累计个案时长
0.10小时
允许自己有这种负面情绪，接纳它，与他共存！情绪来了像旁观者一样静静的看着他，你已经在觉醒了，不会一直都在负面情绪中的，负面情绪会像云朵一样来了去去了来
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简介
【个人介绍】
您好，我是李玉婵，国家二级心理咨询师，宁波大学心理学硕士。
深耕心理学领域 23 年，始终保持专业学习与成长，目前累计个案咨询时长超 500 小时。
系统接受心理动力学、人本主义、精神分析系统受训，坚持以扎实理论支撑实务工作。
【擅长领域】
情绪情感困扰、人际关系调适、家庭关系修复、婚姻情感经营、亲子沟通陪伴
【受训经历】
2013.5-2013.11 某博教育 心理咨询师二级证书培训，取得二级心理咨询师证书
2025.12-至今 参加身心灵培训，培训时长200小时，仍在培训中
2026.3-至今 冥想培训，培训时长20小时，仍在培训中
青少年、成人
【咨询风格】
温和而坚定，专业而真实。
在咨询中，我不会以居高临下的姿态评判与指导，而是以专业陪伴者的身份，与你一同梳理混乱的思绪，看见被忽略与压抑的情绪。
我始终相信，解决问题的力量本就藏在你身上，我只是陪你一起找到那把属于自己的钥匙。
【对来访者的一句话】
很多时候，鼓起勇气走进咨询室，本身就是一件很不容易的事。
如果你已在迷茫中徘徊许久，在情绪里挣扎良久，请先对自己说一声：辛苦了。
无论你此刻正经历什么，哪怕觉得糟糕、矛盾、无力，都欢迎你来到这里。
我会在安全、包容、不被评判的空间里，认真倾听你的故事。
改变从来不易，但这一路，你不必独自前行。
资质认证
心理咨询师二级
擅长领域
问答
问
什么时候能亲手彻底干掉那个颓废的自己 那个负能量的自己 那个消极悲观的自己 [发怒]
正能量赶紧登场吧 写到这儿 我脑子突然闪过一个想法 我来到这个世上若是以一个天天抱怨生活什么烦死了累死了 这样的状态继续下去 我还真就是不想活了 时差什么时候能调整过来啊 [发怒]再熬下去直接在梦中让我猝死吧[微笑]
答
李玉婵
咨询师
2个月前
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用户评价
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李玉婵
人常常是这样，拥有的不当回事，失去了才知贵。总觉得不够，得了千般好，还盼万般有。别把拥有当成理所当然，别把顺遂视作平平无奇，平淡的日子，藏着最珍贵的幸福。得到时不骄，失去时不怨，顺遂时低调，失意时从容。心里存着感恩，眼里看着美好，福气自会稳稳相伴，岁岁绵长。全文
李玉婵
别老想着过去，把现在过好就行，以后总会好起来的。用全部的热情，去对待眼前每一件事。以前经历的都只是开头，现在脚下的路才是顺的。
李玉婵
晨起煮茶，日暮闲坐，日子平淡无波澜。三餐烟火细碎，寻常晨昏安稳，没有轰轰烈烈的际遇。在琐碎里捡拾温柔，于安静中善待自己，慢慢感受烟火寻常的暖意，平凡亦是难得的圆满。全文
李玉婵
人这辈子，最难得不是有钱，是想得开，放得下，过得舒坦。争来争去，争得了一时之气，争丢了长久之安。怀揣豁达心性处世，待人多一份包容，处事多一份淡然。心宽的人，不争不抢，反而活得从容。把心放宽，就是给己铺路，心敞亮，日子就顺当；心和宽，便是大福人。全文
李玉婵
智者说：想得到什么，就要先给予什么。想要长寿，就要先把生命给别人，这是放生。想有智慧，就先把智慧给别人，这是法施。想要富贵，就用钱财帮助别人，这是布施。对这个世界所做的一切，最后都会回到自己身上。全文
李玉婵
把自己活成一道光，因为你不知道谁会借着你的光，走出了黑暗。
请保持心中的善良，因为你不知道谁会借着你的善良，走出了绝望。
请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。
请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己......
愿我们每个人都能活成一束光，绽放着所有的美好!全文
40" 56" 20" 60" 52" 58" 117" 17" 45" 49"
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