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31回答
问
心里的感受就像是没有根一样，总觉得焦虑，无助，彷徨，想要向外界寻求点什么，但又不知道自己想寻求些什么。
明明自己如今工作稳定，没什么压力，到底是为什么会变成这种状态，整个人好像都怕怕的一样，很匮乏，该怎么办呢？
12温暖
31条回答
王彤
咨询师
9小时前
那个“根” 其实是自我认同感，因为成长过程中缺少爱的滋养和情感互动，所以自我认同感会比较弱，感到内心匮乏，有莫名的焦虑和恐惧感。这些通过个人成长可以得到修复，慢慢你的内心会更有安全感和力量感，感到充盈，安稳
林特
咨询师
21小时前
如果生活一切都好，可还是感觉差了什么，那么大概率是关系上的缺乏。比如缺少家人、朋友的惦记；缺少爱人的温柔安慰等等。
可以试试利用心理咨询来探索一下，解开一些过往情节，修补一些创伤。当在关系中的创伤被修复后，哪怕现实生活中没有什么改变，你也会自行找到关系来填补内心的空洞。
姜建萍
咨询师
22小时前
匮乏的是什么？多好的自我觉察，也许缺的就是内核，像根一样能深深扎在泥土之中，那就是内心的定力。
白雪峰
咨询师
23小时前
这种悬空般的焦虑感确实让人不安。如果尝试回顾，这种感觉通常是在独处时，还是在面对某些特定情境时更明显呢？
陈娜
咨询师
1天前
外在的一切，摸得找的，看得见的，只能解决我们最本能的生存压力。很多人说，这个不就是最重要的吗？但是，每个人不一样。当一切似乎达成你心愿的时候，你依然还有别的焦虑，那就是最深层次的渴望了，只是暂时被掩盖了。
刘世淑
咨询师
1天前
如果从小被父母贬低，你是没有安全感和自我价值感的。所以你就本能的认为自己不好，这并不是你的错。这需要一个过程，你能把工作干得很好，说明你是有能力的。
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1天前
我亲情缘分单薄 父母不在身边 也指不上他们什么 感觉他们并没有多爱我 朋友也少 不会主动交朋友 而且靠近了看感觉所有人都是半人半鬼 小时候过得精神上很惨 随便一个身边的亲戚都可以指责我那种。我同时很自卑，我母亲以前总是否定我，我现在也否定我自己，她告诉我我很棒 我就很愤怒 我觉得她虚伪 同时打心眼里不觉得自己好 我总觉得世界的周围是洪水猛兽 怕有什么把我吞没一样 我唯唯诺诺 该怎么办？
张志军
咨询师
1天前
你好！现在按道理你应该开心快乐状态，反倒焦虑无助彷徨说明没有精神追求及动力，需要找到自己目标及动力，愿意的话可以和我聊聊
刘世淑
咨询师
1天前
我明白，你可能感觉改变起来很难。但你既然能来求助，就说明你内心力量很强大。
治愈成功的关键就是来访者的动机。可以先一个个地来，尽量不给自己太多压力。
治愈成功的关键就是来访者的动机。可以先一个个地来，尽量不给自己太多压力。 .
1天前
我好像不是单纯的一个问题，好像是很多问题交织在一起，小时候的伤痛，内心的匮乏，自身的自卑，唯唯诺诺不敢争取，内耗敏感，加上人际关系一般，我更加否定自己 我又不甘心当个废物
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1天前
我好像不是单纯的一个问题，好像是很多问题交织在一起，小时候的伤痛，内心的匮乏，自身的自卑，唯唯诺诺不敢争取，内耗敏感，加上人际关系一般，我更加否定自己 我又不甘心当个废物
刘世淑
咨询师
1天前
那这个是可以学习的。
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1天前
我亲情缘分单薄 父母不在身边 也指不上他们什么 感觉他们并没有多爱我 朋友也少 不会主动交朋友 而且靠近了看感觉所有人都是半人半鬼 小时候过得精神上很惨 随便一个身边的亲戚都可以指责我那种。我同时很自卑，我母亲以前总是否定我，我现在也否定我自己，她告诉我我很棒 我就很愤怒 我觉得她虚伪 同时打心眼里不觉得自己好 我总觉得世界的周围是洪水猛兽 怕有什么把我吞没一样 我唯唯诺诺 该怎么办？
刘世淑
咨询师
1天前
那这个是可以学习的。
刘世淑
咨询师
1天前
那这个是可以学习的。
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1天前
是的
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1天前
是的
刘世淑
咨询师
1天前
有可能还是因为跟人没有深刻的链接导致的，链接会让我们有情感和精神的满足，能填补你里面的空。
李贵珍
咨询师
1天前
48"
农之海
咨询师
1天前
想象一下，“没根的感觉”能说话，它会说什么？
刘世淑
咨询师
1天前
有可能还是因为跟人没有深刻的链接导致的，链接会让我们有情感和精神的满足，能填补你里面的空。
杨宝英
咨询师
1天前
你好，这其实也是很多人常见的现象。不过你能够觉察到自己的问题并且感到迷惑是值得肯定的。这就是成长的开始。内心的匮乏，跟外界无关。让我们的内心变得更加的丰盈。向内寻找方向就对了。
段晴娜
咨询师
1天前
8"
傅益红
咨询师
1天前
你在寻找着安全感
彭森力
咨询师
1天前
是不是归属感没有那么明确，心里有没有一个地方，爱和被爱很清晰。
周博
咨询师
1天前
没有了生存的压力，那些深埋在内心的更高层面的需求才会冒出来，是归属感？是要被爱？还是什么？
尤四海
咨询师
1天前
你好，当一个人的生活处于安稳阶段时，向内的是自我价值的思考，向外是自我实现的追求，比如像是一盆花，生长的很茁壮时，就有了要开花结果的想法。
刘世淑
咨询师
1天前
可能你并没有感觉到生命的意义，尽管生活很顺利，但还感觉不到快乐和满足，对吗？如果有时间，可以去帮助那些有需要的人，也许你会体验到快乐，这时你的生命就丰盈了。
还有可能一种原因是你从小没有感受到鼓励，表扬，反而收到的批评和否定比较多。这时候你就需要多认可，肯定和鼓励自己。
曾广胜
咨询师
1天前
看起来像是缺乏存在感和安全感，需要向外抓取些什么才能安心下来。
史新新
咨询师
1天前
恐怕曾经忙碌的节奏没有了之后，早期成长时期的创伤用这种方式提醒你需要去探索并疗愈
柳迪
咨询师
1天前
多阅读，多运动，向内求，充实自己的内心。向外求，你很容易受外界的影响，只有向内求，才能安稳下来。
胡周琴
咨询师
1天前
建议探索依恋关系状态
靳超男
咨询师
1天前
工作稳定无压力，却总感觉到匮乏，害怕与无助和焦虑，是否也常常有一种无意义的空虚感？难以体会到自我存在的价值。如果这种感受已经持续较长时间，我们可以一起探索它的出处在哪里，怎么应对。
陈晓娟
咨询师
1天前
72"
董伟
咨询师
1天前
工作稳定，没有压力，看上去挺顺心的。心里的感觉就像没有根一样，你觉察一下自己是否有归属感？可以深入探讨。
弓佳程
咨询师
1天前
您虽然生活无忧，但似乎缺乏安全感，心灵空虚
您的表现是想向外界寻求，实际需要却是向内求，去了解自己
好的咨询可以带您走近真像，去认识自己以及自己与世界的关系
祝您早日寻找到内心的平和
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