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小白
18回答
问
之前是讨好型人格，现在找回一点自己的感受了，有一种我不知道我是谁我在哪的感觉，这是什么情况；
我的脑袋里面还有声音，我觉得这是因为有反刍思维的这个原因；
现在每天也能上班，就是会有一点，很奇怪的感觉，
8温暖
18条回答
周静
咨询师
3个月前
这是人格模式转变、自我认知重构阶段的正常反应呢。从讨好型挣脱出来，旧自我认知松动，新自我还在探索，就会有“不知自己是谁在哪”的迷茫；能上班说明社会功能没受大影响，这种“奇怪感觉”，是你在和过去的自己剥离、重塑自我，是成长阵痛，别慌，给自己些时间沉淀，多关注内心真实感受，慢慢就清晰啦 。要是这种迷茫、脑内声音持续困扰，影响到情绪和生活，也可以找心理咨询师聊聊，帮你更顺畅过渡～
杜继锋
咨询师
3个月前
有必要去心理科做个检查，再找专业的咨询师讨论一下。
胡周琴
咨询师
3个月前
建议去心理科看一下
彭灵
3个月前
可能有点矫枉过正，讨好型人格也不是一无是处，它擅长提供情绪价值和共情。有这种性格只要学会把自己放在第一位就行了。不要为了别人牺牲自己到有委屈感就行。你想讨好可以继续讨好，只要没有委屈感。
张志军
咨询师
3个月前
26"
王丽娟
咨询师
3个月前
祝贺你哦
一点点的找回自己，慢慢学会爱自己，不就是从看见自己开始的吗！
一点点的找回自己，慢慢学会爱自己，不就是从看见自己开始的吗！
连秀娟
咨询师
3个月前
你是一个善良的女孩，慢慢来，你值得拥有世间一切美好
农之海
咨询师
3个月前
你对自身迷茫的觉察就是发现真我的开端。
赵磊
咨询师
3个月前
改变总需要过程
崔黎明
咨询师
3个月前
可以找个老师锊锊…
周雪春
咨询师
3个月前
讨好是把目光看向外面，找回自己的感受是开始看向自己，有些不适应，有很多议题值得探讨
石广朋
咨询师
3个月前
你是通过什么方式能够找回一点自己的感受呢？
里边似乎有很多东西可以讨论
苏小春
咨询师
3个月前
39"
史冬英
咨询师
3个月前
在改变的过程中，新的观念会和旧的观念有一个重叠共存的阶段，你会觉得冲突，陌生，奇怪，这应该是正常的，别着急，慢慢会好的。
李有军
咨询师
3个月前
从讨好别人到做回自己，再到爱自己是一个醒来的过程，刚开始有些不适应很正常，等你真正做回自己的时候，你就会发现一个全新的自己。
刘世淑
咨询师
3个月前
建议去精神科看一下。
尤四海
咨询师
3个月前
能感觉到你现在像站在一个新旧交界的路口——以前习惯了围着别人的期待转，把自己的感受藏得很深，现在好不容易敢把自己的感受“拎”出来了，却突然对“自己”感到陌生，就像突然推开一扇从没打开过的门，看到里面空荡荡的，有点慌，又有点茫然。
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