69 s
马禅
国家三级心理咨询
|持证14年
四川 | 成都
4.9
职业发展
情绪压力
服务人数
199
多次复购
44%
平均时长
4
长程个案
10
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简介

国家三级心理咨询师

心理学本科专业

中国营养学会会员 注册营养师

健康领域十年工作经历(2013年-至今)

【受训经历】

2007-2011 攻读心理学专业本科

2010年获国家心理咨询三级证书

2013年到至今从事健康领域,接待来自不同地域, 不同年龄阶段客户的心理生理健康相关问题。 接待形式包括但不仅限于一对一,团体咨询, 茶话会,专题讲座等。

【擅长问题】

CBT/DBT,心理评估,情感咨询, 情绪管理,儿童发展,个人成长

【工作人群】

问题行为少年,迷茫青少年

25岁虚无的职场打工人

35岁职场家庭转型危机

以及45--65岁由健康引发的心理问题相关。

咨询风格】

轻松,真诚,理解,启发,领悟

 

有许多时候,我们认为是生活背叛了我们, 但是很久以后,你终将发觉, 是自己背叛了自己。 这时候, 你可能会需要我。

资质认证
国家三级心理咨询师
咨询师马禅的职业证书
擅长领域
职业发展、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
累计个案时长
791.60小时
文章
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问答
别人都觉得孩子很可怜,我却很羡慕她手中的孩子……
马禅
马禅
咨询师
1个月前
因为可以提前结束吗

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用户评价
评分
4.0
全部(5)
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和蔼可亲(0)
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kira
第7次下单
咨询效果挺好的,满意
24-04-23 20:59:54
kira
第6次下单
咨询效果挺好的,满意
24-03-27 23:09:24
二乔
第1次下单
非常专业,解惑心中的焦虑
24-03-21 09:39:52
柚子
感谢马老师每一次的鼓励
24-02-16 23:30:55
柚子
聊的开心
24-02-12 14:34:48
12页 ,到第 确定
动态
马禅
窗边,阳光正好,一只“马蜂”突然飞进来,躺在地上一动不动。刚开始我很怕,本能让我去冲杯咖啡逃开。但不知道为什么,我还是决定坐在它旁边,直到发现它死了。我就这么坐着,思考着,它这样做的意义是什么,最后的时刻,它会想什么,它觉得我是能理解它吗,也许吧,我们就这样呆着吧…全文

马禅
2024,不用太精致,有点甜就很好…友人说,你这可不是一点点甜咳咳,自己动手,想多甜就多甜

马禅
直播间做了司康饼,分一些给小朋友,然后换身日常装送去给即将川西旅行的朋友。我挺享受每一个不用工作的日子,尤其是别人在工作的时候

马禅
五个小时沉浸式,第一次尝试做特雷斯三奶蛋糕,是土耳其的一种做法。蛋糕坯要泡在三奶里,还要放冰箱冷藏,最上面需要浇上自己炼的焦糖。的确在外面不容易买到类似的,比较独特了!全文

马禅
咨询过程是一场特殊的体验,我们总是游走于共情与自我之间。但在某个时刻,你会去放逐自己,去学会过一段不存在自我和他者的日子。这便是“不可说”。

马禅
睡眠障碍的人群占比是15%-17%,这还是疫情前的统计。现在…呃… 心理干预自不必说,营养干预也很重要。比如: 1,足量色氨酸的食物,黄豆,牛奶,菇以及阳光,可以促进血清素转化为褪黑素,调节生物钟。 2,富含锌的食物,海鱼海虾海贝,有镇静作用,尤其是对REM睡眠有帮助。 3,每天至少800mg的钙,可以降低神经过度兴奋,对神经性的偏头痛也有缓解作用。 4,镁元素的摄入,比如茄子,可以协助钙,对抗应激作用。 照顾好自己,不只是心理方面,营养的充足也是基础哦!拿走不谢!全文

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