50 s
李有军
国家二级心理咨询
|持证14年
山东 | 青岛
5.0
情绪压力
个人成长
服务人数
183
多次复购
33%
平均时长
2
长程个案
4
资质认证
无条件更换咨询师
担保交易
咨询预约
立即倾诉:
2 元/分钟
下载APP享受更多优惠
立即咨询
预约准则
如遇咨询师变动会以短信通知,请保持手机畅通如要取消,请及时和客服取得联系
方案
8.5折
正式咨询(婚恋家庭)
¥153 ¥180 /次(60分钟)10次起 通话
预约
8.5折
正式咨询(情感困惑)
¥153 ¥180 /次(60分钟)10次起 通话
预约
8.5折
正式咨询(个人成长)
¥153 ¥180 /次(60分钟)10次起 通话
预约
8.5折
正式咨询(人际关系)
¥153 ¥180 /次(60分钟)10次起 通话
预约
8.5折
正式咨询(职场压力)
¥153 ¥180 /次(60分钟)10次起 通话
预约
8.5折
正式咨询(亲子关系)
¥153 ¥180 /次(60分钟)10次起 通话
预约
简介

【个人介绍】

国家注册二级心理咨询师(持证11年)

青岛市心理关爱热线先进个人(公益热线10年)

青岛市心理咨询师协会会员

心理咨询师教学考试辅导师

认知行为技术导向心理咨询师

 

【受训经历】

2012年2月取得二级心理咨询师资格证书;

2012年4月-2016年11月从事心理咨询师考试辅导工作;

2013年开始全面学习认知行为技术、人本主义、短程焦点解决、家庭系统排列等流派的知识并接受系统培训;

2016年开始接受线上督导老师的个案和个人成长方面的督导;

 

【擅长问题】

婚恋家庭,亲子关系; 人际关系、职场压力; 情感困惑、自我成长;

 

【工作人群】

情感困惑、认知偏差人员,中老年人,父母,青少年,职场人员。

 

【咨询风格】

真诚的对待每一位求助者;尊重每一位求助者面对的问题;共情于求助者所处的境地;积极关注求助者每一个闪光点。

 

【对来访者的一段话】

不论发生了什么问题,我都会无条件的接纳你,并陪伴你共同面对问题、解决问题。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师李有军的职业证书
擅长领域
情绪压力、 个人成长、 家庭矛盾、 婚恋情感
累计个案时长
558.10小时
文章
暂无文章
展开更多文章
问答
想找这样的老师聊一聊 把心理学和修行结合
李有军
李有军
咨询师
2小时前
有需要的话,我们可以聊一聊。

