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#个人成长#
9878436人参与讨论
秦伟
咨询师
1小时前
真正的强大,不是没有负面情绪,而是能与他们和平相处
#个人成长#
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贾聪艳
咨询师
1小时前
今天看到一本书,说到弘一法师的其中一句话,感觉观察咨询中发生的事情都很有感触,拿过来借鉴一下! 允许一切发生 不是认命 而是更高层次的积极 我的理解 当我们允许一切发生 不为七情六欲而苛求 看到这一刻的真实 体会真实的七情六欲流动而不干涉,回归体验本身的流动 这时候,对自己的慈悲和对别人的慈悲就油然而生! 慈悲即是对改变的,也是对不改变的! 既允许佛,也允许是魔。 接纳一切的真实! 在这一刻...
#个人成长#
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李萍
咨询师
2小时前
才3月,我就已经开始期待侍弄我最爱的西红柿啦
西红柿侍弄久了才懂,万物生长其实都有个脾气。 叶子长得太贪密,阳光就穿不透,风也吹不进。大家都在争抢养分,最后反而拖累了底下的果实,见不到光,也长不甜。 所以,舍得修剪才是必备技能。手动摘掉那些拥挤、生病的叶子,不是放弃,而是为了把养分留给真正的果子。 拿掉了那些喧宾夺主的枝叶,风才能自由穿过,阳光才能精准洒在每一颗青果上。 把空间让出来,果...
#个人成长#
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田大朋
咨询师
2小时前
烦躁时,就去洗个热水澡; 难过时,允许自己哭一场; 生气时,戴上耳机听首歌; 压力大,就去运动流流汗; 思绪乱,动手收拾好房间; 想太多,提笔写进日记里; 心焦虑,安静坐下做冥想。 不硬扛、不内耗,好好照顾自己,能量自然慢慢回来。
#个人成长#
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李尚芷
咨询师
4小时前
《与自己和解》 ——萨提亚 我终于明白, 所有的焦虑与抗争, 只是在追寻一个答案: 我是否足够好? 当我学会停下来, 看清自己的价值, 我开始放下那些无用的枷锁, 开始对自己微笑。 我和自己和解, 不再躲避,不再责备, 而是温柔地告诉自己: 你已经很好了。 我学会接纳过去, 因为它塑造了今天的我。 我学会觉察现在, 因为它是我唯一能改变的地方。 不是抗拒,而是臣服, 让我找到内心的...
#个人成长#
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程光英
咨询师
7小时前
相由心生,你所看见的一切都是呈现出来的相,这个相怎么来的?哪里出了问题,我们需要顺藤摸瓜,去找出未完成的情节,一一松绑处理转化,这样你的生活就顺利了,我愿意在这里,陪你一起去梳理,去找到问题的根源,一起成长。
#个人成长#
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曾广胜
咨询师
9小时前
你讨厌的人, 往往是你压抑的自己﹣ 心理学称之为"投射"。 荣格
#个人成长#
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傅益红
咨询师
9小时前
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陶莎
咨询师
9小时前
不必为谁而放弃自己,也不必为谁而活成谁期待的样子。我们终要回到自己——我爱你,不是因为你应该被爱,而是因为我心里自然生出了这份爱;我做这件事,不是因为你希望我这样做,而是因为我想做、我能做、这样做让我成为我。 所有的给予,都应源于内在的丰盈,而非外在的索取。当你不再为迎合而前行,每一步才真正属于自己;当你不再为取悦而爱,每一份爱才真正自由。
#个人成长#
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田大朋
咨询师
10小时前
不属于你的东西,别争;不属于你的雨伞,别撑;不在乎你的那人,别等:你想要的东西,尽力而行,是你的,永远不会走。不是你的留也留不住。 活着活着,就明白了,日久除了能生情之外,还能见人心,不是所有的人都会对你好,也不是所有对你好的人都会是真心,有些人对你好,是因为你有用,有些人对你好是因为你值值。 活着,活着,明白了,人善被人欺,马善被人骑,善良要有底线,宽容要有限度,别便宜了得寸 进尺的人,别惯坏了...
#个人成长#
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