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焦虑怎么办

#焦虑怎么办#

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3小时前

还有三天就要雅思考试了，我已经连续一周中午睡不着午觉（我平时都有睡午觉的习惯）。而且我晚上11点半就躺下了，往往1点多才睡着。焦虑的原因是我想一次就考到7.5 考雅思是为了申请海外研究生。我其实已经毕业一年多了，也上班一年了。因为职业发展的原因和种种现实原因，今年1月初突然决定申请研究生。我的理想学校申请截止日期是二月底，要求的雅思分数是7，所以我必须不到两个月内考出7以上的成绩。还... #焦虑怎么办#

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18小时前

无知的我，因为没有危机意识，炒金被套住了，纠结是割肉离场，还是死杠到底？ #焦虑怎么办#

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1天前

真的不需要太焦虑，人生的容错率超乎你的想象。 #焦虑怎么办#

真的不需要太焦虑，
人生的容错率超乎你的想象。

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3天前

做一个简单的人，给时间时间，放过去过去，让开始开始，在路上看世界，在途中寻自己，人静、物简、心安… #焦虑怎么办#

做一个简单的人，
给时间时间，放过去过去，让开始开始，
在路上看世界，在途中寻自己，
人静、物简、心安…

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3天前

人这一辈子一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的，少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何？ #焦虑怎么办#

人这一辈子一定要照顾好自己，
除了健康，什么都不是你的，
少生气，少计较，多开心，
输了健康，赢了世界又如何？

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7天前

当我们正被巨大的无法言说的焦虑所控制，我们会假象出一个疾病，通过反复求医，假扮出积极行动的模样，来抵消心中不愿面对的无力解决的，不想思考的巨大痛苦。 #焦虑怎么办#

当我们正被巨大的无法言说的焦虑所控制，我们会假象出一个疾病，通过反复求医，假扮出积极行动的模样，来抵消心中不愿面对的无力解决的，不想思考的巨大痛苦。

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12天前

#焦虑怎么办#

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12天前

曾经有人去问丘吉尔，说：“百年之后，如果去天堂了，你最愿意跟谁见面？”丘吉尔就毫不犹豫地回答：“奥斯卡·王尔德。” 分享一下王尔德的金句: “这世上只有一件事，比被人议论更糟糕，那就是没有人议论你。” “浪漫史最坏的地方，在于它到头来使人不浪漫。” “摆脱诱惑的唯一办法，就是向诱惑投降。” “一个人恋爱的时候，总是以自欺欺人开始，而以欺骗别人告终。” “多情是无所事事之人的特权。” “孩子们以爱父... #焦虑怎么办#

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曾经有人去问丘吉尔，说：“百年之后，如果去天堂了，你最愿意跟谁见面？”丘吉尔就毫不犹豫地回答：“奥斯卡·王尔德。”
分享一下王尔德的金句:
“这世上只有一件事，比被人议论更糟糕，那就是没有人议论你。”
“浪漫史最坏的地方，在于它到头来使人不浪漫。”
“摆脱诱惑的唯一办法，就是向诱惑投降。”
“一个人恋爱的时候，总是以自欺欺人开始，而以欺骗别人告终。”
“多情是无所事事之人的特权。”
“孩子们以爱父母开始自己的人生，长大了评价父母，有时也原谅父母。”
王尔德说：“一个人要做一件愚蠢透顶的事，常常是出于最崇高的动机。所以要小心，为了恢复青春，我会在所不惜，除了锻炼、早起，做个对社会有用的人。”
“老年的悲剧并不在于人老了，而是人还年轻。”
身份证上的数字，并不能够代表整个人生。即便在人渐渐失去青春的时候，却依然可以保持青春感，而其中最好的方法就是读书。

曾经有人去问丘吉尔，说：“百年之后，如果去天堂了，你最愿意跟谁见面？”丘吉尔就毫不犹豫地回答：“奥斯卡·王尔德。”
分享一下王尔德的金句:
“这世上只有一件事，比被人议论更糟糕，那就是没有人议论你。”
“浪漫史最坏的地方，在于它到头来使人不浪漫。”
“摆脱诱惑的唯一办法，就是向诱惑投降。”
“一个人恋爱的时候，总是以自欺欺人开始，而以欺骗别人告终。”
“多情是无所事事之人的特权。”
“孩子们以爱父母开始自己的人生，长大了评价父母，有时也原谅父母。”
王尔德说：“一个人要做一件愚蠢透顶的事，常常是出于最崇高的动机。所以要小心，为了恢复青春，我会在所不惜，除了锻炼、早起，做个对社会有用的人。”
“老年的悲剧并不在于人老了，而是人还年轻。”
身份证上的数字，并不能够代表整个人生。即便在人渐渐失去青春的时候，却依然可以保持青春感，而其中最好的方法就是读书。

