孙三丽_孙三丽心理咨询师_孙三丽心理咨询师介绍

孙三丽

善良是一种美德，但不是一种义务，我们习惯性的与人为善，但不是所有人都能配得上我们的善良。蹬鼻子上脸，顺着杆往上爬的这种事真挺多的，还会把你的善良当成理所当然地。你碍于情面，对他客气，他就得寸进尺，稍有怠慢，就批评你不会做人。遇到这种蹬鼻子上脸的人怎么办？答案很简单，八个字：保持距离，及时止损。这个时候都我们要有被讨厌的勇气，在一段关系里你的地位高低，都是你自己决定的，如果你放低身段作践自己，没人会愿意主动把你拉起来。全文

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心理学上把自尊分为两种：如果一个人对自己有一个比较好的评价，认为自身能力和特长各方面都还不错，还行。那么他的自尊水平就高；如果总是自我怀疑或者否定自己，那么自尊水平就低。高自尊的人呢，比较自信，既能客观评价自己，也能接纳他人对自己的评价；低自尊的人，对自己的评价不够好也比较负面和消极，非常在意和重视他人对自己的评价，也不能很好地从他人那里获得足够的接纳和欣赏。不够自信，时间久了就会有一种我很差劲，我很垃圾等等不好的信念，这种信念会逐渐攫取和拉低人的内在力量，自我消耗，严重内耗，人际交往中习惯性的只能卑躬屈膝迎合讨好，委曲求全，过着被限制的生活。“我希望被你喜欢”“我希望得到你的肯定”，这就意味着在一段关系中，低自尊者主动将自己放在了较低的位置上，卑微地希望被另一个人垂青。以为自己低到尘埃里，就能够换来对方的关注和喜欢。可他们不知道，这个世界就是马太效应——凡是你有的，还要再给你；你没有的，连你所有的都要抢过来。比如说，贫穷的人越来越贫穷，富有的人越来越富有，最后的结果就导致了两极分化。人们青睐的是那些自信满满的灵魂，没有底气的谦卑你就算钻到泥土里，别人也会想着再补上几脚，踹你，踩你。全文

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什么是病态性赌博呢，就是持续而重复不合常理的赌博行为，满足以下十个特征:  1.全心沉迷于赌博，处心积虑于再去想办法弄钱以便重复之前的赌博经验)。  2.须愈赌愈大的赌资，才感觉痛快。  3.对于减少或停止赌博没有自控力。  4.当他企图减少或停止赌博时，会坐立不安或暴躁易怒。  5.把赌博作为一种逃避问题或发泄情绪的(如无助感，罪疚感，焦虑或忧郁)的方式。  6.赌博输钱后，常想着在日后要赢回来。  7.欺骗家人朋友，隐瞒赌博的程度。  8.曾因凑赌资有过犯法行为，比如诈欺，偷窃,或挪用公款等等等。 9.曾因赌博失去某重要关系，工作，教育或职业的机会。  10.依赖他人提供金钱，才能缓解因赌博造成的财务处境。全文

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有一种病叫做“友善病”，这种病通常是来自原生家庭中个人的早年成长经历有关，比如在很小的时候可能比较缺爱，不受关注等等原因，造成对自己的评价很低，不够客观，不自信，在心理上不能接受自己，不喜欢自己，就会格外重视他人的评价。从别人对自己的言行举止里，别人的态度里感受自己的好或不好，这种性格特点会导致他们在人际交往中守不住自己的界限，有时感觉不舒服也不敢说出来，更别提反抗了。这种人其实很可怜。虽然大家都承认和认可他的善良，但却没有人能够关注他，看到他以及感受到他的需要，他收获更多的往往是忽略和轻视，甚至是被利用。在亲密关系中，这种情况更加明显。人生的一些“痛苦”，有些是我们自己亲手接住的。别人怎么对我们的权利都是我们自己赋予他们的，心理学中有句话是这样说的，别人如何对待你，都是因为你的允许。你一味的隐忍，会让别人看不清你的原则。必要的愤怒，反而能让人明白你的底线在哪里。” 全文

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生活中有些人总是以“卖惨”的方式博取你的同情，其实是对善良的一种侮辱。这种人往往也喜欢得寸进尺，一旦尝到甜头儿，就会牢牢抓住“卖惨”大法不放。如果你觉得不对劲儿，不舒服不想再为他理所应当的付出，你之前的好就一扫而光，瞬间成了他眼中“冷血动物，成了没有同情心的大恶人。一人总是动不动就拿自己不幸的遭遇来晒，要么就是陷入了祥林嫂式的心理旋涡，要么就是另有目的：把“卖惨”当作诱饵，这样很容易钓起你的同情心，然后轻松获利，你看，我这样惨，你忍心不管吗？我也没问你要，是你自己愿意给。我惨我有理，我弱我可怜，你就应该帮我！卖惨，也是一种自尊很低的表现。一个习惯于靠卖惨获取利益的人，其道德水准绝对高不到哪儿去。全文

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如果你的理由足够正当，不要害怕拒绝别人，当一个人跟你提出要求的时候，他的心里应该是有两种答案的。所以你给出任何一个其中答案都是他意料中的。一个真正的朋友，不会因为被拒绝就跟你绝交，相反会重新调试你们之间的关系，他会理解，你拒绝必然有自己的理由。如果他因为你的拒绝跟你绝交，这种朋友不要也罢。人与人之间的相处，只有懂得拒绝，才能让别人看到你的原则和底线，关系才能更长久舒服，所以不要害怕得罪别人而为难自己答应一些触犯自己底线或超出自己能力的事，要学会适当拒绝。这是你的权利，而让自己活得好，却是你必须履行的义务。一个总是无法拒绝、不敢拒绝别人的人，内心一定是软弱的；相反，敢于拒绝别人的人，内心一定是强大的。全文