展开更多问答
用户评价
评分
5.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
王**太
第1次下单
老师很专业,给正在迷茫的我很好的建议,而且很有耐心
26-02-16 14:15:37
黑**族
老师非常棒,每次都让你感觉钱没有白花,每次工作中很迷茫不知道怎么做的时候找老师帮助总能给拓宽思路,有种柳暗花明又一村的感觉,让你脑子瞬间清晰,非常棒的老师,五星好评。
26-01-20 09:36:47
黑**族
老师非常棒,每一次都能分析的很透彻,而且能够让你感觉很安心,每次心里非常紧张,难受的时候和老师说一下总能够解决问题,让你觉得心里燃起希望,变得开朗开心,非常棒的老师。
26-01-20 09:35:24
嗯**嗯
第1次下单
老师很亲切,像个长辈,也真切的从长辈的角度给了宽慰。
26-01-16 00:48:06
小**A
第1次下单
老师很有耐心听我把话讲完,也很客观的给我们分析了事情原因和利弊,并且给出很理性的建议。非常感谢。就是系统好像有点问题,最后十分钟的时候老师那边听不到我这边的声音,建议系统维护做好,让沟通更连贯。
25-12-27 16:12:10
31页 ,到第 确定
动态
李有军
穷人在女人眼里连尘埃都不如,女人在富人眼里只是个商品,富人在权力面前脆弱的像张薄纸,权力在战争面前直接归零。 因为“穷”就等于扛不住任何风险,这时你的善良就是廉价的笑话,才华是无人问津的废品,真心更是轻如鸿毛的垃圾,就像一部开不了机的手机,没人会在意它外壳设计的精美,只要无法使用就体现不了价值,所以穷就是没能力没出息的铁烙印,你掏心掏肺付出的一切,在生存这座大山面前比纸还脆弱,风一吹就会烂成渣,其真相是,在没有解决生存基础之下,你很难拥有被公平评价的资格,更不能体现任何价值。 青春与美貌是贬值最快的资产,把自己当商品,就别怨人当你是消耗品,你以为挑富人是精明,其实纯属于把自己打包贱卖还沾沾自喜,女人在富人眼里,连件像样的商品都不算,顶多是随时扔掉的一次性餐具,多少女人抱着趁年轻,靠美貌换富贵的春秋大梦,做梦都想嫁入豪门赢一生,要知道钱是能滚雪球的资本,而你的青春则是一天比一天褪色的颜值,美貌是一戳就破的泡沫,因为消耗品无法跟资本斗,富人找伴侣跟买奢侈品一模一样,图的是出门撑场面,是三天就腻了的新鲜,腻了就换,那些把青春美貌当筹码的女人,只能像惊弓之鸟似的讨好,不敢发脾气,不敢谈独立,连爱好都要按富人的标准改,你以为拿捏了他的钱包,纯属自我安慰,他人却捏着你的青春命脉,你的脾气人格想法,全是无关紧要的垃圾,他要的只是一个符合标准的摆设,你是随根本不重要,最后把自己卖的干干净净,还赚着那点零花钱,沾沾自喜,简直愚蠢至极,真正的清醒是把自己活成资本,而不是待价而沽的消耗品。 富人的权利枷锁,财富在权力面前只是暂存的礼物,赚再多的钱也只是待宰的肥羊,权力是制定游戏规则的上帝,说让你活你就活,说让你死,你立马就得凉,你赚的那些钱就是权利圈养的猪,养着你就是为了过年宰,不是让你当大爷哪天规则一改,百亿商业帝国说塌就塌,账户冻结牌照吊销,连哭的地方都没有,哪天权力想动你?你雇再多保镖找再多关系都没用,反抗的资格都没,夫人总觉得自己高人一等,殊不知就是权利圈养的宠物,给你一口饭吃,你才能摇尾巴,所谓的财富自由,不过是权利扔给你的骨头,高兴了赏你,不爽的时候就会一脚踹飞,随时能收的干干净净,富人往往不是规则的制定者,只是暂时被允许在规则内游戏的玩家。全文

李有军
值此元宵佳节!恭祝朋友们:灯火启新程,马到万事成。借上元吉时,纳天官福气,愿生活甜甜蜜蜜,工作事事如意,前程一马当先,合作圆满顺遂,元宵节快乐!

