经历过重度焦虑抑郁躯体化症状的人,没有碰到西药,中药,运动调理,以后出现情绪崩溃失落是不是很常见,一情绪不好就特别负能量免费心理咨询

仙度瑞拉

31回答

问

经历过重度焦虑抑郁躯体化症状的人(没有碰到西药，中药➕运动调理)，以后出现情绪崩溃失落是不是很常见，一情绪不好就特别负能量，是不是终身不可治愈的啦，不可受刺激

12温暖

31条回答

袁力红

咨询师

2个月前

我们用一生疗愈自己，在疗愈自己的过程中，慢慢的崩溃的次数越来越少，心境越来越稳定，内心越来越稳定，不容易散掉坍塌，而语言是唯一的途径，中药，运动是辅助，把内心用语言说出来，就不需要我们的身体去表达了

毛广平

咨询师

2个月前

具体治疗方案需要咨询专业医生。有时候抑郁就是身体内的血清素水平太低，当自己无法调节的时候，可以借助药物。再结合运动、心理咨询，才有可能逐渐改变，只不过这个过程很漫长，但只要每天坚持，每天进步一点，就一定能够好起来。

乔丽丽

咨询师

2个月前

情绪不好就负能量，是每个人都有的，只是程度不同而已。也许是有些深层情绪未被处理，有些创伤未被疗愈。可以找我一起探索！

胡周琴

咨询师

2个月前

相信自己，相信专业的力量。

曾广胜

咨询师

2个月前

一切皆有可能。

沈颖

咨询师

2个月前

很多经历过重度焦虑抑郁的人，都会有这种‘怕一辈子都带着病根’的恐慌，这很正常了。但从专业的角度来说，它更像一场重感冒，好了之后不会留下‘终身不可治愈’的魔咒，只是会让你更懂怎么照顾自己的情绪和身体。你现在对情绪的敏感，不是脆弱，而是身体的自我保护机制。偶尔的低落和崩溃，不是倒退，只是提醒你：你的情绪能量需要补充了。不用给自己贴“不可治愈”的标签，你已经靠自己的方式走出来了，这本身就是治愈的证明。

张艳霞

咨询师

2个月前

非常理解这种“怕复发、怕再受刺激”的不安。但重度焦虑抑郁的躯体化，不是终身烙印，你靠中药+运动调理好，已经很棒了！偶尔情绪波动不是复发，只是身体在提醒你照顾自己，你有一定的能力和它共处，慢慢和自己和解就好！

吴成杰

咨询师

2个月前

我懂你现在的不安，就像经历过暴雨的人，总会担心下一次乌云。但抑郁焦虑不是终身的烙印，更像一场重感冒，好了之后会更懂怎么照顾自己。偶尔的情绪波动不是复发，只是身体在提醒你该慢下来了。你已经在靠自己的方式调理，这本身就很了不起，别给自己贴“不可治愈”的标签，试着慢慢和自己和解~

孔德雪

咨询师

2个月前

情绪波动是正常的，你要相信自己可以慢慢渡过难关。都会好的。

马霞

咨询师

2个月前

人体这么精微的一套仪器。身体是非常智慧的。身体能进入到不好的状态，肯定也能进入到好的状态。

郭馨元

咨询师

2个月前

恢复需要时间过程中也有反复相信自己能找回那个安稳的自己

张媛

咨询师

2个月前

都是可以改变的，别提早给自己下判断，病了而已，治好病就健健康康了，就像身体感冒发烧那样，都会过去的，加油

陈晓娟

咨询师

2个月前

44"

洪小祝

咨询师

2个月前

可治愈。

张志军

咨询师

2个月前

也不见得，关键在于自己意志力

陈岸

咨询师

2个月前

92"