曾经有人去问丘吉尔，说：“百年之后，如果去天堂了，你最愿意跟谁见面？”丘吉尔就毫不犹豫地回答：“奥斯卡·王尔德。”
分享一下王尔德的金句:
“这世上只有一件事，比被人议论更糟糕，那就是没有人议论你。”
“浪漫史最坏的地方，在于它到头来使人不浪漫。”
“摆脱诱惑的唯一办法，就是向诱惑投降。”
“一个人恋爱的时候，总是以自欺欺人开始，而以欺骗别人告终。”
“多情是无所事事之人的特权。”
“孩子们以爱父母开始自己的人生，长大了评价父母，有时也原谅父母。”
王尔德说：“一个人要做一件愚蠢透顶的事，常常是出于最崇高的动机。所以要小心，为了恢复青春，我会在所不惜，除了锻炼、早起，做个对社会有用的人。”
“老年的悲剧并不在于人老了，而是人还年轻。”
身份证上的数字，并不能够代表整个人生。即便在人渐渐失去青春的时候，却依然可以保持青春感，而其中最好的方法就是读书。

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14天前

很共情的一段话：没有人知道，自己花了多长时间，经过多少艰难，才重新找回内心的平静。每个人看似热气腾腾的生活，都隐藏着只有自己才了解的酸楚。那些不能发的朋友圈以及无法与家人诉说的心事。那些默不作声，却暗自消化的各种情绪，才是自己真正的生活。每个人都在晒，但藏起来的才是我们真正的生活。并不是只有自己一个人这样，每个人都在你看不见的地方，努力的生活着…… #焦虑怎么办#

很共情的一段话：
没有人知道，自己花了多长时间，
经过多少艰难，才重新找回内心的平静。
每个人看似热气腾腾的生活，
都隐藏着只有自己才了解的酸楚。
那些不能发的朋友圈以及无法与家人诉说的心事。
那些默不作声，却暗自消化的各种情绪，
才是自己真正的生活。
每个人都在晒，
但藏起来的才是我们真正的生活。
并不是只有自己一个人这样，
每个人都在你看不见的地方，努力的生活着……

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16天前

所有的过去都已经不存在，你不需要修复它，直接扔掉，换新的。没人真的在意你的过去，反复解释，反复提起，就是在自我绑架。从现在这一秒起，你做的每个决定都用你的新身份，停止说我以前是XX，这句话是能量黑洞，它在暗示现在的你不够好。真正的切换是直接去做那想成为的人，该做的事。行动是最好的宣告。新身份不需要资格认证，不是等你变优秀了才能开始，是开始了你才一步步变成那个人。想成为作家，今天开始写，你就是，想成... #焦虑怎么办#

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所有的过去都已经不存在，你不需要修复它，直接扔掉，换新的。没人真的在意你的过去，反复解释，反复提起，就是在自我绑架。从现在这一秒起，你做的每个决定都用你的新身份，停止说我以前是XX，这句话是能量黑洞，它在暗示现在的你不够好。真正的切换是直接去做那想成为的人，该做的事。行动是最好的宣告。新身份不需要资格认证，不是等你变优秀了才能开始，是开始了你才一步步变成那个人。想成为作家，今天开始写，你就是，想成为强者，今天做强者该做的选择，你就是。直接进入角色本身，你的能量创造而不是解释上，抓着过去不放，就是在耗能。向未来采取行动，是充电，把解释自己的时间拿回去挣一个实实在在的结果，结果会替你说话。现在就定下你的新身份，在心里对自己说，从此刻起，我是XX，用这个新名字的标准去思考、行动、反应。旧的反应模式出现时，直接问现在的我会怎么做，然后照做。活法是自己选的，不是过去定的，它在每一刻都生效，你不需要谁的批准，直接去活。写下你此刻要切换的身份关键词，接下来24小时所有行为对准它；不回头，不解释。

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