李有军
婚姻关系是一面镜子,这是婚姻里最痛苦,也是最有价值的部分,也是90%的亲密关系,走到一半就走不下去的真正原因。因为我们每个人的心里都住着一个不愿意承认的阴影自我,他可能是你的贪婪,你的嫉妒,你的控制欲和不安全感,平时你把它压的很好,但只要进入亲密关系,就根本压不住,而伴侣就像一面镜子一样,把你的阴影照的一清二楚,如果你经常因为一点小事就和伴侣吵得天翻地覆,比如对方只是忘了倒垃圾,你就很生气,其实是你觉得对方不够尊重你,看不见你的付出,答应的事又没有做到。这可能是你五岁的时候,父母答应你去开家长会,最后却没有去。可能是你十岁的时候考了第一名,却没有得到夸奖。童年所有没被满足的,没有疗愈的创伤,都会在婚姻里借助伴侣这面镜子,原封不动的投射出来,你以为你在跟伴侣吵架?其实你是在与童年的创伤吵架,这就是婚姻的残酷真相,他会逼着你去看自己的不安全感,看你自己的控制欲,看你自己那个内在哭泣的小孩,很多人在这个阶段选择了逃跑,他们会选择离婚,然后换一个人,结果发现下一个,仍然会触发同样的问题。那些能够真正走下去的夫妻,他们会选择看见,知道自己之所以愤怒,不是因为对方,而是因为自己内在的恐惧,之所以想控制对方,不是因为他做的不好,而是因为自己害怕失去。 婚姻是一场最深刻的,无法逃避的强迫性修行,如果没有婚姻,那么你一辈子,都不会知道,自己内在有多大的黑洞,你会一直活在我很好的幻觉中,而婚姻则会把彼此的阴影逼出来,然后在看见中共同成长,完成第二次整合,为了完成自我,为了在另一个人身上看见自己,疗愈自己,最终成为一个完整的人。 婚姻的现实逻辑就是创造意义的共同体,演绎了一个故事,把你我变成了我们。同时,婚姻是最现实的经济联盟,这是人类发明出来的最基本的抗风险方式,他把两个人的收入资源,家庭背景,社会关系,打包在一起,形成一个合伙企业,来抵御无法预知的风险,比如失业,疾病,意外,抚育孩子等,他不是我爱你,而是我会罩着你,之所以贫贱夫妻百事哀,不是两个人不爱了,而是他们经济联盟破产了 总之人之所以要结婚,是为了找一个见证者来对抗虚无,是为了找一个安全屋和一面镜子来完成自我,是为了找一个合作者,来创造一个共同的意义,更是为了找一个合伙人,来共担经济的风险。全文

李有军
首先,婚姻不是为了拯救,希望有个人像个英雄一样,把自己从现在的烂摊子里拉出来,你希望他有钱或者很温柔,能治愈你,能帮助你解决问题,其实这是最危险的想法,因为你所有外在的寻找,都是你内在匮乏的投射,你指望别人来拯救你,你就会100%的吸引一个同样残缺,同样需要被拯救的人,更糟糕的是,你会吸引来一个控制者,他享受拯救你的快感,然后你需用一生的顺从去偿还。要知道婚姻不是雪中送炭,最多只是锦上添花,你指望一个人来帮助你解决温饱,那你就会在温饱问题上,被他拿捏一辈子。你指望一个人来治愈你童年的创伤,你会发现他会用你童年最熟悉的方式再伤害你一遍。 其次,婚姻不是为了激情,更不是为了幸福,因为那种小鹿乱撞的激情,多是多巴胺和苯乙胺的产物,它们在人体内维持的时间只有18个月,如果你指望他们来维持婚姻,就像指望一根火柴烧一辈子的开水,而幸福只是一种非常主观的短暂情绪,升职了感到幸福,离职了就感受不到幸福了,要知道,婚姻里80%的时间都是平淡琐碎甚至是痛苦的。 结婚的理由不是怕穷、怕老,怕生病,而是为了对抗虚无,就是需要一个人来见证我们的一生,你风光的样子,你不堪的样子,因为婚姻的存在,使我们毫无意义的一生被确认了,我们不再是宇宙里的一颗尘埃,而是被某个人深爱着,见证着,记录着,独一无二的个体,这个人没跟你没有血缘关系,但TA却愿意在你手术通知单上签字,这个人他知道你所有的缺点和优点,你们互相承诺,成为了彼此生命的见证者。 婚姻是灵魂的安全屋。生活中,我们每个人都带着厚厚的、积极的、阳光的面具,而那些自私的,怯懦的,阴暗的心理垃圾该如何宣泄呢?一个好的婚姻,可以提供一种功能叫心理安全屋,它像一个容器,他允许你在某一个人面前,脱掉所有的面具,允许你把在外面受到的委屈,愤怒和不堪,全部倾倒出来,你知道他不会因此而鄙视你,不会因此而离开你,因为你知道在这里是安全的,这就是为什么那些在外面呼风唤雨的人物,回到家里会感到温暖全文

