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#焦虑怎么办#
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魏军艳
咨询师
21小时前
人生就是一个过程,有些道理,在有些阶段,就是很难做到。 从理性的知道到行为的做到,需要调动情绪,情感,还有克服欲望的意志力。 人际连接可以提供额外的动力和视角,帮助我们更好地实现目标。
#焦虑怎么办#
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蒋蓉
咨询师
1天前
当因果站出来,你会发现世上没有可怜人。 当慈悲站出来,你会发现世上全是可怜人。 当你看见河,你已在河之外。 当你看见山,你已在山之外。 当你能看见自己的任何情绪,你就已在情绪之外。 真正的强大不是对抗,而是允许发生,允许遗憾、愚蠢、丑恶,允许自己走错路,允许自己看错人。 允许付出没有回报。 世上没有不弯的路,人间没有不谢的花。 人这一生能力是非常有限的,但你的心境是无限的。 让花成花...
#焦虑怎么办#
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蒋蓉
咨询师
2天前
其实最好的拥抱就是你有好感的人,你在意的人拥抱你,轻轻拍你的背,就像小时候妈妈把你抱在怀里,拍你的背,安抚你 蝴蝶拥抱法只是平替 现实生活中,不容易遇到这样的人,经常能够拥抱你,亲拍你的背,安抚你。 或者说有这样的人愿意拥抱你,亲拍你的背,安抚你,但是你不喜欢ta,你对ta是排斥的 蝴蝶拥抱法就是自己抱自己,自己能够接受,而且随时随地都可以进行 我们在心理团体课中,会有和同伴拥抱的课程设...
#焦虑怎么办#
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周美芳
咨询师
8天前
漠不关心和独裁主义的父母对孩子所做出的反应, 主要是基于他们自己的情绪,而不是基于他们孩子的行为。 萨尔瓦多·米纽钦
#焦虑怎么办#
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江黎
咨询师
12天前
希望大家记住: 凡是负能量的东西都不要去回应, 回应就会与之纠缠,纠缠就会受其损耗, 只要你的内心不接受, 它所有的恶念都将原路返回。
#焦虑怎么办#
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赵莎莎
咨询师
12天前
《庄子·逍遥游》中,大鹏鸟可以扶摇直上九万里,麻雀却只能在森林中穿梭。 然而,你让麻雀飞那么高,怎么可能呢? 楚国南方的大树,人间的五百年,只相当于它的一个春季。 上古时代有一种神树叫作大椿,它的一个春季是八千年。 然而传说中的彭祖,更是以年寿长久而闻名于世,他从天地初开一直活到今天。 麻雀与大鹏比,人和大树比,大树和彭祖比,比来比去永远都比不完。 人无完人,永远比不完,大家比来比去,有什么意思呢...
#焦虑怎么办#
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赵莎莎
咨询师
15天前
大家有没有遇见过这样的情况,当身边的朋友,亲人或者同事在哭泣或者是痛苦时,当你尝试给他讲道理,或者给他分析对错,或者给他指出问题的时候,那个时候他是听不进去的。 人在痛苦的时候,大脑里会自动屏蔽一些自己不想听到的声音,人在那个时候最需要的是安慰,共情,理解,支持,不要小看你支持或者是安抚对方的一句话,那句话会如吹风一般吹进他的心里。可以让他的心情得到缓解,让他的状态变得轻松,所以人痛苦的时候真的是...
#焦虑怎么办#
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朱杰
咨询师
15天前
顺从可以产生某种特殊力量以减轻焦虑;相反,反抗则会引起罪疚感以及伴随焦虑。
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赵莎莎
咨询师
16天前
生活就是一道关卡接一道关卡,你的任务是确保同一道关卡不要一而再再而三的绊倒你,当你在生活中遇到困难时,你的目标是克服困难并与之共舞,这样你才可以继续前行,直到遇到下一个困难。这很像坐在轮胎上,沿着一条河流漂流而下。当遇到巨石和湍流时,你必须放松,让水把你带到下游,相信前面肯定有一片宁静的水域。
#焦虑怎么办#
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朱杰
咨询师
18天前
焦虑本身得到澄清之前,消除焦虑来访者的症状往往是危险的。
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