我今年49岁，辗转半生，终于找到了这辈子最想做的事——陪你在人生的困惑里，找到那个更有力量的自己。

我相信：内心富足，才能照亮他人；认识自我，方能从容行走。

心理咨询 · 心理倾听 · 情绪疏导 · 个人成长

专业资质

国家二级心理咨询师

经过系统专业培训与严格考核，获得国家人力资源和社会保障部颁发的二级心理咨询师职业资格证书。

扎实的心理学理论基础

系统的咨询技术训练

规范的伦理执业能力

丰富的个案实践经验

擅长领域

情感创伤修复

尤其擅长陪伴走出失恋阴霾。

失恋不是小事，它是自我的一部分被抽离，是熟悉的生活突然坍塌。

我会陪你：

允许自己难过，不强装坚强

梳理这段感情中的真实与错觉

重建对自我的认知和价值感

学会与过去的记忆和解，为新的可能腾出空间

情绪疏导与管理

迷茫……这些情绪背后，往往藏着未被看见的需求。

我会帮你：

识别和命名那些模糊的情绪

找到情绪产生的真实原因

学习与情绪和平共处的方式

从情绪的奴隶，变成情绪的主人

自我认知与成长

认识自己，是一辈子的事，也是值得一辈子做的事。

无论你处于人生的哪个阶段——20岁的迷茫、40岁的不惑——都可以在自我探索中，发现更多可能。

我会陪你：

看清自己的性格特质与行为模式

理解自己真正想要的是什么

接纳自己的不完美，发挥自己的优势

活出更真实、更有力量的人生

亲密关系探索

所有的亲密关系，都是与自我关系的映射。

无论是恋爱中的困惑、还是对未来的期待——我愿意陪你一起看清楚，那些在关系中反复出现的模式，背后藏着怎样的自己。

咨询经验

公益个案实战积累

目前已接多个公益咨询个案，积累了丰富的实战经验。

主要接触群体：20-30岁年轻女性

常见议题包括：

失恋后的情感创伤与自我重建

亲密关系中的困惑与挣扎

职场与生活的情绪

自我认知不足导致的低价值感

原生家庭带来的影响与和解

个案特征

她们往往很优秀，却看不见自己的好；

她们付出了很多，却忘了好好爱自己。

我的工作，就是陪她们一点点看见：那些被忽略的力量，那些被遗忘的价值。

执业理念

「内心富足 · 利益他人 · 认识自我」

这六个字，是我执业的根基。

内心富足 —— 只有当咨询师自己活得通透、内心丰盈，才能真正陪伴来访者走向富足。

利益他人 —— 心理咨询不是高高在上的指导，而是蹲下来，陪你一起走过那段难走的路。每一次咨询，都是在为你的生命服务。

认识自我 —— 所有的改变，都从认识自己开始。我不给你答案，但我会陪你一起找到属于你的答案。

沟通风格

「讲故事、说比喻、东北话点醒梦中人」

我知道，心理咨询行业有很多专业术语，听起来很有道理，却让人云里雾里。

我更相信：真正有用的道理，往往藏在最朴素的故事里。

所以，我的沟通风格是：

温和讲故事 —— 用真实的案例、生动的故事，让道理自然流进心里

比喻白话通俗 —— 把复杂的心理学原理，用生活化的比喻讲清楚

东北幽默点醒人 —— 笑着说完的话，往往最难忘记

有时候，一句东北大实话，比一小时的理论分析更管用。

专业资质 + 实战经验

二级心理咨询师的理论功底，加上公益个案的实战积累。

既有专业背书，也有真实陪伴的经验。

温润有深度，不说教

我不是高高在上的"老师"，而是陪你聊天、听你说话、帮你理清思路的"姐姐"。

咱们不玩虚的，有啥说啥，一起慢慢来。

如果你愿意迈出这一步，我在这里等你。

人生的有些路，不必一个人走。

愿我们相遇，成为彼此生命里的一束光。