李有军
“精神不受力”就是不让外界的刺激轻易触发你的内在反应。别人的一句话、一个眼神,工作中的小挫折、小挑战,不会立刻在你心中掀起波澜。如同石子投入水面,有人是浅水潭,石子一落便水花四溅;有人是深湖,石子落下只泛起微澜,很快归于平静。精神受力者,常把外界信息当作“事实”来承受;精神不受力者,则能把信息看作“信息”来处理。前者活在他人的评价里,后者活在自己的中心里。 我们为何会不自觉地精神受力? 第一重:过度解读的陷阱 “领导今天没跟我打招呼,是不是对我有意见?”“朋友那句话什么意思,是在暗示什么吗?”我们把大量精力花在猜测他人意图上,而不是关注事实本身。 第二重:灾难化的陷阱 “方案有一点小问题,客户肯定会全盘否定”“这次表现不完美,我的职业生涯完了”。我们的大脑为了保护自己,常会夸大威胁,但这种保护过度就成了自我折磨。 第三重:完美主义的陷阱 “我必须做到最好,否则就毫无价值”“一旦开始就必须完美,否则不如不做”。完美主义不是追求卓越,而是害怕不完美带来的评判。它让我们要么拖延,要么在细节中耗尽心力,却忽略了完成比完美更重要。 如何修炼精神不受力? 第一步:建立观察者视角 当情绪升起时,不要立刻认同它。尝试在心里说:“我注意到自己正在感到焦虑”“我观察到自己在担心别人的看法”。这种微小的心理距离,能帮你从“沉浸其中”转为“旁观感受”。 第二步:区分事实与解读 拿出一张纸,左边写下事实(客观发生的事件),右边写下你的解读(你赋予事件的意义)。比如事实是“会议上我的建议没有被采纳”;解读可能是“我能力不足”“领导不重视我”。你会发现,90%的痛苦来自解读,而非事实本身。 第三步:设置心理边界 想象你有一座心灵花园,篱笆是你的边界。别人的情绪、评价、期待,只有在被你允许时才能进入。练习说:“这是你的观点,我听到了,但我有自己的判断。”这不是冷漠,而是健康的自我守护。 第四步:培养主体感 每天早晨问自己:“今天,我想成为什么样的人?我想以什么样的态度过好这一天?”晚上回顾:“今天我是否活成了自己想要的样子?”这种主体感练习,能帮你从“被动反应”转为“主动创造”。 第五步:练习“足够好”哲学 完成比完美重要,进步比完美重要。尝试在一些小事上刻意不完美:发一条不经修饰的朋友圈,交一份“足够好”而非完美的工作报告。你会发现,天不会塌下来,而你会获得前所未有的轻松。全文

李有军
大年初五迎财亦迎福!祝福大家:手中有财,心中有光;身无挂碍,家有余庆。取之有道,用之有度,富贵与平安常伴,喜乐与安康同行。

117"
李欢欢
持证17年
咨询321
评价91
复购73%
情绪压力
个人成长
42"
张伟
持证16年
咨询67
评价14
复购49%
情绪压力
个人成长
58"
梁春霞
持证10年
咨询467
评价68
复购44%
情绪压力
亲子教育
15"
吴佳佳
持证1年
咨询38
评价6
复购36%
情绪压力
个人成长
37"
黄强
持证16年
咨询1457
评价106
复购38%
婚恋情感
情绪压力
42"
姜欣
持证14年
咨询13
评价7
复购61%
婚恋情感
情绪压力
48"
刘芝
持证8年
咨询466
评价185
复购63%
情绪压力
亲子教育
15"
黄杰
持证17年
咨询14
评价13
复购71%
情绪压力
亲子教育
14"
李焱
持证8年
咨询360
评价64
复购51%
婚恋情感
家庭矛盾
42"
白雪峰
持证15年
咨询529
评价122
复购42%
婚恋情感
个人成长