李玉婵

咨询师

2个月前

中药的副作用小，别担心，可以治愈的，祝早日康复

傅益红

咨询师

2个月前

可治愈

马恩洋

咨询师

2个月前

是的，有过躯体化症状的人对于自己身体的症状会更加敏感。会更容易察觉到自己情绪和身体的变化，从而更加焦虑和紧张，害怕自己再次回到那个好不容易爬出来玩深渊。但反过来讲，正因为更加敏感，你更容易意识到自己的状态，即使调整。相当于给自己的情绪装了一个刹车，让自己不会快速回落到最低谷，最终学会如何与焦虑共存。

祁华

咨询师

2个月前

42"

吴云

咨询师

2个月前

你可以从现在开始，训练治愈自己的能力

吕江蓉

咨询师

2个月前

39"

孙三丽

咨询师

2个月前

抑郁症是可以治疗的，不是很严重的疾病，更不是绝症，不治之症之类的通过药物或心理咨询都能有很好的疗效。只不过是各有利弊。药物治疗优点是见效快，两个月可能就可以治疗好，缺点是很容易复发，治标不治本，药物有副作用，影响记忆力，睡眠，体型等心理咨询的优点是，标本兼治，复发的可能不大，缺点是费用高，时间长。

杜海英

咨询师

2个月前

如果已经触过底了，是没有碰过西药，这种情况下即使情绪有回落低落的时候或者时期，也回不到之前最严重的的那个状态，只会波动越来越小。另外所有的人都是有情绪的，情绪本来就是人的一部分，只不过不同的人的波动振幅不一样，对于情绪和事情的认知不一样，结果自然而然的就千差万别。

尤四海

咨询师

2个月前

你好，感觉是担心自己的问题得不到疗愈，并且是对疗愈有比较理想化和完美化的期待，建议你接受一下以客观事实为依据的躯体化的解释，帮助自己接受躯体化存在的积极的一面，从而改善对躯体化的恐惧状态。

崇霞

咨询师

2个月前

特别懂你这种“怕一辈子被情绪困住”的不安，重度焦虑抑郁躯体化绝对不是终身不可治愈的！你用中药+运动调理，本身就是在给身心做修复，已经在慢慢变好啦。偶尔情绪崩溃、受刺激难受，不是“治不好”，而是康复期的正常波动，就像伤口愈合会痒一样，不代表永远好不了。只要持续科学调理、慢慢建立情绪韧性，你完全可以越来越稳，不用被“终身不可治愈”的想法吓住。还有最好有精神科医生的医嘱配合心理咨询，应该效果更好。

沈娜娜

咨询师

2个月前

情绪崩溃，失落，情绪不好时有负能量，这些都是正常人有了负面情绪的一种正常表现，它不是病，更不需要治愈，他会给我们带来困扰，是因为我们对于情绪的认知需要调整，人不是没有情绪才是健康的，而是需要学习如何认识情绪看待情绪，如何和情绪相处？从情绪中看到自己的需求。可能是因为经历过嗯抑郁焦虑躯体化，所以我们会对自己的强烈情绪有一些但担心，但是相信我，情绪是只是一个重要的通知和信号，欢迎一起来探讨它带给我们的启示

赵义强

咨询师

2个月前

我太懂你这种害怕了，就像总担心这毛病会跟着自己一辈子，一情绪不好就彻底垮掉。但真不是终身治不好的！你现在用中药加运动调理，已经在慢慢变好啦。偶尔情绪崩溃、受点刺激就难受，都是在康复的路上很正常的事，别给自己贴“治不好”的标签，慢慢来，会好起来的。

刘世淑

咨询师

2个月前

什么事情都没有绝对的，加油！

杨佳露

咨询师

2个月前

首先不可受刺激说明你有心理创伤，有负能量说明你有不合理信念，这些需要通过心理咨询进行疗愈/调整认知，用更积极的心态面对未来的生活。其次，重度焦虑和抑郁除了心理咨询还需要稳定周期的心理治疗。单纯中药加运动可能效果比较慢。但是很为你高兴，你能逐步好转。最后，不过自己扣上疾病标签，但是遇到情绪问题需要足够重视。焦虑和抑郁问题可能需要一定的时间来恢复，也可能出现反复。但你要相信自己有力量去战胜它，觉察和面对可以是开始。