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有些人就是垃圾
32回答
问
无意间发现了女友出轨，而且是在我的房子里面，我之后什么都没说，但是心理非常难受，她现在靠近我我觉得膈应，现在晚上基本都在外面买醉，我想不通，自己是事业编的工作，有房子有车，父母也都是公务员，跟她认识以来从来没有亏待过她，怎么就能给我带上这么大的绿帽子，想分手但是舍不得，我也变得沉默寡言的，她好像发现了我的变化，想靠近我，我在纠结要不要跟她分手，这件事怎么说开
12温暖
32条回答
李秀芳
咨询师
6个月前
74"
沈琦琪
咨询师
6个月前
她的做法让你认知失调了，你会感到无措，这是正常的。你调整好心态，理好思绪，可以将你的发现告知她，看她是作何反应。
陈贞兰
咨询师
6个月前
分手是唯一正确的选择，你的条件很好，找一个有基本素养的是最基础的条件
郑锦锐
咨询师
6个月前
也要搞清楚自己到底要什么？
郑锦锐
咨询师
6个月前
先要搞清楚她到底要什么？
薛梅
咨询师
6个月前
出现这个问题，不是因为你有什么不好，而是她的基因出现了问题。
王芳
咨询师
6个月前
你需要看清你的舍不得，你的纠结，看清楚了，自然就知道怎么做了，可以找咨询师聊聊，好好渡过这个阶段，而不是天天买醉，伤身又伤神
刘研
咨询师
6个月前
她出轨，还是在你的房间里，她是不畏后果，还是不计后果呢？你想分手却舍不得的是什么呢？
陈奋
咨询师
6个月前
发现女友婚前出轨，且在你的家里，你有什么理由保证她以后不再发生呢？你心里很难受，且在她靠近你时觉得心里膈应，这是一种非常不好的体验，你觉得自己有办法消除吗？你留恋她什么呢？
刘伟
咨询师
6个月前
既然已成事实，你的心里也不能接受，那这段恋情也就果断放弃。有些时候付出未必就有结果。对于纠结原因，更没必要浪费精力和时间，如何稳定过渡这段曲折经历，如需帮助，随时联系。
梁芳
咨询师
6个月前
她出轨， 不是你不够好，而是她无法做到忠诚，是她个人的问题，不要用对方的错来质疑自己的优秀，这对自己是不公平的。我看到了你内心的纠结，你现在只是被这么多年的感情牵绊有点舍不得，但又无法接受这个事，那既然这样也就别先急的做决定，给自己一点时间尝试看看能否放下，翻篇，如果还是不能，那就听从你内心的选择就好。
徐小燕
咨询师
6个月前
短暂的买醉逃避是一种自我保护，因为伤口需要修复。感情需要经营，除了物质还有精神层面，甚至精神层面也许更胜一筹……
逃避不是解决之道，逃避只能让彼此距离越来越远。
胡艳丽
咨询师
6个月前
你舍不得啥？
周美芳
咨询师
6个月前
要诚实地面对自己的感受，能否原谅她的行为，能否接受她回归后重建信任。
明确自己的底线，若出轨是绝对不可容忍的，那可能需要果断结束感情。若觉得可以在一定条件下原谅，就需要考虑如何重建关系。
无论你做出何种决定，都要尊重自己的感受和选择，尽量减少对自己的伤害。
程璐璐
咨询师
6个月前
感受到这件事情让你很受伤害。你也觉得很困惑，我觉得分手或者不分手，可能没有那么着急需要做决定。弄清楚你们的关系到底出了什么问题再说分手的事也不迟，关系当中的两个人都受过去经历的限制，每个人都有自己的认知局限，相信她不是故意要伤害你
高翔
咨询师
6个月前
56"
白雪峰
咨询师
6个月前
被背叛的痛苦难以忽视，先冷静审视信任能否重建，别因留恋委屈自己。
吴云
咨询师
6个月前
如果能从这件事情当中脱离出来，就敞开跟女友聊一下，但如果无法做到放下这件事，就趁早结束，不耽误彼此
王薇
咨询师
6个月前
您现在每天晚上在外面买醉，并不能帮您解决问题。甚至有可能把女友推的越来越远。感情需要一些技巧和策略，并不是付出越多越好。
亲密关系中交流感情同样重要。如果你闷在心里不交流，对你们的关系是一种损害哦。因为如果我们不交流，潜意识会对对方进行被动攻击哦。
我建议你通过咨询学习如何交流感受，提升维护感情的能力。有需要可以私信我预约时间咨询哦。
张亮
咨询师
6个月前
人们总是得需要理由的，就算是失败。也得知道为什么失败。但总得沟通。现在这个状态是内伤，真正要治愈，还是需要撕开伤口，清除毒素。这是你需要面对的。
刘丽华
咨询师
6个月前
发生这样的事，你是不是感到羞耻，愤怒受伤，又难以启齿，憋在心里难以承受。
你不说，这个会成为障碍阻碍你们之间关系的发展吧，你说了会害怕失去她是吗。
建议与她摊开说，然后再做决定。
这对你来说并不容易，因为羞耻本身就想要人躲避逃避，但是不说一样对你来说不容易。
这对你来说是一个挑战，生命对你提出了一个问题，你必须通过自己对生命的理解来回答生命的提问。
邢然菊
咨询师
6个月前
现在的你用买醉逃避痛苦，但这只会让情绪更混乱。可以尝试找信任的朋友倾诉，或者写日记把所有愤怒、委屈都发泄出来。也可以通过运动、跑步等方式释放压力。情绪平复后，你才能更理性地思考后续问题。
胡周琴
咨询师
6个月前
遵从内心，从心而行。
胡秋香
咨询师
6个月前
面对伴侣的背叛，你感到痛苦、纠结是人之常情。以下是一些建议，希望能帮助你理清思路：
1. 先处理情绪，再处理关系
- 允许自己痛苦：被背叛的伤害是真实的，不必强迫自己“大度”或“快速放下”。给自己时间消化情绪，但需避免长期沉溺（如买醉会加剧身心消耗）。
- 寻求支持：向信任的朋友、家人倾诉，或考虑心理咨询。倾诉能减轻孤独感，旁观者的视角也可能帮你更理性地看待问题。
2. 冷静评估关系的未来
- 核心问题：出轨的本质是信任破裂。即使暂时不舍，也要问自己：你是否能真正原谅？她是否愿意坦诚沟通并重建信任？
若答案模糊，可以尝试与她深入对话，了解出轨的原因（但需做好可能二次受伤的准备）。
- 现实考量：物质条件（房、车、工作）是关系的加分项，但无法替代情感忠诚。若你长期心存芥蒂，勉强维系只会加深内耗。
3. 若决定沟通，注意方式
4. 无论分合，优先自我重建
- 停止自我否定
- 设定底线
最后，感情中最难的不是选择，而是承担选择后的代价。
无论你最终如何决定，请记住：你的感受和尊严永远值得被尊重。向前看，照顾好自己。
张志军
咨询师
6个月前
理解你的感受委屈，心疼你。别一个人憋着啊愿意的话可以和我聊聊释放情绪后在和女友认真谈谈，她想要啥
陈芹
咨询师
6个月前
你好，感恩相遇！使人开心是心理咨询的前奏曲，使人成长才是心理咨询的主旋律！我一直都在～
邱新芬
咨询师
6个月前
先整理好自己的情绪，然后再想想跟她沟通的思路，最后再去沟通。不管结果怎么样，遵从内心的想法
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