娃哈哈
12回答
天天晚上睡觉呼吸不对睡不着好烦
3温暖
12条回答
除了烦睡不着其它还有烦的吗?如果只是烦睡不着,那就看到烦,稳定情绪,慢慢也就睡着了。
先排除身体的原因,然后看近期发生了什么事情,是否与情绪有关。
充足的睡眠对我们每个人都至关重要,能够感受到你的心情。