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个人成长

#个人成长#

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1小时前

我们在生活中总是被各种有形无形的枷锁捆绑，有形枷锁我们肉眼能看到，也可以用各种方式解除，但真正让我们痛苦的是无形枷锁的缠绕，所以让自己，不断正视无形枷锁，这种正视需要我们花时间，花专注力，觉察在自己内在，不断反省，不断照见，不断体悟，……这样才能看清无形枷锁的原貌，并慢慢放下……，进入新的人生阶段！祝福每个热爱生命的家人们！ #个人成长#

我们在生活中总是被各种有形无形的枷锁捆绑，有形枷锁我们肉眼能看到，也可以用各种方式解除，但真正让我们痛苦的是无形枷锁的缠绕，所以让自己，不断正视无形枷锁，这种正视需要我们花时间，花专注力，觉察在自己内在，不断反省，不断照见，不断体悟，……这样才能看清无形枷锁的原貌，并慢慢放下……，进入新的人生阶段！祝福每个热爱生命的家人们！

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3小时前

尊重来访的情绪尊重来访当下的状态尊重来访的认知和信念保持自己始终处于自己身体中心保持如如不动的中正的状态如果不适合继续做咨询立刻停下来调整如果双方有任何一方无法调整会原来的状态那就切换角度探索如果双方有任何一方连这样都做不到那就终止咨询下次再约时间做咨询是双方都达到默契和认可的良好状态下的美妙的舞蹈 #个人成长#

尊重来访的情绪
尊重来访当下的状态
尊重来访的认知和信念
保持自己始终处于自己身体中心
保持如如不动的中正的状态

如果不适合继续做咨询
立刻停下来调整
如果双方有任何一方无法调整会原来的状态
那就切换角度探索

如果双方有任何一方连这样都做不到
那就终止咨询
下次再约时间做

咨询
是双方都达到默契和认可的良好状态下的美妙的舞蹈

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7小时前

阿德勒认为，我们对世界的理解程度决定我们对世界的态度，我们的命运也由自己的内心决定。因此，理解并解决人性问题对我们来说至关重要，它是我们建立社会关系的基础，是生活融洽的前提 #个人成长#

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8小时前

两个离异的中年女性，一个走出了离异的阴影，重新开始了另一段婚姻，而另一个就把自己陷入了过去的阴影里出不来。所以我们很容易就看到两个女性的心理空间，一个是把过去的坏消化掉了，她的心很大，过去的那一些创伤不足以影响到她，而且她的心像一个处理器，可以把那些创伤进行再加工，把创伤的那个部分变成自我成长，比如我没有办法和这个人幸福的生活在一起，是我的选择还是我们的生活方式存在问题，这样我们就可以更好的更清楚... #个人成长#

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两个离异的中年女性，一个走出了离异的阴影，重新开始了另一段婚姻，而另一个就把自己陷入了过去的阴影里出不来。所以我们很容易就看到两个女性的心理空间，一个是把过去的坏消化掉了，她的心很大，过去的那一些创伤不足以影响到她，而且她的心像一个处理器，可以把那些创伤进行再加工，把创伤的那个部分变成自我成长，比如我没有办法和这个人幸福的生活在一起，是我的选择还是我们的生活方式存在问题，这样我们就可以更好的更清楚的看清楚我们自己，看到我们的心理空间能够容纳什么，不能容纳什么，什么是适合我们自己的，这样我们就得到成长了，就把过去的创伤废物利用了。另一个还在和过去的那个坏在纠缠，她受到的伤害就像绳子一样，死死的把她捆住了，让她动弹不得，他只能悲伤、流泪，一遍一遍在新的一天体验旧的痛苦，让那些发霉的往事不断在自己新的生活里重复、滋生。

