累计个案时长
90.50小时
感受到了你的委屈和愤怒，好像越争论就越陷在情绪里，我们可以一起看看，这段关系到底带给你什么，你真正想要的是什么，慢慢找到让自己舒服的相处方式。
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费用：
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方案
9.9折
婚恋情感 个人成长
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单次体验
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婚恋情感
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情绪压力
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亲子教育，人际职场
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简介
国家三级心理咨询师
高级家庭教育指导师
12355心理热线咨询师
中学高级教师、心理教师
2012年开始学习心理学
2015年开始担任学校心理教师
在知名心理咨询机构做义工学习并积累个案经验，咨询观摩569小时，个人体验128小时，公益咨询时长1000+小时。
我始终秉持尊重、接纳、保密的专业准则，相信每个人都拥有自我成长的内在力量。在这里，没有评判，只有安全的空间和真诚的陪伴 不灌输道理，不急于给答案，而是通过专业的提问与引导，帮你看见问题的全貌，找到适合自己的解决路径。如果你正被情绪、人际或成长困惑所扰，我愿做你值得信赖的同行者。
擅长问题：
亲密关系修复、人际关系冲突、厌学网瘾调适 、职业压力疏导、自我价值感提升、个人成长
工作人群：
青少年 成人
咨询风格：
真诚耐心、温暖抱持、专业严谨
对来访者的一段话：
在这里，你无需伪装坚强，所有情绪都值得被看见。
我会做你安全的倾听者与同行者，陪你拆解困惑、梳理内心，在接纳自我中找到前行的力量。期待与你温柔相遇。
受训经历：
2013年人社部三级心理咨询师
2014.2.-2014.10意象对话
2015.1-2015.9欧卡牌
2016.11-2021.2 催眠 精神分析
2021.4-2021.12焦点解决
2022.2—2024.8认知行为系统学习
2024.11国家开放大学“青春期教育师资培训”32学时
2025.3-2025.8国家开放大学“家庭教育指导师”150学时
2025.5心理咨询技术实操技能35学时
2025.7学习动力提升实操技能15学时
2025.9-2025.10幸福人生必修课19学时
2025.10行为心理学学习11学时
2025.12河南省青少年心理健康工作培训84学时
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
问答
问
她们不承认她们的错，她们说她在开玩笑。那意思就我是小人呗。我遭谁惹谁了。我不想和他们说话，都是虚情假意。更可笑的是她们不承认她们的错误。我真的受够了。她们说她们说的是开玩笑。她说我绑架她，她说她在开玩笑。没有这么开玩笑的，没有这么侮辱人的。这就是所谓的朋友。专插我两刀。我越争论我自己越痛苦。在她们眼里全是我不对。我真的要逼疯了。我应该怎么做正确。天天都得见面，我怎么控制自己一句话不说。我不想说话。我想自己在一边呆着。
答
魏金凤
咨询师
2小时前
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4.0
全部(5)
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态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
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反应迅速(0)
归**鹤
第3次下单
老师循循善诱，帮我走出困境，拒绝焦虑拒绝内耗！❤️
26-01-21 21:43:11
笑**笑
第2次下单
老师很有耐心，针对提出问题能快速给出解决方案，感恩遇见这么好的老师，简短的时间内却解决了我的问题，谢谢你的指点让我从新有了方向，如果有时间还要找老师聊聊
26-01-17 20:32:06
纷**纷
第1次下单
魏老师非常耐心细致，能够很好地分析我的情况，感觉这次咨询很有效果。
26-01-16 21:25:05
多**多
第1次下单
咨询效果挺好的，满意
26-01-06 12:03:56
庆**厌
第1次下单
聊天很开心，多聊聊很舒服，姐姐很贴心的，以后有不开心的时候可以再聊～
25-12-23 21:21:09
动态
魏金凤
很多人把 “被认可” 当作人生目标，为了迎合别人，活成了自己讨厌的样子。阿德勒认为，自由的代价是被讨厌 —— 当你不再害怕别人的差评，敢于做真实的自己，才能获得内心的自由。这种自由，是治愈人际焦虑的终极解药。全文
魏金凤
这是 “课题分离” 的核心原则。心理咨询中，我们常教来访者区分：“我怎么做” 是自己的课题，“别人怎么看” 是别人的课题。别人对你的评价，只和他的认知、利益有关，与你的价值无关。学会不背负别人的课题，才能斩断人际带来的精神枷锁。全文
魏金凤
这是阿德勒心理学的标志性观点。焦虑、自卑、内耗，大多源于 “害怕被讨厌”“渴望被认可” 的人际执念。比如因别人的一句评价失眠，因担心得罪人委屈自己 —— 这些烦恼的本质，是混淆了 “自己的课题” 和 “别人的课题”。全文
魏金凤
这句话看似犀利，实则点醒了过度 “精神化” 的内耗者 —— 人类有趋利避害、追求舒适的本能，不必因自己的 “自私”“懒惰” 而自责。接纳自己的动物性，才能放下 “必须高尚” 的执念；理解他人的本能，才能减少人际关系的期待落差。全文
魏金凤
内耗的人要么活在过去的悔恨里，要么活在未来的担忧中，唯独忽略了当下。阿德勒说，人生是连续的刹那，过去和未来都是虚无的，只有此刻是真实的。专注当下的一餐一饭、一事一物，比如专心洗一个碗、全心陪一会儿家人，才能摆脱精神内耗。全文
魏金凤
很多人困在原生家庭、失败经历的阴影里内耗，认为 “过去决定现在”。但阿德勒认为，经历本身没有意义，意义是我们自己赋予的 —— 你可以选择 “被过去伤害”，也可以选择 “从过去中成长”，主动权永远在自己手里。全文
28" 30" 55" 42" 27" 60" 20" 43" 60" 59"
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