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#人际关系#
2865188人参与讨论
刘香煜
咨询师
13小时前
很多社交敏感的人，总在不停内耗，今天分享三个能解脱你的真相。 第一，别人的评价不等于事实。 别人的看法只是对方的主观滤镜，有偏见、有情绪，不能定义真实的你，别因一句话否定自己。 第二，别人的情绪不等于你的错。 他人冷淡、烦躁，根源是他们自身的压力与心结，你可以体谅，但不必为他人的负面情绪买单。 第三，别人的期待不等于你的义务。 不用为迎合他人委屈自己，你有权拒绝，优先照顾自己的感受。 下次...
#人际关系#
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李春梅
咨询师
20小时前
◎所有长久的关系本质上都是：两个有良心的人，在互相报恩。 #向阳能量语 （15）
#人际关系#
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白立新
咨询师
1天前
“快乐不是偶然发生的， 而是由你的选择决定的。”
#人际关系#
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傅益红
咨询师
2天前
心理学上有一个很扎心的真相：所有对“无条件的爱”的执念，本质都是童年缺爱的后遗症。 心理学中，无条件积极关注是孩童最需要的心理滋养。可很多人的童年，爱是附带条件的：听话才被偏爱，优秀才配被夸奖，懂事才能被善待。这份未被填满的缺憾，长大后，变成了我们对他人的执念。 成年人所有患得患失、敏感讨好的根源，都是对「无条件的爱」的执念。 我们总渴望有人能包容自己所有缺点、接纳全部情绪，不求回报、永...
#人际关系#
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邓乔
咨询师
4天前
高阶社交沟通能力，指表达、语气、话术，主动适配场景、氛围与他人情绪。 不是能说会道，而是说得对、说得合适、说得得体，这是成年人真正的语言底气。
#人际关系#
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朱艳秋
咨询师
4天前
来访者需要的不是一个“完美、不犯错”的咨询师，而是一个“足够好”的咨询师——一个大部分时候能同调，偶尔不同调时也能及时修复的伙伴。
#人际关系#
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孙三丽
咨询师
4天前
“解离”(dissociation)，具体表现为注意力分散、健忘、身体某些部位麻木以及早期经历的失忆。儿童常常生活在一种梦境般的状态中，感觉不“真实”。
#人际关系#
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孙三丽
咨询师
4天前
如果本应爱护和保护儿童的成人却来伤害、羞辱或侵犯儿童，容易给儿童造成“两难困境”，产生长期的负面影响。这种“两难困境”破坏了儿童内心深处的自我意识和信任感，导致安全感和稳定性大幅降低。因此，如果你的孩子有严重的依恋问题（在领养、寄养家庭中，以及有过分离或虐待经历的家庭中最容易发生），建议去寻求专业心理治疗师的帮助，即使当前没表现出严重症状，也是行之有益的。
#人际关系#
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张妍
咨询师
5天前
缺爱会让我们孤独，会怀疑自己存在的价值和意义。为了缓解痛苦，孤独的人有时候会去追求一些短暂又混乱的关系。即使遇到了合适的人，我们也很难跟他们发展健康而长久的关系。我们容易讨好，害怕失去，我们会压抑自己的需要，不敢轻易表达。当需要压抑到一定程度，委屈又会爆发。亲密关系就在这种长久的患得患失中不断反复，当关系破裂时，人们又会重新陷入孤独。
#人际关系#
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王慧
咨询师
5天前
——阿尔弗雷德·阿德勒
#人际关系#
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