70 s
袁力红
国家二级心理咨询
|持证13年
吉林 | 长春
4.6
婚恋情感
家庭矛盾
服务人数
37
多次复购
100%
平均时长
14
长程个案
3
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简介

咨询师个人简介

 

【个人宣言】探索心世界是一场奇妙的旅程,这个旅程有我陪伴。

 

【资质介绍】国家二级心理咨询师

 

【个人介绍】

我经过三年的专业系统的学习,于2012年8月通过并获得国家二级心理咨询师资质认证。执业对象主要青少年和婚姻、家庭心理咨询和心理辅导。咨询理论技术主要属精神分析流派,视来访具体情况和咨询目的综合使用认知行为等其他技术。随着对来访家庭结构、生活模式、交流方式的关注和研究,深刻体会到心理咨询师存在的价值和执业的意义。期待与来访一起透过语言、行为的表象,探索内心世界。

 

【受训经历】

2009年-2012年师从丁建略等心理专业老师,系统学习心理专业知识、心理咨询技术等。

2013年-至今,接受了精神分析访谈技术、认知行为技术、沙盘游戏技术,绘画技术、ACT技术等咨询技能和专业知识培训和督导课程。

 

【擅长问题】

个人成长、婚姻家庭情感问题等

【工作人群】

主要工作对象为学生、中青年群体,老年人

【咨询风格】

精神分析为主多种心理咨询技术综合

【对来访者的一段话】

我会用全部的耐心、温暖和爱给你足够的抱持和期待的力量;

你的每一个细节、每一段故事,我都会陪着你,给你勇气去挖掘表象下面隐藏的内心;

你的每一滴眼泪,每一抹微笑,我会帮你记录下来,带你感受生活的美好,探索未知的世界;

我愿意做一双温暖有力的手,给你真诚、专业的帮助。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师袁力红的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 情绪压力
累计个案时长
467.70小时
文章
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问答
小女儿12岁现在六年级毕业班。还有20几天就进行市模考,成绩处于班里中上,中考勉强考了个3A,但成绩一直忽上忽下很不稳定。 最近发现她每天早上都身体很不舒服,犯困,也正在生理期,我各种帮她找原因,关于睡觉开空调,关于点蚊香,关于在肚脐贴艾叶贴,晚上12点之前收书包(不让她熬夜写作业)收手机(对她的手机管理是只有周末才用手机,工作日手机给我放),周末白天拉她出门运动嗮太阳等等,还是那样。 直到今天早上去她房间叫她起床才发现她拿家里的旧手机在充电(估计是忘记起来收了),看了一下她的微信,昨晚凌晨3点她还在朋友圈里发消息。我只能没收手机并生气。 我太相信她了。而她骗了我。 回顾了一下她6岁以前的成长历 程。 她出生的时候我和她爸爸两地分居,但是她一直在我身边被很好的照顾,3岁的时候我们一家团聚,但是我发现和她爸爸的核心关系出问题了,所以在她6岁的时候选择了分开,但是我们互相不说对方的坏话,分开后我和她爸爸6年多来也都保持实际意义的单身,她爸爸选择在附近居住,每周末都来看她带她出去娱乐吃饭和她打牌,物质上充分满足。 我是小学老师,每天和她一起上下学,听她讲班里的事情,对她的学习非常宽容,只要求完成基本的作业,从来没有上过任何辅导班。没有给她布置过任何老师要求以外的作业任务。她喜欢2次元,喜欢漫展,我和她爸爸都尽量满足。 我和她爸爸各自的生活也比较平静,也算积极,我在照顾好她的衣食住行之外喜欢健身看书追剧,所以我以为她不缺陪伴也不缺爱,同样不缺良好的家庭氛围。 我也知道12岁是叛逆时期,比她大11岁的姐姐在这个年纪叛逆比她还厉害。可是姐姐当年的环境不如她的好。(姐姐后来去私立学校逆袭考取一本大学毕业现在是某平台上小有名气的动漫插画师) 我和所有的家长一样希望她正常上学和作息,市模考好一些的成绩,进片区学校的重点班或者次重点班,将来有希望上高中读大学,而且她如果不搞这种熬夜刷手机的事情以她能力是可以做到的。 现在她对自己没有约束力,我也不知道怎么改变她,看样子只能进普通班了。 对了,她小时候老说睫毛让眼睛不舒服,所以自己把睫毛都拔光了,没有再长,后来断断续续一直拔头发,直到现在。我就知道我她应该内心有焦虑有压力,所以我一直特意不对她学习有太多要求,适当满足她的兴趣爱好。 最近两年学校统一做的心理测评她两次都显示红色预警,我告诉她怎么做题比较正常,她就反击说我干涉她
袁力红
袁力红
咨询师
1个月前
12 岁孩子正处于身心快速发展且自我意识增强的阶段,青少年出现这样的状况挺常见,您作为家长,为女儿付出这么多,还这么用心去关注她的状态,发现她熬夜刷手机成绩受影响,心里一定是很着急又有些失望,同时您已经敏锐察觉到她可能有心理压力,这非常关键。我们好好梳理梳理,从情绪情感着手,理解她的内心世界开始,帮她改善现状。全文

