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ABCD
9回答
问
睡醒很累，梦见自己在排球场上打排球，站在主攻的位置，却始终接不到球，或者接不好球。梦到自己考试，梦到自己没做好。
我知道对应的是现实工作不如意。梦里还知道自己因为工作不如预期，所以做这类似的梦。很累很累。睡醒很累。
导致今天一天状态很差，无心工作。进入恶性循环。
我的心情情绪比较容易收到影响，不稳定。要怎么做才可以理智又稳定呢？
11温暖
9条回答
石萍
咨询师
11个月前
只有放下了焦虑和恐惧你的真实实力才会呈现出，真实的你是可以解决眼前的困难的
谢海清
咨询师
11个月前
90"
田大朋
咨询师
11个月前
压力大了，及时排解压力，放松心情，运动运动。
李娟
咨询师
11个月前
每天给自己一些时间和空间，让自己可以放松的躺平。至少在这个时候里，能安然接受自己的状态
翟桦
咨询师
11个月前
你先要觉察自己内耗的部分，把这个先停下来，工作在现在的状态下先不要求要做的更好，维持目前的状态。你所说的那些不如意，不如预期都是消耗你的部分。
匿名
11个月前
我要是全部接受自己的状态，感觉就没动力工作了，只想躺平。
侯国香
咨询师
11个月前
如果你愿意，我陪着你一起探索寻找方法
匿名
11个月前
我要是全部接受自己的状态，感觉就没动力工作了，只想躺平。
翟桦
咨询师
11个月前
理智和稳定是一种高能量状态，你现在明显能量比较低，先不要勉强自己。人在对现在的状态不接受不满意时会特别消耗自己，内在能量在拉扯，一方面想要更好，一方面又为还做不到更好内在攻击自己。当你能接受现在就是这样时，起码可以停止无谓的自我消耗。所以，先试着不做什么看看，也许你会有不一样的收获
翟桦
咨询师
11个月前
理智和稳定是一种高能量状态，你现在明显能量比较低，先不要勉强自己。人在对现在的状态不接受不满意时会特别消耗自己，内在能量在拉扯，一方面想要更好，一方面又为还做不到更好内在攻击自己。当你能接受现在就是这样时，起码可以停止无谓的自我消耗。所以，先试着不做什么看看，也许你会有不一样的收获
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