黄芳_黄芳心理咨询师_黄芳心理咨询师介绍

黄芳

爱情从没有固定的模式，就象探戈舞步，试探，亲近，又拉远～关系的建立，深入的发展，取决于舞步的协调一致性！

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从心理学的角度看每种创伤背后，都藏着你内心深处未被满足的心理需求：害怕被抛弃，是因为你渴望拥有被重视的感觉。害怕被人否定，是因为你希望能被肯定，看到自己的价值。害怕改变，是因为你想通过确定性，来获得掌控感～。只有看清那些不起眼、却一次次让你生活停滞不前的创伤，满足需求，才能疗愈自己，而这也是自我觉察的开始，它会让你的生活开启全新的可能。全文

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电影《心灵捕手》中，威廉是一个数学天才，看起来玩世不恭，一直做着清洁工这样的体力工作。他从小被寄养、被抛弃，甚至被侵犯的经历，让他很难信任任何人。他爱上了一个女孩，那个女孩。是名校大学生，又是富家女。她爱他的光芒，爱他的才华。女孩提出要威廉跟她一起去加州，去更好的学校深造。这一个要求，瞬间激起了威廉所有的自卑。他讽刺女孩是富家女，不懂他这个穷人的悲欢，他口口声声说自己不爱她，然后拂袖而去。威廉情绪的激动，来源于他潜意识中害怕被抛弃，害怕新环境的恐惧。他害怕到了新的地方，女孩发现了他的缺点，或者遇到了更好的人，就不再爱他甚至抛弃他。这种恐惧的感觉，让他只能用逃避的方式面对。把自己的情感禁闭起来，别人进不去，他也出不来。不敢把自己滚烫的真心交给对方，因为相比于被抛弃的痛苦，他们宁愿不曾拥有，宁愿选择拒绝。情感禁闭是一种防御机制，防御的是“把自己展示给对方而带来的种种后果”。如果关系只浮于表面，不深入彼此，那就不用面对亲密之后的各种不可控。只有走出既渴望亲密又害怕亲密的情感禁闭，才能获得稳定且幸福的亲密关系！全文

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在心理咨询的过程中，你与咨询师的关系会直接影响咨询的效果，你是否足够信任你的咨询师，咨询师又是否可以理解和尊重你，这是心理咨询能否产生效果的前提。同时，在咨询过程中你和咨询师的互动与合作是心理咨询得以产生效果的基础。在咨询的开始，咨询师会和你共同制定恰当的咨询目标；在咨询的过程中，你会在咨询师的辅助下采取各种方式, 对自己和自己的世界形成新的知觉、感受和行为，并在此基础上建立和周围环境以及他人新的联结，从而产生改变。全文

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在亲密关系中越是听从对方，可能越不容易获得对方的爱。因为我们真正需要的是能够击破自己的自恋，帮助自己成长的人。虽然听起来有点残酷，但事实就是这样，当你无条件听对方的，对方就会像全能自恋状态下的婴儿一样，觉得你只是他自身的一部分，是完全属于他的。这时他不会尊重你，甚至经常随意使唤你，让你觉得自己似乎是一个工具人。而当我们戳破了对方的自恋，就等于告诉对方我是一个完整的人。这时对方反而有一种真正看见你的感觉，在亲密关系中，真正持久的爱是需要建立在不断破除自恋的基础上的。具体如何破除呢？就是要让对方真正意识到你不是属于他的一部分，你是独立存在的另一个人全文

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在亲密关系里，因为“情感漠视”而引发的失控和崩溃，不仅是一种身心和能量的耗竭，也可能会摧毁一段关系。但再痛苦，也很难寻回那份无条件的爱。唯有好好理解这份痛苦，然后慢慢意识到，执着于在伴侣身上寻找“理想父母”，只会让痛苦加倍。我们真正能做的，其实是把力量收回来，去好好照顾自己情绪。去感受“我怎么了”全文