53 s
陈晓娟
国家二级心理咨询
|持证19年
黑龙江 | 哈尔滨
5.0
情绪压力
亲子教育
服务人数
5
多次复购
40%
平均时长
1
长程个案
0
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简介

个人介绍:

我是一名国家二级心理咨询师,

从业17年,有丰富的个案经验。

本人热情,开朗,乐观,积极,踏实,肯干!

本人的信念,对得起每位来访者的信任,全力以赴陪伴来访者探索自已,成长自己!

 

受训经历:

2006年经过专业陪训并以优异成绩考取国家二级心理咨询师的执业咨格证书

2009年学习半年的心态教练课程,并在后续的5年时间内,陪伴几千名学员共同成长!

 

擅长问题:

婚姻情感

恋爱情感

情绪疏导

家庭教育

倾听陪伴

 

工作人群:

25岁以上人群

 

咨询风格:

以共情倾听为基础,温和引导来访者梳理情绪,用理性视角拆解问题根源,同时尊重个体边界,注重赋能自主决策,避免说教,陪伴来访者探索自我成长路径。

 

对来访者的一段话:

在咨询里,我更像一个‘温暖的陪伴者’和‘耐心的倾听者’——不会评判你的任何想法,也不会催促你按我的节奏走。

不管你是被情绪内耗困扰、在关系里纠结,还是对自我成长感到迷茫,都可以放心地和我聊聊。

我会用专业的视角帮你梳理思路,更会用心接住你所有的感受,陪着你慢慢找到内心的力量。

我们就按照你舒服的节奏,一起面对那些让你困扰的事情。

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师陈晓娟的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 家庭矛盾、 婚恋情感
累计个案时长
6.20小时
文章
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问答
想找一个专业处理复杂创伤的老师,但价格不要太高,付不起。
陈晓娟
陈晓娟
咨询师
8小时前
祝好运

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评分
5.0
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和蔼可亲(0)
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樱**子
第3次下单
老师很好,很耐心专业
26-01-05 07:03:45
淡**定
第1次下单
聊完后,心里特别舒服了
26-01-03 11:32:57
樱**子
第2次下单
陈老师很好。让我心里踏实了。
25-12-27 15:59:15
动态
陈晓娟
生活是晨起的晨光,是三餐的烟火,是一路的风雨与温柔。不纠结过往,不焦虑未来,认真过好当下每一刻,在平凡里寻欢喜,在琐碎中守热爱,日子慢慢走,心稳稳安,这就是最踏实的幸福。全文

陈晓娟
这句话出自《孟子·尽心上》,核心意思是:不得志时就修养自身的品德与才学,得志时就用自己的能力造福天下百姓。 它体现了儒家“修身、齐家、治国、平天下”的理想追求,也是古人为人处世的重要准则,既强调了独处时的自律自持,也凸显了得志后的责任担当。全文

陈晓娟
正向暗示:点亮内心的微光 正向暗示,是一束照进生活缝隙的微光,能在不知不觉中重塑我们的心态与行动。 当你反复告诉自己“我可以”,怯懦就会悄悄退场;当你常默念“今天会有小惊喜”,平凡的日子也会泛起温柔的涟漪。它不是不切实际的空想,而是用积极的心理锚点,对抗焦虑与自我怀疑。 晨起时的一句自我鼓励,受挫时的一声轻语宽慰,都是正向暗示的力量。久而久之,这些细碎的心理暗示会沉淀为底气,让我们在人生的起伏里,始终能锚定内心的晴朗。全文

