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#焦虑怎么办#
369819人参与讨论
王冰冰
咨询师
34分钟前
受伤的小孩也存在于我们身体的每一个细胞之内,我们身体中没有一个细胞不存在这个受伤的小孩。我们不需要为了寻找这个小孩去追忆从前,只要深入地观察自己,就能感受到。受伤小孩的痛苦就在当下,就在我们的体内。然而,正如痛苦存在于身体的每一个细胞一样,祖先传递给我们的觉醒、理解与幸福的种子,同样也存在于我们的身体之中,我们需要运用它们。我们的内在有一盏正念的灯,我们随时可以点亮它。我们的呼吸、脚步以及平静的微...
#焦虑怎么办#
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王冰冰
咨询师
1天前
厌音症,也叫“选择性声音敏感综合征”,属于一种精神心理障碍。表现为对某些声音产生过度的负性情绪反应,如讨厌、排斥、愤怒等,可伴有胸闷、头昏脑涨、血压升高、心跳加快等生理反应,他人的咀嚼声、吞咽声、咳嗽声、吹口哨、擤鼻涕声、打字声甚至呼吸声等,都可能“听不得”。可以试试下面方法来调节:①适当使用耳塞或耳机隔绝外界声音;②远离刺激源;③听到声音时尽可能让自己放松;④重置回忆,对某些声音的厌恶可能源于糟...
#焦虑怎么办#
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匿名
2天前
适婚年龄 还很一般 怎么找对象 真的各方面一般 普通外貌 普通家庭 连工作也普普通通 有一定存款 但是现在非常焦虑 我是有男朋友的但计划分手了 因为距离很远和对方经济不如我 月薪不如我 长相也普普通通 我只想找到不丑 我们那边有房有车怎么那么难,没房也可以啊,有车也好,但是接触过程发现很多跟我一样普普通通的,没房没车,自己也没房没车怎么要求别人这个那个呢?可是我想找个条件好 我也没错啊,目前我还...
#焦虑怎么办#
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刘颖
咨询师
3天前
我们经常劝人把火压下去,因为压下去会避免很多的麻烦。但是那个压下去的火去哪里了你知道吗?他被我们无情的丢到了潜意识里。你可能会说,不发火了不是很好吗?那如果我们不发的火,变成了身体上的结节,你觉得这还好吗? 为什么这样说呢?因为火是我们情绪的能量,发火的时候我们整个身体的能量都集中在这个火上,如果要把它压下去,那就要有相同的能量,才压得住。当我们把所有的能量都集中在火上,再调用相同的能量来压住火...
#焦虑怎么办#
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郭佳丽
咨询师
3天前
考试焦虑、做事焦虑 1.很多焦虑,其实是来自别人的焦虑 如果考生背负的只是自己本身的焦虑,这份焦虑是相对容易承受的,也是容易自己消化的 如果你消化不了自己的焦虑,甚至出现症状,那就是来自别人的焦虑,一般我问道:你觉得这个声音是来自哪里是,很多人都会回答:来自妈妈、来自爸爸、来自大姨、来自姥姥…… 正式原生家庭某一个或者几个家人传达出的焦虑,你完全的接收过来,成为了自己的焦虑(而且很多人意识上是想...
#焦虑怎么办#
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心旷神怡
4天前
#焦虑怎么办#
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和钰蓉
咨询师
4天前
贪婪来源于各种各样的欲望,过度追求感官刺激以提升自我满足感; 克服贪婪首先要对心理需要进行分级,有节制性地满足,其次正确对待攀比、虚荣、侥幸心理,认识贪婪带来的危害,最后树立并培养正确价值观。
#焦虑怎么办#
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王冰冰
咨询师
4天前
人生就是在种种感受和情绪中度过的。看到新鲜事,我们会产生新奇感;看不到新鲜事,我们会产生无聊感。成功了,我们会产生成就感;失败了,我们会产生挫折感。得不到,我们会产生缺失感;得到了,我们会产生满足感。热恋时,我们会产生幸福感;失恋时,我们会产生失落感。有时,我们的处境会非常复杂,让我们百感交集。
#焦虑怎么办#
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安美花
咨询师
5天前
小A:我经曾心很理痛苦。 小B:哦,为么什啊? 小A:我尿爱床。 小B:真不幸,那现您在了好吗? 小A:现我在好了。 小B:真人令高兴,您怎是么好的? 小A:我找寻了心咨理询师。 小B:他好治了尿床? 小A:不,他诉告我,尿床是以可接受的。
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李颖梅
咨询师
5天前
不写作业母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳,这是学龄阶段好多家庭的真实写照。 在了解写作业有哪些绊脚石之前,我们要看下【作业】究竟是啥? 很多人把作业视为一个孩子优秀的标准,又或者是在老师面前的交待,还有就是父母任务的清单,不管是哪一种,就脱离了作业的本质 【作业】是帮助孩子巩固所学知识点,如果不会做,说明没有扎实,需要帮助;会做了,那么写作业就是锦上添花的事情。 接着我们看下阻碍孩子写作业的因素: 1....
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