24 s
黄玮玮
国家二级心理咨询
|持证14年
湖北 | 十堰
5.0
家庭矛盾
婚恋情感
服务人数
70
多次复购
23%
平均时长
2
长程个案
1
资质认证
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方案
9.0折
原生家庭
¥108 ¥120 /次(60分钟)5次起 通话
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9.0折
亲密关系
¥108 ¥120 /次(60分钟)5次起 通话
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9.0折
职场关系
¥108 ¥120 /次(60分钟)5次起 通话
预约
简介

【个人介绍】

法律、会计学专业

中级会计师职称

曾任职企业财务负责人

于2012年取得国家心理咨询师二级证书

2016年取得国家助理社会工作师证书

 

【受训经历】

2012年参加萨提亚家庭咨询技术工作访;

2015.7月参加李明老师“国学叙事创伤”课程。

2015年参加学习西安叙事、意象、高峰论坛;

参加2016.3月施琪嘉老师德中心理咨询技术研究院成立20周年系列学术活动暨湖北省心理卫生协会2016年学术年会;

2016.6月年参加徐云老师线下催眠师专业技能训练课程;

2021年参加徐云老师读书会“聪明坊十日谈”全脑效能智慧养育方法;

2015-2018年参加线下心理小组督导

 

【擅长问题】

婚恋关系(发现个体在婚恋关系中的认知、情感和行为模式并改善)

亲密关系(觉察深度情感连接”和“长期的互动模式)

情绪管理(个体与群体对自身及他人情绪的认知、协调与控制,以培养情绪智商并实现有效调节)

心灵成长(探索心灵成长的自我觉醒)

个人职业生涯规划(根据自身的兴趣、特点,将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置,选择最适合自己能力的事业)

 

【工作人群】

成人、青少年

 

【咨询风格】

真诚陪伴、耐心倾听,让来访者找到内在的力量,助人自助

 

【对来访者的一段话】

人生是场经历,在你经历迷茫时,请相信自己一定有力量可以渡过,或者你也可以来找我聊聊休息一下

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师黄玮玮的职业证书
擅长领域
家庭矛盾、 婚恋情感、 亲子教育、 个人成长
累计个案时长
131.90小时
文章
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问答
害怕兔子被欺负,所以不敢死 可每周都有几天想死 不知道自己活着干嘛 一事无成的垃圾
黄玮玮
黄玮玮
咨询师
4天前
看到你有害怕兔子被欺负,能感受到你的爱心。我很好奇这样一个有爱心的人,是发生了什么,让你这样贬低说自己呢?

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用户评价
评分
5.0
全部(5)
很专业(0)
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反应迅速(0)
S**7
第1次下单
效果不错,老师还是挺专业的,这次的黄老师也很满意,无论是专业技能还是耐心程度都很好,推荐大家遇到事的时候找老师聊聊,找人聊完心里会好很多
26-05-15 17:37:22
y**y
第1次下单
我个人感觉是很有用的,虽然只倾诉了一个小时,但是在老师的引导下我发现了很多个人问题。我很喜欢黄老师。
26-03-27 20:44:56
樱**集
第1次下单
感觉很好,黄老师告诉我的一些方式方法,能让我找到接下来不那么消极的希望。
26-03-20 18:31:23
摇**曳
第1次下单
很满意,下次碰到事情还会来咨询
26-02-13 17:02:14
安**心
第2次下单
很好的,老师,下次还来咨询
25-11-09 12:46:41
2页 ,到第 确定
动态
黄玮玮
想要摆脱无意义内耗,可以记住三个简单实操方法:第一,划定思考时限,给自己十分钟专门用来胡思乱想,时限一到立刻停止思绪,转移注意力做家务、散步;第二,区分可控与不可控,已经发生的无法更改,旁人的想法不受我们掌控,只聚焦自己能改变的小事;第三,学会课题分离,别人的情绪是别人的课题,你的人生由自己做主,不必为他人的言行买单。全文

黄玮玮
情感里最深的孤独,不是无人陪伴,而是在关系中失去了与自己对话的能力。我们习惯用对方的回应来确认存在感,却忘了真正的安全感只能从内在生长。 健康的爱不是两个半圆拼成完整,而是两个圆满个体的彼此滋养:我无需你拯救我的匮乏,你也无需用我的存在证明价值。当关系不再是逃避自我的避难所,亲密才真正成为照见彼此灵魂的镜子。全文

黄玮玮
很多人深陷抑郁,总被贴上想太多、玻璃心、矫情脆弱的标签,长期自我否定,不敢求助、不愿倾诉,默默承受痛苦。抑郁症是大脑神经递质失衡引发的心理疾病,并非性格不好、心态差,也不是靠想开一点就能痊愈。 抑郁常见痛点:持续低落失眠、兴趣丧失、疲惫无力、自我厌恶、注意力涣散、频繁消极想法,严重影响日常工作生活。很多人误以为开心就等于痊愈,其实情绪起伏本就是病症常态。 不要独自硬扛,压抑情绪只会加重内耗。接纳自己生病的事实,规律作息、减少独处胡思乱想、远离负面对比,坚持疏导与情绪调节。抑郁可以缓解、可以康复,不必羞耻,不必自责。及时倾诉、科学调节,正视情绪问题,好好照顾自己,才是对人生负责。学会与低落相处,不对抗、不逃避,慢慢重建内心秩序,情绪终会回归平稳。全文

黄玮玮
好的关系,从来不是时刻捆绑、无话不说,而是相处不累、久处不厌。 两个人之间最舒服的状态,大概就是:可以安安静静地各忙各的,互不打扰,却又心有牵挂;不必刻意找话题,不会因沉默而尴尬,更不用小心翼翼维持体面。 我们在各自的生活里专注成长、认真生活,你有你的节奏,我有我的坚持。 但只要一开口,就能轻松同频;一个眼神,一句随口的碎碎念,就能瞬间读懂彼此。 不用迎合,不用伪装,不用勉强自己时刻在线。陪伴不一定非要喧哗,沉默里也藏着安心;懂得不一定要长篇大论,默契本就无声。 真正舒服的相处,是: 远时各自发光,近时彼此温暖; 忙时互不干扰,闲时互相惦记。 愿我们都能遇见这样一份关系:无需刻意讨好,不必勉强维系,无声陪伴,岁岁同频,在平淡的时光里,守一份心安,伴一份温暖,从容走完往后岁月。全文

黄玮玮
“你要是爱我,就听我的。"这点忙都不帮,你真自私。"一这些话对方说得很自然,你却莫名愧疚,最后妥协。这很可能不是沟通,而是情感勒索。 情感勒索有四个特征:要求、抵抗、施压、妥协。勒索者利用你的恐惧(怕被抛弃)、责任感(觉得必须满足对方)和罪恶感(怕被说自私)来控制你。全文

黄玮玮
心理学家毕淑敏曾总结C型性格的10个特征: 1. 难以表达情绪 2. 沉默寡言,小心翼翼 3. 自我要求极高 4. 害怕失败,回避尝试 5. 抗拒就医 6. 缺乏安全感 7. 微笑掩饰痛苦 8. 从不倾诉 9. 为维系关系委曲求全 10. 长期压抑情绪 符合7条以上,就已是高危人群。而这类人,恰恰是最好相处的人。 全文

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