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夏天
16回答
问
女同学，我也是女，毕业后在一个城市，以前我们都不上班时经常联系，后来我上班了，为啥上班了就不咋联系了呢
6温暖
16条回答
吴瑶
咨询师
2天前
是你不联系她？还是她不联系你？
殷冠东
咨询师
7天前
从心理与现实层面来说，上班后减少联系，和感情变淡无关，核心是生存节奏、心理能量、社交模式的自然转变。
1. 心理能量被工作耗尽
不上班的时候，时间自由、情绪松弛、内在能量充足，有多余心力去维系友情、闲聊分享。
步入职场后，工作会持续消耗专注力、情绪承载力与自控力。
不想主动聊天、不想维系关系、只想独处回血，这是大脑的自我保护，不是冷淡。
2. 生活圈层与节奏彻底错开
以前你们的生活状态高度同频：作息一致、烦恼一致、空闲时间一致，很容易共情、有话题。
上班之后，各自的工作压力、通勤时长、加班节奏、烦恼来源完全不一样。
没有共同的日常语境，会下意识觉得：
怕打扰对方、怕话题不合拍、怕无话可说，慢慢就被动减少联系。
3. 成年人社交的隐性变化
学生时代的友情是高频陪伴式，靠频繁聊天维持；
成年人的友情，会自动切换成低频率、各自安好的模式。
很多关系不是疏远，只是从日日闲聊，变成了默默惦记。
4. 不存在刻意疏远
你们是同性同学、同城生活，原本关系基础很好。
如果没有矛盾、没有隔阂，单纯因为上班断联，完全不是讨厌、不想来往。
只是大家都被现实推着走，失去了主动维系一段关系的精力。
不是感情淡了，是成年人都在各自负重前行。不联系，不代表不想念，只是没力气。
胡周琴
咨询师
7天前
一个改变会带来另一个改变
黄瑛华
咨询师
8天前
那种感觉我懂，不是出了什么问题，也不是闹了矛盾，就是生活轨迹一错开，有些关系就悄无声息地变淡了。想起来的时候心里会有一点空落落的。
这里面可能不单单是‘忙’或者‘闲’的问题。上班和不上班，不只是时间分配变了，更重要的是整个人的心理节奏变了。
上班时你的精力被工作占满了一大部分，剩下那点时间可能只想休息，连发条消息都需要提起一口气。而且，当两个人的生活状态不同，一个在职场里打转，一个还在原来的节奏里，能聊的话题、能共振的情绪，好像也慢慢错开了。这不是谁不珍惜谁。
如果还想这份关系，也许不需要恢复到从前的频率，偶尔的一句‘突然想到你’，就够了。
想处理人际关系，可以找我聊聊。
曾广胜
咨询师
8天前
大家都挺忙的，不联系也未必是一件坏事。
龙成勇
咨询师
8天前
别揣摩，联系一下，不带功利心，试着维系一段同学情。因为你想到她了。
钱浩
咨询师
9天前
闲暇少了
近忧多了
各自努力
以待相聚
李明
咨询师
9天前
57"
彭灵
9天前
你可以主动点，多发起联系。如果你需要这段友谊。如果不需要就算了。很多关系就是这样，不主动就慢慢淡了。谁的需求更多，谁就主动一点
陈晓娟
咨询师
9天前
60"
崔军锋
咨询师
9天前
都工作了，需要考虑的事情太多了呀。假如你珍视这段友谊，建议闲暇时打个电话聊聊再找找曾经的感觉～
史新新
咨询师
9天前
耀眼
史新新
咨询师
9天前
或许伴随着我们的长大，需要接受一个残酷的现实就是，人们会去主动靠近和连结对自己有价值的人和事，如此让我们变得耀是个好办法
史新新
咨询师
9天前
或许伴随着我们的长大，需要接受一个残酷的现实就是，人们会去主动靠近和连结对自己有价值的人和事，如此让我们变得耀是个好办法
刘世淑
咨询师
9天前
朋友一般都是阶段性的，到了新的环境，有新的话题，新的价值观之后，原来的朋友就会疏远，这是正常现象。
吕林
咨询师
9天前
虽然生活比较忙碌，但是你想联系也可以主动联系的呀。
是担心没有共同话题了吗？还是社交圈子不一样了？人都在改变，时间越长会更陌生。
董伟
咨询师
9天前
也许你上班了，你们的共同话题就少了。
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