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用户评价
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神经蛙
在老师这里,比起被肯定和被支持,其实我感受最深的是不被否定和不被定义,不管你持有怎样的观点,也许是荒唐的,或者邪恶的,它都能被允许,其实这才是我们真正需要的吧,让自己的感受不再觉得焦虑,紧张,局促不安,有时候你很迫切的想去老师这里寻找一个解决方案,她没有给你答案,但慢慢你自己好像也看到了答案,这时候才知道,其实你处在不同的境遇,年龄,同样的事都是不同的答案,老师没有给你答案之后,也让我知道了,没有标准答案,也不必拿标准答案来要求自己,引导自己。
22-08-02 06:39:48
XRM
我不知道第几次了,要强忍着自己不舒服听她说,心很累,伤痛的事情没有疗愈,反而一次说不完一次又一次的撕开,说话听不懂,自己两次解释都是矛盾的,不关心,还说我攻击她,用各种套路对付我,证明自己是对的,还要指责我让她突破咨询师的底线,把她理想化,作为一个商人这么做值得钦佩,但寻找爱和安慰以及真正的关心的我,这么多次才明白这是不适合我的咨询师,可能连咨询师的称号都算不上,不过没有功劳也有苦劳,我就当是做公益支持一个心理咨询小白成长了,我的钱也不是大风刮来的,对平台那叫一个忠心耿耿,想想也明白谁和谁才是一伙的,这说到底就是个安慰剂生意,我是无法被安慰剂欺骗的人
22-01-10 07:22:59
萌了个兔
第3次下单
有帮助
21-12-14 05:34:10
艾比
袁老师很棒,是这个云龙混杂的平台为数不多真心钻研心理的咨询师。兼有深厚的学术功底和人文关怀,在咨询中我感受到了自身的成长。
21-10-05 07:18:17
神经蛙
谢谢老师给了我很多出口 非常温柔也非常有耐心 各个方面遇到的情绪聊完都能心里舒服很多 好的咨询师像朋友 又比朋友多了一份能用专业的知识理性的思维更好的从坏情绪坏思维里舒展 所以谢谢我的好朋友~
21-10-02 06:05:15
4页 ,到第 确定
动态
袁力红
人生最辉煌的那一天不是 而且从绝望挑战的欲望 并且勇敢的迈向挑战的那一天

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生活不像你想象的那样好, 也不会像你想的那样糟。 世界上只有一种英雄主义, 认清生活的真相,仍然热爱她

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如何开心,如何幸福 我们每个人从出生开始,就背负了太多太多, 父母家族,社会时代的创伤, 父母的无意识的恶, 有意识的施虐, 人际关系的阴影, 所以我们有一个共同的名字,幸存者, 活着不容易, 摆脱这些枷锁, 寻找清爽的自己, 自由充实的感受才是真的开心幸福吧全文

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“从一出生,我们的生命就像无法兑现的承诺, 原来除了母爱,其他女人的拥抱只不过是安慰而已,总有一天,我们会回到母亲的坟前,像条被遗弃的狗一样哀嚎。” 情感——亲密关系——亲子关系,彼此重叠,彼此关联,哪个出问题了,其他的也是有问题的,将要出状况的。全文

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每个家庭都会给孩子两个礼物。 一个是常识,就是我们对这个世界最基本的认识; 第二个是亲情,是我们和这个世界联系起来的最基本的纽带。 如果家庭不正常,这两件礼物就会变成如影随形的诅咒。 破解诅咒,成为自己全文

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自我克制,自我压抑,是较高级的应对策略,但却让情感没有疏解的渠道和方法,压抑久了积聚的情绪越来越多需要耗费更多的能量自我克制

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