自己的心里已经想要放弃过多次了,但是还是放不下,自己总是在内耗,怎么办,免费心理咨询

桃水

22回答

问

自己的心里已经想要放弃过多次了，但是还是放不下，自己总是在内耗。怎么办？

12温暖

22条回答

史冬英

咨询师

9个月前

你觉得怎么就可以给自己一个交代了呢？

匿名

9个月前

也许没给自己一个交代

匿名

9个月前

也许没给自己一个交代

史冬英

咨询师

9个月前

放不下的原因是什么呢？

匿名

9个月前

应该会痛苦很久的时间吧

程璐璐

咨询师

9个月前

失去这段关系会怎样？

珍妮

9个月前

那你想过的生活是什么样子？想想有没有路径可以去到这样的生活

匿名

9个月前

完全不是

田大朋

咨询师

9个月前

61"

匿名

9个月前

对的

刘世淑

咨询师

9个月前

这种情况在没有安全感的人身上经常发生，目前还没有力量去放下他。也就是说你还不能足够的爱自己。。

匿名

9个月前

完全不是

珍妮

9个月前

想过你想过的生活是什么样子的不？

程璐璐

咨询师

9个月前

失去这段关系会怎样？

张亮

咨询师

9个月前

放不下是因为有希望，有期待，最根本的是自己的某部分需求，可能在这段关系当中得到满足，想要解决，需要真正的认清自己的需求，然后有针对性的去合理满足。

史冬英

咨询师

9个月前

放不下的原因是什么呢？

杨宝英

咨询师

9个月前

是不是因为感觉自己付出了太多成本，总是不甘心？是不是对这段关系总是抱有期待？或者是其它。虽然表面意识想要放弃，但是内心深处还是不愿放弃的。需要从自己的内心深处去探索。

杲琳

咨询师

9个月前

很多人的痛苦都是“知道但做不到”

如果愿意，我们一起探讨。

张俊霞

咨询师

9个月前

感情不像水龙头那样可以随时开关，一旦投入感情，就很难轻易断开或放弃，所以你有这样的困扰很正常。接纳自己现在的纠结，“相信放弃与放不下都有一定的道理”，可以好好梳理梳理其中的关键点在哪里，孰轻孰重，看清内心真正在乎的，相信你会做出自己的选择。

珍妮

9个月前

想过你想过的生活是什么样子的不？

刘世淑

咨询师

9个月前

这种情况在没有安全感的人身上经常发生，目前还没有力量去放下他。也就是说你还不能足够的爱自己。。

连秀娟

咨询师

9个月前

可以一起来讨论一下，为什么要放下，那放不下的到底是什么，如果必须要放下可以分几步走

祝好！

胡晓红

咨询师

9个月前

不该继续是理性的想法，但这不是情绪情感上的体验。推动我们做很多决定的不是理性，而是感性情绪。您可以去觉察，让你放不下的是什么？是这段关系本身？是因为和对方拥有过共同的经历，让你无法割舍，还是你的不甘心？或者说你还爱着他，那你对他的爱又是什么？他身上的什么点仍然吸引着你。去努力的挖掘，看到离不开的真相。或许就能减轻负担。如果还无法离开，那么就让自己继续，因为那些感性的情绪情感在这段不该的关系里消耗殆尽时，自然也是离开之时。