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钱海姣
咨询师
3小时前
一个家里可能病得最轻的是孩子
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普靖尧
咨询师
5小时前
我们总习惯用“我没事”掩盖真实情绪,却忘了, 允许脆弱存在,才是自我疗愈的开始 。在心理学中,“情绪回避”是很多心理困扰的源头。当压力、委屈、焦虑被强行压抑,它们不会消失,反而会像滚雪球般越积越大。试着观察自己:当你下意识说出“我没事”时,真实的感受是什么?是害怕给人添麻烦,还是觉得不被理解? 分享几个觉察情绪的小方法: 身体扫描:感到不适时,闭上眼睛,将注意力集中在胸口、胃部等部位,感受是否...
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韩仁杰
咨询师
10小时前
浮躁是当前普遍的一种病态心理表现。具有以下特征: 1.心神不宁,面对急剧变化的社会,不知所为,心里无底,慌得很,对前途无信心。 2.焦躁不安,在情绪上表现一种急躁的心态,急功近利。在与他人的攀比之中,更显出一种焦虑的心情。 3.盲动、冒险,由于焦躁不安,情绪代替理智,使得行动具有盲动性。行动之前缺乏思考和计划。 你是否也是这样呢?
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高翔
咨询师
12小时前
我的来访说,不焦虑不行啊!我们广东/河南/山东/江苏好卷啊! 哪里不卷呢?北上也很卷啊。江苏的来访跟我说江苏最卷,因为分数怎么样,可是分数无意义啊,卷不卷看的是参加考试人数,录取人数,录取比例。河北没有一所9,2,入2的比例不足百分之一。衡中出现在河北不是偶然的。昨天我们几个朋友小聚,我问这几年高分这么多,是因为题目简单吗?她说不是啊,是因为孩子更卷了。所以,学习方面家长要做的不是加压,而是减压呀...
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尤四海
咨询师
2天前
奔波忙碌,别忘记欣赏沿路的美丽。幸福,其实是一种心态。执一份简朴,不盲目攀比;守一份淡然,不苛责强求。学会发现身边的美好,才会拥有幸福的生活。 ——摘自人民日报新闻早班车
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张思
咨询师
3天前
接到来访者的第二次咨询,高兴的得知他将开启大学生活。可是一开始并没有感觉到他的开心,因为之前的复读培训机构只顾赚钱,没有提供相应的教育资源,也没有良好的学习风气,来访者基本全靠自学,上万的学费掏空了本不富裕的家庭,或许这一年他经历了人生至暗。 在来访者考上本科后,培训机构以发奖学金为由让他拿着录取通知去领取,实则是为了学校做宣传,打广告。我知道1000元对一个学生和他的家庭情况来说是有诱惑力的,...
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尤四海
咨询师
3天前
每一个普通的改变,都有机会改变“普通”。多做一道题,多看一本书,早睡一小时……进步,往往就蕴藏在点滴之间。学会用小事,让自己不断向前。让每一个今天,都比昨天更好一点。 值得坚持的,是合理的信念,是健康的认知。
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雷豹
咨询师
3天前
这一世,无论和谁相遇,皆是在渡你。深爱的人离开你,是希望你懂得世事无常,修的出离之心;信任的人背叛你,是教你看清人性,修的慈悲之心;亲密的人诋毁你,是教你修的忍辱心;若一个人给不了你想要的,是在教你学会爱自己。所以这一世,你本不缺任何,本自具足!
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雷豹
咨询师
4天前
定好自己的路,迈好自己的步。坚持心中的执念。 乐观和爱才是生活的解药,今天不易,明天会更难, 但后天终将美好。向光而行,终达彼岸!
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应巧颖
咨询师
4天前
烈日炙烤,连呼吸都黏着汗意,热浪糊在脸上,蝉鸣撕扯着最后的耐心,连风都懒得动一下。 嗯,那就瘫在阴凉里吧~~
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