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一只呆鸟
20回答
问
去年11月出车祸失去意识送进急救室 万幸没死没残 但也浑身疼痛头晕无力 难受了一段时间
我独自打车回家 没告诉任何人 回家后一小时领居家的大树倒了 砸坏了电线杆 没电没网 没饭吃 我独自处理所有事
11月底我还要自己找房租房去另一个城市上学 12月自己搬着两个大箱子去上学 处理各种事务
开学后不久感觉很难专注 无力 情绪很低落 怎样都学不进去 于是打学校的咨询电话求助 但也不很有帮助 没有动力 后来渐渐上课也跟不上 看到同学老师也不想说话 但还是让自己随着课程进度走 但无论如何都学不进去 我在这个过程里已经尝试了很多方法调整自己 每天都会自我心理建设 做咨询 但就是不行
还去看了医生 她说是脑震荡 我一直在忙没有休息的好 所以没有恢复 她建议休息 和学校沟通看看能不能减负或是休学 后来两周后再和她见面 我的状态依然不好 会头痛头晕 尤其人多的地方会变严重 医生说 她是个医生她认为我不应该继续上学了 需要休息 所以给我写了建议休学的信 我给了学校
我一直很好强 很焦虑 想要证明自己 所以我看着信内心会松一口气觉得我可以休息一下 但是也会有种感觉 真的吗 我是不是其实可以呢 是不是没那么严重 我拿着信反复在问比如AI 还见了学校的学习顾问 等等 她们也是同样的意见建议休学疗养
我感觉木木的 我的人生大部分都在学校度过 我喜欢学习 但脑子不够用的感觉也很折磨我 每天上学都哭 一下课就走一点也不想留 上课上得久了就头痛 回去后休息很久也没用 第二天早上起来还是头痛 不致命但折磨 痛也不是剧痛 缓慢的一直从太阳穴到整个头部 不能吃药 只能停下用脑
9温暖
20条回答
胡周琴
咨询师
6天前
好好休息，理解接纳自己，呵护自己
曾广胜
咨询师
11天前
这种情况下，休学照顾好自己是第一位的，你已经很努力了，不需要再逼迫自己硬学了。
钱浩
咨询师
11天前
陈晓娟
咨询师
11天前
68"
杜海英
咨询师
11天前
一个人的身体和心理都有承受范围的，超越了承受范围就会有各种不同的体现，是身心对自己的提醒
秦艳平
咨询师
11天前
你的这些症状在告诉你什么。如果静下来感受不清楚这一部分，可以借助催眠看看，是否对自己有帮助。
秦伟
咨询师
11天前
在所有这些痛苦里，我看到了你的韧性。独自处理事故、搬家上学，哪怕崩溃也在拼命找方法自救，甚至在自我怀疑时还问“是不是真的可以休息”——这说明你从未放弃。你的挣扎和坚持本身就是一种力量。如果你感到“所有线都缠在一起”，我们可以先试着解一条线。比如，医生建议休学疗养，或许可以先允许自己把休息视为对身体的急救，而不是逃避。你不需要立刻解决所有问题，也不需要强迫自己马上变好。允许自己先处理最迫切的痛苦，无论那是身体的不适，还是情感的撕裂。如果你愿意，我们可以一起聊聊，现在哪一个部分最让你感到无力，或者，哪一个微小的、让你感到还能抓住一点力量的地方。希望我的回复可以帮助到你。
姜文
咨询师
11天前
每个人在遭受外界的冲击时，身体发生变化的同时，心理也是如此。建议你先遵医嘱，好好休息，让身体得到充分休息后，心理也会慢慢舒缓
杨宝英
咨询师
11天前
看到你的故事，你一直在努力，想成为那个自己想成为的人。你好强，所以你总是焦虑自己做不好，一直想证明自己。出了车祸那么大的事情，你都没有告诉任何人，跟没发生一样，该干什么干什么。一般人真的做不到。你是如何做到的？当时你是怎么想的呢？
李素蓉
咨询师
11天前
那场车祸让你与死亡擦肩而过，可能激发了你的死亡焦虑。如果咨询是探讨、应对死亡焦虑，可能会有帮助。
李素蓉
咨询师
11天前
先学会与自己相处，调和你的内部冲突，你的一部分要你休息，要停下来；另一部分要你学习、计划、赚钱，不能停下来。这两部分不调和，你会有很多的内耗，让你没有精力学习。
学会向内求，先照顾好自己，才可能执行计划、学习和赚钱。
匿名
11天前
这会我就休息呢 我就一直这样 脑袋无法休息 就一直好不了 我要计划 我要学习 我要赚钱 然后身体不舒服也不开心
董伟
咨询师
11天前
感觉你是个坚强的人，只是因为车祸导致头脑有点问题，不能多用脑。你如果不想休学的话可以和学校商量减少几门课程，等下学期再多学几门课程。祝你早日康复！
高翔
咨询师
11天前
90"
崔伟
咨询师
11天前
看到你的描述，第一感觉是佩服。在遇到严重车祸的情况下，你独自面对并完成了那么多事，极少能有人做到这些，真厉害。第二感觉是心疼。你对自己的要求那么严格，这些严格的要求培养了你的能力，但也让你独自承受了太多的压力，直到身体告诉你：我需要休息了，我需要放松放松。
作为咨询师，我想对你说，1.你前面做的真的很棒！不论是你独自面对和解决生活中的任务和挑战，还是发现有些不对劲后，主动寻求咨询师和医生的帮助，这些做的都很棒。2.适当的休息不是软弱，不是推卸责任，更不是无能，而是为下次的出发积攒力量。就像，我们必须要美美睡一觉后第二天才能精神抖擞一样。经历了车祸后你没能好好休息，需要补一下。3. 人生的意义和价值是我们自己建构的，或许之前你确立的价值和意义需要进行讨论，需要松动松动。不断的学习知识，感受眼界扩展、能力增长是意义和价值；慢下来，欣赏路边的风景，体验风拂过脸庞的感受也有意义和价值。
我猜想你是一位理工科专业的学生，或许一时不能理解和接受我所说的第3点。也没关系，给自己一个机会，去尝试一下：呆坐在窗前，用心欣赏下窗外风景半小时；或者晒半小时的太阳，感受阳光照在身体上的感觉。我很期待你的反馈。
最后，别担心，总会有办法，会慢慢好起来的。相信我。
崇霞
咨询师
11天前
脑袋里面太多计划太多事情，也许是焦虑情绪的体现，不知你做过相关评估没？需要调整一下情绪。
匿名
11天前
这会我就休息呢 我就一直这样 脑袋无法休息 就一直好不了 我要计划 我要学习 我要赚钱 然后身体不舒服也不开心
崇霞
咨询师
11天前
看了你的经历，我想给你一个拥抱，切身感觉到你太累了，真的需要暂时停靠一下好好休息，允许自己不那么坚强，允许自己可以靠站歇歇，养足精神再出发
匿名
11天前
这会我就休息呢 我就一直这样 脑袋无法休息 就一直好不了 我要计划 我要学习 我要赚钱 然后身体不舒服也不开心
刘世淑
咨询师
11天前
看了你的经历非常心疼。一场车祸毁了你所热爱的学业，并且还留下了后遗症。车祸后有没有补偿你？能否彻底得到医治？
一场车祸毁了你所热爱的学业，并且还留下了后遗症。车祸后有没有补偿你？能否彻底得到医治？
马晓玲
咨询师
11天前
太难过了，让自己好好休息休息吧，什么都不想了，先让自己好好睡一觉。
匿名
11天前
头痛了
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