首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
#抑郁求助#
444093人参与讨论
郑晓强
咨询师
7天前
抑郁不是“心情不好”，而是心晴了一场漫长的“感冒”。它悄悄改写了你身体的使用说明书： • 失去兴趣 = 大脑的“奖赏中心”电量过低，难以产生愉悦感 •疲惫不堪 = 身体一直处在“节能模式”，连呼吸都可能觉得累 •自我否定 = 大脑的“滤镜”被调成了灰暗色调，只看得到阴影 这不是意志薄弱，而是管理情绪、动力与快乐的“内在系统”需要一次深度的维护和升级。 心理咨询，就像是为你提供一次系统的“心理...
#抑郁求助#
查看全文
赞
去回答
王颖
咨询师
8天前
阳光是最好的滤镜，能淡化所有焦虑。别让未来的担忧， shadow 住此刻的美好。心向光亮，脚步不停，今天就是最好的礼物。 祝你，今天，此刻，心安，身暖。
#抑郁求助#
赞
去回答
李绍亮
咨询师
9天前
曾经的失败、背叛、遗憾，就像昨天的的风雨，已经过去，如果，一直穿着这件“湿衣服”不肯脱下，只会让自己感冒，阻碍前行的脚步。曾经的辉煌就像昨天的太阳，无法为你今天的困境提供能量。找到今天的的太阳、火炉，晒干今天的“湿衣裳”。 告别过去无用的包袱，活在当下，不念过往，不畏将来……
#抑郁求助#
赞
去回答
傅益红
咨询师
11天前
生命的尊严和价值， 不在于永远完好无损， 而在于拥有一次次修复的勇气 和耐心。
#抑郁求助#
赞
去回答
赵莎莎
咨询师
12天前
情绪是需要被表达和理解的，我们的情绪不表达，我们的情绪没有被理解，它隐藏到潜意识深处的时候，它一定会通过别的方式表现出来，比如说生病，包括身体的疾病和心理的疾病，比如我抑郁的时候，我觉得抑郁不好，我就可能会通过压抑的方式让它到一个我不能够觉察的地方，表面上这个问题是被解决了。因为我至少感觉不到我抑郁，或者是周围的人看不出来我抑郁，但是这个有可能会产生另外的恶果，就是一种被我们压抑的，我们不再感觉到...
#抑郁求助#
查看全文
赞
去回答
吴云
咨询师
12天前
当一个人的精神世界长期处于头脑的“独裁统治”，达到一个临界值的时候， 内心和身体就“干不动”了，因为它们实在没有办法满足头脑的要求，所以它们就“罢工”了， 这就是最近几年我们经常能在网络上看到的“抑郁症的躯体化表现”。
#抑郁求助#
赞
去回答
傅益红
咨询师
16天前
我的肉身只需要很少的粮食就能活， 而我的精神需要的是山川、河流的滋养… 我怎么能一生忙碌， 却只是喂养一个终将衰老的躯体， 而不珍惜与我相伴至死的灵魂呢？
#抑郁求助#
赞
去回答
尤四海
咨询师
17天前
CBT的理念告诉我们，我们的情绪不是由“具体的事件”触发，而是由“我们对事件的解读”决定的。假设：具体的事件是A，我们对事件的解读是B，我们的情绪是C，就构成了认知行为疗法的ABC理论。 要改善情绪C，需要调整的是我们对事件的解读B，而不是改变事件A。
#抑郁求助#
1赞
去回答
傅益红
咨询师
17天前
万物皆有裂痕， 那是光照进来的地方。
#抑郁求助#
赞
去回答
郭佳丽
咨询师
25天前
我允许，我今天什么也不做 人不是每天都必须要做什么 才配活着
#抑郁求助#
1赞
去回答
< 上一页
1
...
...
2
下一页 >
共
2
页 ，到第
页
确定
热门话题
#
感情那些事
已有4985398人参与讨论
#
人际关系
已有2214027人参与讨论
#
压力太大怎么办
已有1400775人参与讨论
4
#
我需要心理咨询吗
已有1193521人参与讨论
5
#
职场二三事
已有473430人参与讨论
推荐咨询师
53"
朱艳秋
持证12年
国家三级心理咨询师
吉林 长春
咨询
385
人
评价
471
条
复购
60%
48"
刘芝
持证7年
国家二级心理咨询师
陕西 西安
咨询
447
人
评价
183
条
复购
59%
23"
高翔
持证15年
国家三级心理咨询师
河北 石家庄
咨询
144
人
评价
29
条
复购
47%
45"
那晓旭
持证14年
国家二级心理咨询师
山东省 潍坊市
咨询
418
人
评价
174
条
复购
54%
48"
赵雅泓
持证7年
国家二级心理咨询师
山西 临汾
咨询
1
人
评价
0
条
复购
0%
查看更多
