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暖暖
38回答
问
人际关系感觉很敏感，有时候不太懂得察言观色，惹得别人不高兴，有时候又过度讨好，让自己很委屈憋屈感觉自己有点窝囊。有时候看到别人脸突然变了，觉得可以看得懂为什么会这样，但是又有点看不懂具体，所以没法避免踩坑。
13温暖
38条回答
余启亮
咨询师
2个月前
要多交好朋友，愉快的工作氛围，就多做利她的事，乐于助人，舍得吃亏，别人都会喜欢跟你交往了！你采用过什么方法呢？
李翠平
咨询师
2个月前
去做，在做的过程中体会，尤其是你认为做了好事，但别人反感不认可，从这里边去感受边界，好的边界是相互都舒服
匿名
2个月前
那该怎么办
柳迪
咨询师
2个月前
多听多观察多思考吧，也可以看看这方面的书，这种敏感度需要积累，所以才会有人老成精的说法
匿名
2个月前
有哪些具体的措施吗
张志军
咨询师
2个月前
31"
吴琼
咨询师
2个月前
46" 匿名
2个月前
有哪些具体的措施吗
柳迪
咨询师
2个月前
按照你的描述，你对人际关系是不够敏感啊，敏感的人，会敏锐察觉对方的情绪，也能觉察出自己的状态。你可以多观察别人在社交中的各种反应，加强自己的社交能力。
韩仁杰
咨询师
2个月前
敏感也是一种天赋，主动调整，避免内耗，接纳自我，提升钝感力
林嫦嫦
咨询师
2个月前
聚焦自我提升，有价值有吸引力，自然会有人靠近；然后水到渠成建立链接。
柳迪
咨询师
2个月前
按照你的描述，你对人际关系是不够敏感啊，敏感的人，会敏锐察觉对方的情绪，也能觉察出自己的状态。你可以多观察别人在社交中的各种反应，加强自己的社交能力。
高翔
咨询师
2个月前
43"
白雪峰
咨询师
2个月前
敏感不是缺陷，是天赋。不必过度揣测他人情绪，练习坦诚表达自己。真正的相处是彼此调整，而非单方面讨好。
匿名
2个月前
那该怎么办
李翠平
咨询师
2个月前
这是没有清晰的边界感，时而我行我素时而讨好，都是不健康的。敏感有敏锐的意思，能够感受到好或者坏或者不好不坏，借由它找到让自己舒服也让别人舒服的区域，不卑不亢，落落大方
李翠平
咨询师
2个月前
这是没有清晰的边界感，时而我行我素时而讨好，都是不健康的。敏感有敏锐的意思，能够感受到好或者坏或者不好不坏，借由它找到让自己舒服也让别人舒服的区域，不卑不亢，落落大方
匿名
2个月前
没有派系的，想跟同事处理好关系，更好地去工作
余启亮
咨询师
2个月前
想多交朋友是吗？有没有不同的派系需要你选择站队？
胡周琴
咨询师
2个月前
人际关系有一个黄金规则：你想别人怎么对你，你就怎么对别人。
你在人际关系上感觉很敏感，说明自我认同偏低了。增强自我认同，人际关系会变得简单。
乔广增
咨询师
2个月前
在人际关系中你想得到被肯定、被认可、被欣赏，察言观色与讨好这两个平衡点没被你掌握好度，我可以这样理解吗？
余启亮
咨询师
2个月前
想多交朋友是吗？有没有不同的派系需要你选择站队？
匿名
2个月前
想多些朋友，跟同事相处和睦
匿名
2个月前
想多些朋友，跟同事相处和睦
余启亮
咨询师
2个月前
你已经开始注意人际关系对你的影响了，看的懂也好，看不懂也罢，别人的情绪是否会影响你，与你在意的程度有关。人际关系的本质是价值交换，如果别人对你有价值，你就要好好处理这些关系，否则也不会影响到你的心情吧？具体是什么利害关系，需要具体问题具体分析，如果可以，可以说来听听
曾广胜
咨询师
2个月前
我看到了你对人际关系的困惑和想要改善的决心，只是一时间千头万绪，不知道从哪里开始，建议找咨询师聊聊，梳理下。
余启亮
咨询师
2个月前
你已经开始注意人际关系对你的影响了，看的懂也好，看不懂也罢，别人的情绪是否会影响你，与你在意的程度有关。人际关系的本质是价值交换，如果别人对你有价值，你就要好好处理这些关系，否则也不会影响到你的心情吧？具体是什么利害关系，需要具体问题具体分析，如果可以，可以说来听听
郭兵洁
咨询师
2个月前
试着探索下自己太在意别人的原因
杜继锋
咨询师
2个月前
如果你有巴菲特的财富，还需要察言观色吗？
其实，不在意他人的脸色，也是一种能力。活的自我一些，没啥不好的。
黄玮玮
咨询师
2个月前
人际关系本来就是很复杂的，你现在正在这个摸索，成长的过程，不要太苛责自己，只要下次比上次更好就行，如果没有也没关系，只要继续总结再下次会更好！
顾明萱
咨询师
2个月前
对自我是否认同？是否在意别人的眼光和评价？这样会让自己把时间精力放在内耗上，情绪受影响。
李晓琳
咨询师
2个月前
不一样的场景有不一样的应对方式，也未必就对了或错了，要细细说一下事情才知道如何处理是好的。
我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你
。
。
秦芳
咨询师
2个月前
你好，在后面相处的时候里，你可以试着先自我觉察情绪与行为的触发点（比如，当你想讨好别人时，觉察是因为害怕还是想被认可）减少对他人反应的过度内耗。逐步建立“适度边界”，不必刻意讨好，也别因敏感自责，通过小步尝试练习观察他人真实需求，慢慢会更从容。做好真实的自己，真诚待人就好。你若盛开，蝴蝶自来。加油哦！
匿名
2个月前
跟自我价值感有什么关系呢
顾明萱
咨询师
2个月前
你现在有一定的觉察能力，可以觉察到与人相处的各种模式。长期来看是需要增强自我价值感，需要自我调整练习的过程。
刘世淑
咨询师
2个月前
过度在意别人的感受就会出现问题。建议把注意力放到自己身上。
李有军
咨询师
2个月前
一味的讨好退让，只会失去别人对自己的尊重。说话没有分寸，看不清界限，就会惹怒别人，所以在说话做事的时候只要有心多琢磨一些，就会避免这样的事情发生，之所以这样，可能是自己的惯性思维和家庭环境的影响才形成了现在的性格，只要多加注意，多看一些改善人际关系的书籍，就会有所改变。
顾明萱
咨询师
2个月前
你现在有一定的觉察能力，可以觉察到与人相处的各种模式。长期来看是需要增强自我价值感，需要自我调整练习的过程。
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