前
你见不得别人好，别人未必不好， 但你肯定不好，因为你内心没有美好。 你希望别人好，别人未必好， 但你肯定会好，因为你心存美好。
#人际关系#
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傅益红
咨询师
3天前
做人要大气， 有人利用你，说明你有价值； 有人议论你，说明你有能力； 有人孤立你，说明你很强大。 与其生气，不如争气。
#人际关系#
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