33 s
肖平平
国家三级心理咨询
|持证16年
湖北 | 恩施土家族苗族自治州
5.0
职业发展
亲子教育
服务人数
109
多次复购
52%
平均时长
10
长程个案
7
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原生家庭 个人成长
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简介

【社会身份】

 ·国家三级心理咨询师

 ·国家三级人力资源管理师

 ·当地电台特邀嘉宾

 ·区红十字会心理健康服务队队长

 ·区监狱心理辅导导师、服刑人员社会帮教授课老师

 ·区卫生学校心理健康中心兼职心理咨询师

 ·区民族旅游学校首席心理咨询师

 

 【专业介绍】

 ·应用心理学本科学历

 ·整合流派心理咨询师

 ·学习心理学20年,也系统学习了社会学、经济学、哲学、法律学等

 ·从事心理咨询15年,拥有丰富工作经验,包括:职业培训学校(7年)、社会公益组织(3年)、创业(10年),让我能快速理解不同群体的心理痛点。

 ·咨询服务超2000家庭、4000+咨询课时。创业以来,客户全部来自老客户转介绍,擅长建立深度信任关系。

 

【受训经历】

 ·认知行为系统课程培训

 ·曾奇峰精神分析课程培训

 ·萨提亚家庭咨询

 ·家庭咨询系统课程

 ·沙盘、短焦、催眠,房树人投射测试、卡片等。

 

【擅长问题】

 亲子教育咨询;婚恋情感与家庭问题咨询;职业心理指导;人生发展;个人成长咨询;情绪压力缓解

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师肖平平的职业证书
擅长领域
职业发展、 亲子教育、 家庭矛盾、 婚恋情感
累计个案时长
829.40小时
文章
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问答
若来到这个世界上没有感受到“我活着是快乐的开心的 ”或者感受不到爱了 又或者感受到了以前的别人对自己的爱了 可是现在都不复存在了 是不是也可以选择死亡啊 我天啊 真都不知道前几年的人生是怎么过来的 稀里糊涂的 一顿瞎干 现在是停下来了 但又觉得自己没有价值了 真是不知道怎么活了 谁说二十多岁的是人生最好的时候啊 太他妈焦虑了 感觉自己真的跟死了一样 没什么用 艾玛就这样还追求成功呢 连自己干什么都不知道 这样的日子还要过多久……
肖平平
肖平平
咨询师
3个月前
你存在,所以你就有不可剥夺的价值。这份价值不需要用快乐、成功或被爱来证明。 当你接纳自己“暂时不知道、暂时感受不到价值”而不加评判时,成长的方向就会自己浮现。全文

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用户评价
评分
5.0
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言**衷
第1次下单
老师非常有能力,很厉害
26-05-29 15:45:49
同**窗
第1次下单
还不错,老师给了很多帮助,也挺会引导人的,这家性价比挺高,推荐一下,心情就跟图片的风景一样放松
26-05-05 01:10:22
a**s
第1次下单
刚刚做完感情咨询,肖老师真的非常专业!耐心倾听我的困扰,分析透彻又温柔,帮我理清了纠结的情绪。感觉心里亮堂了很多,也学会了更健康的相处方式。强烈推荐给在感情中迷茫的朋友,值得信赖!
26-04-17 20:51:47
兰**杰
第1次下单
肖老师经验非常丰富,逻辑十分清晰,很能感同身受切给出合理且满意的解决方案
26-03-27 20:52:21
1**3
第1次下单
与肖老师的谈话让我觉得我得到了救赎,看到了光,希望一切都会好起来的
26-01-30 20:29:19
2页 ,到第 确定
动态
肖平平
负面情绪不是敌人,而是信号; 不要急着消除它,先看见情绪背后的问题。 情绪是感受,认知才是根源。 你的目标不是打败每条鳄鱼,而是走出整片沼泽。

肖平平
它不会尖叫,不会抗议,它只是慢慢枯萎,安静地活着。人也是一样。当孩子在成长中得不到足够的情感回应,他的大脑发育会受到影响,这种影响不是暴力造成的,却同样深刻。 他们会好好长大,吃饭、上学、工作、社交,看起来和所有人一样。可在内心深处,总有一个说不清的空洞——总会想用点什么去填满它。于是有人沉迷食物,有人沉迷工作,有人沉迷关系,有人沉迷情绪起伏。戒掉一个,又抓住下一个。因为真正让他们成瘾的,从来不是那个东西,而是那个“深处的疼”。 成年后的大脑依然可以修复,但修复需要的不只是“克制力”,更需要“理解力”。你需要先理解那个空洞是怎么来的,才能知道如何真正地填充它。全文

肖平平
① 危机本质 困境不是惩罚而是意识成长的契机,提醒我们校准人生齿轮的咬合度 ② 静止价值 瓶颈期的表面停滞实则是隐形蓄力,如同弹簧压缩后的反弹预备 ③ 低谷意义 暂时停驻让你在命运推送的高点获得稳固根基,避免二次跌落 ④ 前行准备 暂停期积蓄的力量将转化为更精准的方向感,避免盲目冲刺 1. 遇困境时先问"这想教会我什么",取代本能抱怨 2. 每周留出反思时段,绘制人生各维度平衡雷达图 3. 在停滞期专注培养1项底层能力,如深度阅读或正念练习 4. 设置微型验证目标,用小成功重建前行信心 5. 建立"能量银行",把挫折感悟转化为精神储备 命运的暂停键永远校准着你的飞行轨道。 就像老船长在风暴前收帆——看似停止航行,实则在积蓄穿越惊涛的每一分力量,待风向转变时,船头早已指向真正的彼岸。全文

肖平平
内心的安稳不是掌控外界,而是读懂自己的行为,拥有内在可预判的确定感。

肖平平
核心原因在于中年阶段具备了创伤“解冻”和浮现的条件,而童年时期出于生存本能,创伤被主动压抑和封存。 1.童年创伤被压抑:生存本能下的自我保护童年时期,面对伤害或忽视,孩子无力反抗或逃离,大脑会自动启动防御机制,将痛苦情绪和记忆压抑到潜意识中,以避免崩溃。这并非故意遗忘,而是一种下意识的生存策略。 2.中年阶段创伤浮现:安全与压力的双重作用安全感足够,防御松动:中年时,事业和家庭趋于稳定,潜意识感知到安全,曾经有效的防御机制(如过度工作、情感隔离)开始失效,被压抑的创伤得以浮现。压力叠加,触发爆发:中年面临事业瓶颈、子女教育、父母养老等多重压力,心理资源耗竭,容易触发旧伤。同时,人生回顾和存在主义思考也会激活童年形成的核心信念冲突。认知成熟,能感知创伤:大脑前额叶皮层在25-30岁才完全成熟,此时才具备足够的情绪调节和认知能力,能重新解读和面对过去的伤害。 3.身体从未忘记:创伤的躯体化表达创伤不仅存在于记忆中,更被身体铭记。中年时,长期积压的情绪可能通过慢性疼痛、失眠、胃痛等躯体症状发出信号,提醒需要关注内在伤痛。全文

肖平平
我们并非看见事物的本来面目,而是看见事物在我们眼中的样子。每个人的现实观都是基于自身经历构建的,如同透过不同镜头看世界。同一情境,重视秩序的人看到混乱,重视连接的人关注情感。理解这点,便能减少对他人的困惑,从纠正别人转向理解他人。全文

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