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个人成长

#个人成长#

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1小时前

真正的强大，不是没有负面情绪，而是能与他们和平相处 #个人成长#

真正的强大，不是没有负面情绪，而是能与他们和平相处

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1小时前

今天看到一本书，说到弘一法师的其中一句话，感觉观察咨询中发生的事情都很有感触，拿过来借鉴一下！允许一切发生不是认命而是更高层次的积极我的理解当我们允许一切发生不为七情六欲而苛求看到这一刻的真实体会真实的七情六欲流动而不干涉，回归体验本身的流动这时候，对自己的慈悲和对别人的慈悲就油然而生！慈悲即是对改变的，也是对不改变的！既允许佛，也允许是魔。接纳一切的真实！在这一刻... #个人成长#

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2小时前

才3月，我就已经开始期待侍弄我最爱的西红柿啦

西红柿侍弄久了才懂，万物生长其实都有个脾气。叶子长得太贪密，阳光就穿不透，风也吹不进。大家都在争抢养分，最后反而拖累了底下的果实，见不到光，也长不甜。所以，舍得修剪才是必备技能。手动摘掉那些拥挤、生病的叶子，不是放弃，而是为了把养分留给真正的果子。拿掉了那些喧宾夺主的枝叶，风才能自由穿过，阳光才能精准洒在每一颗青果上。把空间让出来，果... #个人成长#

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才3月，我就已经开始期待侍弄我最爱的西红柿啦[胜利]

西红柿侍弄久了才懂，万物生长其实都有个脾气。
叶子长得太贪密，阳光就穿不透，风也吹不进。大家都在争抢养分，最后反而拖累了底下的果实，见不到光，也长不甜。
所以，舍得修剪才是必备技能。手动摘掉那些拥挤、生病的叶子，不是放弃，而是为了把养分留给真正的果子。
拿掉了那些喧宾夺主的枝叶，风才能自由穿过，阳光才能精准洒在每一颗青果上。
把空间让出来，果实自然会接住阳光，一天天变红、变甜。
人生也是这样。适当做减法，甩掉那些不必要的消耗和拥挤，轻盈了，才能长得更好。✨

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2小时前

烦躁时，就去洗个热水澡；难过时，允许自己哭一场；生气时，戴上耳机听首歌；压力大，就去运动流流汗；思绪乱，动手收拾好房间；想太多，提笔写进日记里；心焦虑，安静坐下做冥想。不硬扛、不内耗，好好照顾自己，能量自然慢慢回来。 #个人成长#

烦躁时，就去洗个热水澡；
难过时，允许自己哭一场；
生气时，戴上耳机听首歌；
压力大，就去运动流流汗；
思绪乱，动手收拾好房间；
想太多，提笔写进日记里；
心焦虑，安静坐下做冥想。

不硬扛、不内耗，好好照顾自己，能量自然慢慢回来。

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4小时前

《与自己和解》 ——萨提亚我终于明白，所有的焦虑与抗争，只是在追寻一个答案：我是否足够好？当我学会停下来，看清自己的价值，我开始放下那些无用的枷锁，开始对自己微笑。我和自己和解，不再躲避，不再责备，而是温柔地告诉自己：你已经很好了。我学会接纳过去，因为它塑造了今天的我。我学会觉察现在，因为它是我唯一能改变的地方。不是抗拒，而是臣服，让我找到内心的... #个人成长#

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《与自己和解》
——萨提亚

我终于明白，
所有的焦虑与抗争，
只是在追寻一个答案：
我是否足够好？

当我学会停下来，
看清自己的价值，
我开始放下那些无用的枷锁，
开始对自己微笑。

我和自己和解，
不再躲避，不再责备，
而是温柔地告诉自己：
你已经很好了。

我学会接纳过去，
因为它塑造了今天的我。
我学会觉察现在，
因为它是我唯一能改变的地方。

不是抗拒，而是臣服，
让我找到内心的平和；
不是盲从，而是选择，
让我走向真正的自由。

接纳让我自由，
觉察让我成长。
当我真正拥抱自己，
全世界，都会为我让路。

《与自己和解》
——萨提亚

我终于明白，
所有的焦虑与抗争，
只是在追寻一个答案：
我是否足够好？

当我学会停下来，
看清自己的价值，
我开始放下那些无用的枷锁，
开始对自己微笑。

我和自己和解，
不再躲避，不再责备，
而是温柔地告诉自己：
你已经很好了。

我学会接纳过去，
因为它塑造了今天的我。
我学会觉察现在，
因为它是我唯一能改变的地方。

不是抗拒，而是臣服，
让我找到内心的平和；
不是盲从，而是选择，
让我走向真正的自由。

接纳让我自由，
觉察让我成长。
当我真正拥抱自己，
全世界，都会为我让路。

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7小时前

相由心生，你所看见的一切都是呈现出来的相，这个相怎么来的？哪里出了问题，我们需要顺藤摸瓜，去找出未完成的情节，一一松绑处理转化，这样你的生活就顺利了，我愿意在这里，陪你一起去梳理，去找到问题的根源，一起成长。 #个人成长#

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9小时前

你讨厌的人，往往是你压抑的自己﹣ 心理学称之为"投射"。荣格 #个人成长#

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9小时前

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9小时前

不必为谁而放弃自己，也不必为谁而活成谁期待的样子。我们终要回到自己——我爱你，不是因为你应该被爱，而是因为我心里自然生出了这份爱；我做这件事，不是因为你希望我这样做，而是因为我想做、我能做、这样做让我成为我。所有的给予，都应源于内在的丰盈，而非外在的索取。当你不再为迎合而前行，每一步才真正属于自己；当你不再为取悦而爱，每一份爱才真正自由。 #个人成长#

不必为谁而放弃自己，也不必为谁而活成谁期待的样子。我们终要回到自己——我爱你，不是因为你应该被爱，而是因为我心里自然生出了这份爱；我做这件事，不是因为你希望我这样做，而是因为我想做、我能做、这样做让我成为我。

所有的给予，都应源于内在的丰盈，而非外在的索取。当你不再为迎合而前行，每一步才真正属于自己；当你不再为取悦而爱，每一份爱才真正自由。

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10小时前

不属于你的东西，别争；不属于你的雨伞，别撑；不在乎你的那人，别等：你想要的东西，尽力而行，是你的，永远不会走。不是你的留也留不住。活着活着，就明白了，日久除了能生情之外，还能见人心，不是所有的人都会对你好，也不是所有对你好的人都会是真心，有些人对你好，是因为你有用，有些人对你好是因为你值值。活着，活着，明白了，人善被人欺，马善被人骑，善良要有底线，宽容要有限度，别便宜了得寸进尺的人，别惯坏了... #个人成长#

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不属于你的东西，别争；不属于你的雨伞，别撑；不在乎你的那人，别等：你想要的东西，尽力而行，是你的，永远不会走。不是你的留也留不住。
活着活着，就明白了，日久除了能生情之外，还能见人心，不是所有的人都会对你好，也不是所有对你好的人都会是真心，有些人对你好，是因为你有用，有些人对你好是因为你值值。
活着，活着，明白了，人善被人欺，马善被人骑，善良要有底线，宽容要有限度，别便宜了得寸进尺的人，别惯坏了不知感恩的人

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