之前在网上买了一把密码锁,但是那个是刷卡进入的,结果有的时候在门外老是刷不开,有的时候过了十几二十秒才打开,有的时候过了免费心理咨询

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21回答

问

之前在网上买了一把密码锁，但是那个是刷卡进入的，结果有的时候在门外老是刷不开，有的时候过了十几二十秒才打开，有的时候过了一分钟才打开，有的时候甚至就打不开，在刷卡的过程中老是很焦虑，怕开不了门，然后平时也会焦虑，有的时候甚至想避免出门，换锁可以又早重新安装一次，也是重新网上买，还要忍受好几天没有锁的时候，主要就是挺烦躁的最近因为这个事

11温暖

21条回答

陈晓娟

咨询师

4天前

45"

张志军

咨询师

5天前

你好！高科技的东西有时未必让人满意，既然如此就换掉其次是不是单纯就是锁的事让你焦虑？

翟红军

咨询师

5天前

20"

贾聪艳

咨询师

5天前

这个事情是一个繁琐的过程，只是在处理的时候，如果心里再考虑了其他的评价自己的部分，或者对事情顺利进行报了高期待，那就会又新增了压力，可能这时候你要区分事情的繁琐和心里增加压力造成的烦躁和焦虑，然后才能对症下药开解自己！

庄会谦

咨询师

5天前

您看似是因为密码锁的问题焦虑内耗，根源可能是您的情绪状态有压力，是否对此有觉察呢？

王新春

咨询师

5天前

别把时间耗在“忍受”上。果断换锁，是尊重自己时间和情绪的边界。同时，借着这个小小的生活插曲，看见并安抚那个在不确定性面前容易焦虑的自己——你真正想要的，是一扇能为你稳定打开、让你安全回家的门。这需求完全正当，且值得被满足。

段晴娜

咨询师

5天前

27"

唐建刚

咨询师

5天前

联系卖家售后了吗？如果这个问题解决了你的烦躁会减少很多。如果之前遇到一些事情也容易着急烦躁，推荐心理咨询。

魏金凤

咨询师

5天前

卡在门外刷不开门的那一刻，又焦虑又无助，这种感觉真的很难受。我们可以一起聊聊这种失控感是怎么影响你的，再找到让你安心的办法。

史冬英

咨询师

5天前

你内心可能有很多的失控感，这才是导致你焦虑的重要原因，锁的问题只是现下比较显性的表现，即便没有这个锁的问题，你也还是会因为其他的什么事而焦虑。所以治标得治本，稳定内在，允许不可控的事发生和存在，你才能慢慢在焦虑中依然屹立不倒。

李娟

咨询师

5天前

在烦躁跟换掉之间摇摆

农之海

咨询师

5天前

你是否容易后悔，时不时应为一时的冲动做出决定，最后决定被证明是错误的。你也曾因为这些冲动决定而他人严厉批评过，很丢脸，可是你感觉很难改。这次换锁事件似乎是这类事件的重演，让你对自己感到很生气。

刘世淑

咨询师

5天前

你是不是不太接受生活中出现一些麻烦事？你希望你的生活是完美的。

刘世淑

咨询师

5天前

密码锁还可以设置数字密码，或者你换了电池试试。

胡周琴

咨询师

5天前

咨询商家了吗

孔德雪

咨询师

5天前

最近的烦躁有根源需要来探索，细细感受焦虑的原因。

曾广胜

咨询师

5天前

刷不开的时候，你脑子里在想些什么呢？

史新新

咨询师

5天前

您对焦虑的觉察很好，可以探索在刷卡不成功时，您脑海里跳出的想法，是否会加剧您的恐惧和焦虑？

张凤琴

咨询师

5天前

既然刷不开，有时间等待，那可能和自己的期待有偏差，自然就会有焦虑哦，只是感觉到这个过程中你确实很焦急，那就先解决现实问题。老师们也给了建议，可以试试，另外可以问问周围有密码锁的伙伴们，开门速度怎么样，对比下来就知道是不是质量问题，这期间等待时间是会有哦。同时还要体会一下，你是在这件事情上有焦虑，还是近期发生了什么增加了你的焦虑。总之，情绪就是我们当下内在的晴雨表，见招拆招就好，如果还是无法缓解，那不妨找个人聊聊。

杜海英

咨询师

5天前

可以问一下商家，是不是这个锁就是需要一点时间才开，还是安装的问题，质量问题呢，自己瞎想只会徒增烦恼和消耗，也许事情很容易解决根本就不是自己想象的那样呢？觉察对于这件事情自己的态度，对于不确定的事，或者生活中所谓的困难和麻烦事，自己的认知模式，思维模式是不是调整一下会有意想不到的结果呢

孙荣艳

咨询师

5天前

这把锁带来的麻烦确实让人很烦躁。明明是为了方便，却反而增加了焦虑，甚至让你开始回避出门，这种感受真的很煎熬。或许我们可以退一步看看：当刷卡时的那种不确定感和等待，是不是像一面镜子，映照出了生活中其他让你感到失控的角落？有时，问题的根源不止在锁本身，而在于我们对“故障”的想象和它带来的连锁反应哦。可以想一想:如果暂时抛开换锁的麻烦，你内心更希望达成的状态是什么？是彻底解决技术问题，还是找回那份从容不迫的安全感呢？