有时候那些痛苦可能真的是太沉重了，或者她已经长到了你的心里，长到了你的肉里，可能你自己真的用自己的力气难以去挣脱，那么你可以找人帮你，帮你去摆脱那些痛苦。

此时情绪此时天，无事小神仙，不牵绊我们都是小神仙；醒来明月，醉后清风，简单的快乐就这么容易。

所以心大的人每天都在捡便宜快乐的生活，心窄的呢，就看不到这个便宜，所以你要从遮挡你的痛苦里面放眼世界，就看到这个便宜了。

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8小时前

毕淑敏说：“拒绝本身就是一种权利，你那么好说话，又有谁会体谅你呢？”从心理学角度来说，如果你总是在乎他人的感受，不断地降低自己的底线和原则，看似和大家相处得很好，其实得不到任何人的尊重和帮助。而懂得拒绝，勇敢地做自己，不刻意的讨好任何人，才会拥有更轻松的生活。 #个人成长#

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9小时前

作为咨询师想对来访说的话 ●● 大学时在图书馆捧回毕淑敏老师的《女心理师》，在我心中种下了成为一名心理咨询师的种子，如今，考完心理咨询师的国家二级证书有七年了，已经在考虑成立一间自己的心理咨询室。35+的年纪，对于钟爱的事业，依然想要冒险去尝试，热爱和坚持始终是灵魂的养分，给予我力量。不过很感谢努力又坚持的自己。积累了大量的个案经历，失恋、出轨、同性、个人成长…陪伴近百位来访穿越了挣扎和无助。... #个人成长#

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作为咨询师想对来访说的话
●●
大学时在图书馆捧回毕淑敏老师的《女心理师》，在我心中种下了成为一名心理咨询师的种子，
如今，考完心理咨询师的国家二级证书有七年了，已经在考虑成立一间自己的心理咨询室。35+的年纪，对于钟爱的事业，依然想要冒险去尝试，热爱和坚持始终是灵魂的养分，给予我力量。
不过很感谢努力又坚持的自己。积累了大量的个案经历，失恋、出轨、同性、个人成长…陪伴近百位来访穿越了挣扎和无助。
我想说的是，咨询本身并不是百忧解和许愿池，对于每个人来说，经历本身没有意义，但我们都可以从中反思和成长，并赋予它意义。
也许你就在某一次咨询结束后，突然有了转念，对于经历本身所赋予的消极意义转变为了积极意义，有了积极意义，伤口里，就会长出翅膀，人生也就不一样了。

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10小时前

焦虑是因为遗忘了自己生命的意义，我们需要重新认识自己，发现自己生命的价值。 #个人成长#

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10小时前

对自己温柔一点，对自己仁慈一点。对自己用心一点，对自己耐心一点。你如何对待自己心爱的人，就如何对待自己。 #个人成长#

对自己温柔一点，对自己仁慈一点。对自己用心一点，对自己耐心一点。你如何对待自己心爱的人，就如何对待自己。

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11小时前

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12小时前

人的一生有两个矛盾:自我与自我的矛盾，自我与环境的矛盾。前者是 -我是谁?我该如何更认可自己? 后者是-- 我该如何和外界更好地相处? 如何得到外界的爱和被认可? 当我们自己更自信的时候，我能更好地得到他人的爱和认可;当自我能和外界良好相处的时候，我们也会更有能量、更自信。 #个人成长#

人的一生有两个矛盾:自我与自我的矛盾，自我与环境的矛盾。
前者是
-我是谁?我该如何更认可自己?
后者是--
我该如何和外界更好地相处?
如何得到外界的爱和被认可?
当我们自己更自信的时候，我能更好地得到他人的爱和认可;当自我能和外界良好相处的时候，我们也会更有能量、更自信。

人的一生有两个矛盾:自我与自我的矛盾，自我与环境的矛盾。
前者是
-我是谁?我该如何更认可自己?
后者是--
我该如何和外界更好地相处?
如何得到外界的爱和被认可?
当我们自己更自信的时候，我能更好地得到他人的爱和认可;当自我能和外界良好相处的时候，我们也会更有能量、更自信。

人的一生有两个矛盾:自我与自我的矛盾，自我与环境的矛盾。
前者是
-我是谁?我该如何更认可自己?
后者是--
我该如何和外界更好地相处?
如何得到外界的爱和被认可?
当我们自己更自信的时候，我能更好地得到他人的爱和认可;当自我能和外界良好相处的时候，我们也会更有能量、更自信。

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