人生的意义是什么？有爱的人，有爱的事。成功的人生就是找到了爱的人，能够为她付出，找到了喜欢做的事，能够甘心投入。人生的意义就是爱。 实际上，这并不是多么艰难和高深的事情，每个人的人生都有过享受的时刻，每个人都曾体验过意义感，只不过你不知道那就是意义，在你体验到意义的时候，并不会思考这就是意义。 爱人，爱事，并享受其中，这就是人生的意义。更简单的说，人生的意义就是享受爱。全文

当我跟某件事相融合的时候，那一刻你就是享受。享受并不是狭义上的吃喝玩乐，而是一种热爱和投入，就是自己和某个客体建立某种联系，完成五种融合，成为一体。 陶醉是最高级的享受，这种享受叫做爱。每个人的内心都有很多爱，也有很多爱的冲动，正是这些爱的存在，让我们的内心感受到了生命的美好，当你去爱的时候，你也会发现那一刻，生命充满了意义。 因此，自我就是爱，爱的过程就是投注自我的过程，活出自我也就是活出爱。全文

大家有没有遇到过这样的情况？当你和他人交往时，别人不经意间说了一句，你很丑，你不好，你不够努力等等的话，在别人走了之后已经把这些话忘在九霄云外了，但是你会千万次的去质疑自己，指责自己，甚至千万次的否定和怀疑自己。当你进入这个循环时，就是别人虐你一次，你虐自己千万次，我们把这个方式称为自虐。全文

我是国家二级心理咨询师赵莎莎 咨询时长7000小时左右 案例一千多个 个人比较擅长: ①情感挽回、 ②婚姻修复、 ③恋爱指导、 ④原生家庭、 ⑤个人成长、 ⑥情绪困扰 ⑦PTSD和CPTSD ⑧同性恋爱全文

《庄子·逍遥游》中，大鹏鸟可以扶摇直上九万里，麻雀却只能在森林中穿梭。 然而，你让麻雀飞那么高，怎么可能呢？ 楚国南方的大树，人间的五百年，只相当于它的一个春季。 上古时代有一种神树叫作大椿，它的一个春季是八千年。 然而传说中的彭祖，更是以年寿长久而闻名于世，他从天地初开一直活到今天。 麻雀与大鹏比，人和大树比，大树和彭祖比，比来比去永远都比不完。 人无完人，永远比不完，大家比来比去，有什么意思呢？ 每个人能力有大小，适合的事情也有差别，各自也有各自的生活。 何必跟他人相比，那么累呢。 郭象注释道： “夫小大虽殊，而放于自得之场，则物任其性，事称其能，各当其分，逍遥一也，岂容胜负于其间哉。” 正如我们现代人，不必在网络的浮光掠影中寻找自己的目标。 每个人都有适合自己的生活方式。 我们不必为了迎合他人的期望而改变自己，也不必因为自己的不完美而自卑。 认识到自己的有限，在自己生活的范围里，接纳自己的优点和缺点，不与他人比较，努力地把握当下，也能生活得轻松幸福。 只有当我们真正接纳了自己，我们才能摆脱内心的束缚，活出真正的自我。 当我们不再用世俗的刻刀雕琢自我； 当“放过”的智慧消解了焦虑； 当“宽恕”的晨光融化了心牢； 当“接纳”的土壤滋养了本真。 便会懂得真正的自爱不是精致的利己主义，而是“当下即圆满”的本真。 池中鱼，不需要翅膀；空中鸟，也不需要鱼鳃。 真正的逍遥从不在九万里高空，而在脚下方寸之间！全文

《看见》 海灵格                     当你只注意一个人的行为，                     你没有看见他;         当你关注一个人行为背后的意图，                    你开始看见他;  当你关心一个人意图背后的需要和感受时，                        你看见他了。                透过你的心看见另一颗心，           这是一个生命看见另一个生命，                也是生命与生命相遇了,                        爱就发生了，                爱就会开始在心间流动，                       喜悅而动人!               这就是因为吸引而幸福！全文