我经过心理测试发现自己有点偏执,但是改不掉,就是很容易想起那些不开心不快乐的事,别人以前欺负自己,过了十几年我都还在想,免费心理咨询

Cathy

18回答

问

我经过心理测试发现自己有点偏执！但是改不掉！就是很容易想起那些不开心不快乐的事！别人以前欺负自己，过了十几年我都还在想！控制不住！非常讨厌！

5温暖

18条回答

赵东伟

咨询师

2个月前

你能说出来就已经是改变的开始了，一切改变都是从自我觉察开始的。

谭小芳

咨询师

2个月前

心理测试只是一个参考，我们不必把这些标签就先贴自己身上。如果我们总是想起以前不开心的事，那么可能那些事情对曾经的你来说就是很重要，尤其还是自己被欺负的事情，很多人都会记得。只是从你的描述里，可以看到，好像现在给你带来了一些烦扰，你似乎很想改掉，自己也做了努力，但依然没改掉。不知道你都做了哪些努力呢？

肖平平

咨询师

2个月前

我听到了你内心深处的挣扎与痛苦。那些被欺负的记忆像不请自来的访客，十几年后依然萦绕心头，这种感觉一定非常煎熬。当你发现自己有“偏执”倾向却难以改变时，那种无力感更是雪上加霜。请让我陪你一起，用心理咨询的视角来探索这个困扰。我们不需要评判自己“偏执”的对错，而是把它看作心灵在试图保护你时形成的一种模式——只是这种模式现在让你感到痛苦了。

胡周琴

咨询师

2个月前

总是想起，说明已经形成了心理创伤，建议通过做心理咨询帮助自己。

唐建刚

咨询师

2个月前

心结未打开

冯彧妹

咨询师

2个月前

找一个你适配又信任的咨询师，试试角色扮演回到当时的情境去做一些处理，看看有没有效果，供参考。

肖平平

咨询师

2个月前

那些反复来访的记忆，是你心灵中尚未找到安放之处的历史篇章。疗愈不在于遗忘或战胜过去，而在于与那段经历建立一种新的关系——在那里，痛苦不再是主宰你当下的统治者，而是你生命故事中已被整合的一页。开始这个过程可能需要勇气，但你已经表现出足够的勇气在痛苦中生活了这么多年。现在，让我们把这种勇气转向疗愈。你愿意尝试这些方法中的某一个吗？或者，这些回忆是否有特定的触发情境？了解得更具体，我可以提供更有针对性的建议。