陈晓娟
情商:成人世界的核心竞争力 在成人的世界里,智商决定了做事的底线,而情商则定义了人生的高度。情商并非与生俱来的天赋,而是一种能够通过后天修炼获得的核心能力,它贯穿于职场博弈、亲密关系、自我成长的每一个维度,悄悄影响着我们的幸福感与成就边界。 成人情商的核心,首先是对自我情绪的掌控力。生活中,谁都会遭遇挫折与委屈:职场上被质疑否定,感情里遇误解疏离,人际中逢无意冒犯。高情商者从不被情绪裹挟,他们懂得“情绪是信号而非指令”——愤怒时不急于反击,先给自己冷静的缓冲期;焦虑时不陷入内耗,而是拆解问题寻找解法;失落时不自我否定,而是接纳情绪并主动自愈。这种“不被情绪牵着走”的能力,让他们在风浪中始终保持清醒,避免因一时冲动做出让自己后悔的选择,这正是成人世界最稀缺的定力。 共情能力则是高情商者的另一项重要特质。它不是简单的“换位思考”,而是能够真正感知他人的情绪起伏,理解行为背后的深层诉求。职场中,高情商的管理者懂得倾听下属的困惑,用包容代替指责,凝聚团队向心力;亲密关系里,他们能捕捉伴侣未说出口的委屈,用理解化解矛盾,而非陷入“对错之争”;日常交往中,他们懂得照顾他人的体面,说话留有余地,做事兼顾分寸。这种共情不是迎合与妥协,而是基于尊重的双向奔赴,让人际关系在温暖的互动中愈发稳固。 更重要的是,高情商者懂得用智慧化解冲突,实现共赢。成人世界充满复杂的利益交织与观点碰撞,低情商者往往习惯用对抗解决问题,要么咄咄逼人引发对立,要么沉默逃避积累矛盾;而高情商者则擅长“软沟通”——表达诉求时不否定他人,坚持立场时不伤害关系,既守住自己的原则,也给对方留足台阶。他们明白,真正的厉害不是“赢了谁”,而是“成全彼此”,这种沟通智慧让他们在竞争中收获盟友,在合作中创造价值。 情商从来不是“圆滑世故”的代名词,而是内心的通透与外在的温和。它让我们既能与自己和平相处,接纳不完美的自我;也能与世界温柔相拥,处理好复杂的关系。在这个快节奏、高压力的时代,情商早已超越了“会说话”的表层意义,成为决定我们生活品质、事业高度乃至人生幸福感的关键力量。修炼情商,本质上就是修炼更好的自己,让每一段关系都温暖,每一次全文

陈晓娟
儿童偷拿家中钱财:心理咨询视角下的利弊与引导 多数男孩童年曾有过偷拿家里钱的经历,这一行为常让家长焦虑愤怒,却很少被视作儿童心理发展的特殊信号。从心理咨询视角看,这一行为本身无绝对“利”与“弊”,其影响核心在于家长的应对方式,以及是否能借此读懂孩子的内心需求。 儿童偷钱的本质,是尚未建立成熟规则认知的个体,对自我需求的直接表达。可能是渴望拥有同伴都有的玩具,却不知如何合理索取;可能是想通过金钱获得关注,弥补情感上的缺失;也可能只是对“金钱能交换物品”的好奇探索。从心理发展角度,这是孩子尝试理解社会规则、表达自我意愿的初级阶段,若引导得当,能成为培养规则意识、责任担当的契机——孩子会学会区分“合理需求”与“不当方式”,理解行为的边界与后果,这是其社会化进程中的重要一课。 但这一行为的潜在风险同样不容忽视。若家长采取打骂、羞辱等极端方式,会让孩子陷入强烈的自责与羞耻感,破坏亲子信任,甚至导致孩子因恐惧而隐瞒、撒谎,形成恶性循环;若完全放任不管,孩子会误以为“这种方式能满足需求”,规则意识难以建立,可能影响其未来的道德观与社交行为。 真正的“利”,不在于行为本身,而在于家长通过这一事件,搭建起与孩子沟通的桥梁。倾听孩子的真实想法,告诉他“想要东西可以商量”“偷拿会伤害家人信任”,既不否定孩子的需求,也不纵容不当行为。这种引导能让孩子在安全感中学会自我约束,将一次“不当行为”转化为心理成长的养分,这远比单纯的批判或放任更有意义。全文

陈晓娟
确定恋爱关系后男友的热情消退,并非个例,背后往往藏着心理与行为的双重逻辑。 从心理层面看,追逐欲的消退是本能倾向。追求阶段他带着明确目标感,会主动投入精力制造惊喜、拉近距离;而关系确定后,目标达成带来的驱动力减弱,他会不自觉回归到自己的生活节奏,并非不爱,只是从“冲刺状态”切换到了“平稳模式”。 从相处模式看,神秘感的弱化会降低吸引力。追求期双方都带着探索欲,会刻意展现优点;确定关系后朝夕相处,彼此的缺点、生活琐碎逐渐暴露,新鲜感被日常消磨,热情自然有所降温。 此外,部分人存在**“目标型恋爱心理”**,更享受征服的过程,而非长期经营的安稳。 当然,也不排除沟通偏差的可能——他或许没意识到你的需求,或是双方对“恋爱浓度”的期待本就不同。与其纠结“他是否变心”,不如坦诚沟通彼此的相处节奏,在磨合中找到平衡点。全文

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