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生活那点事
28回答
问
我该怎么办！？我变成三了？谈了3年的女朋友跟我说一直跟前任还在一起！前任9年！3年了我对此一无所知，如果不是她出于心理压力内耗跟我讲，我恐怕永远也不知道，之前骗我说分手了，3年前刚好遇到我（实际一直没分过，只是舍不得分但又没有激情）刚好遇到我，更离谱的是我居然狠不下心来分开，哈哈，我真是个绿帽男啊，太搞笑了。我怎么处理这个事情。
10温暖
28条回答
房荣
咨询师
4小时前
谈了三年的女朋友还一直和前任在一起，这件事搁谁身上都很气愤和痛苦，放手吧不甘心，因为三年相处的感情已经很深了，不放手又让人痛苦和纠结，这日子真是不好过，好的感情是双方奔赴的，这个难题不妨试着交给女朋友决定取舍，你再决定怎样取舍，接受当下的情绪吧，让时间去解决一切。
相莉萍
咨询师
23天前
遇到这样的事情真是让人震惊又痛苦啊。还没下定决心，就再等等自己的心，好好安抚心，等时候到了，心会给出答案
祁华
咨询师
24天前
25"
任跃华
咨询师
25天前
遇到这种事情，你一定很痛苦吧，谁能想到交往三年的女友是别人的对象呢？三年，可不是很短的时间呀
庄振
咨询师
26天前
你都说了是骗你，就不要浪费感情伤心了。下一个更好
孙三丽
咨询师
26天前
那么这个女生，她是如何在你们之间做选择的呢？
农之海
咨询师
27天前
你现在这种纠结愤怒的状态很正常，因为感情所托非人，被她深深伤害。学会处理自己的愤怒和抑郁是必经的阶段，不必强行要求自己冷静。
吴瑶
咨询师
27天前
可以和我聊聊是什么让你如此留恋嘛？
杜海英
咨询师
27天前
如果没有想好就让子弹飞一段，不要过于内耗，时间会让一些新的契机元素进来，那个时候就可以自然而然的做出决定了
李素蓉
咨询师
27天前
三个感叹号，能感觉到你的愤怒和震惊，以及冷静下来后的迷茫和困惑。
“更离谱的是我居然狠不下心来分开”，感觉到你对自己的愤怒、难以接受、难以理解自己的行为，内心一定很痛吧。
或许，你狠不下心来分开，表明在你的内心深处，你渴望被温柔以待、被好好珍惜、被爱。你希望通过爱她，让她珍惜你、爱你。
很明显，她是不愿意做选择的，或者她不想承担做选择的责任。她把选择权放在前男友和你的手上，她把自己包装成受害者、无辜者。你想要通过爱她，来换取她对你的爱，这几乎不可能。
如有需要，陪你一起探索。
张志军
咨询师
27天前
感情好复杂，说不清道不明，关键你的选择，遵从内心，不用管别人怎么看啊
史新新
咨询师
27天前
更正：如果选择继续
史新新
咨询师
27天前
感受到你的痛苦，愤怒，纠结，无助，给自己平复悲伤的时间。然后相爱是场双人舞，与女友坦诚沟通确认她的选择，如何选择你们继续走下去，确认底线，在此期间可以寻求伴侣咨询
史新新
咨询师
27天前
感受到你的痛苦，愤怒，纠结，无助，给自己平复悲伤的时间。然后相爱是场双人舞，与女友坦诚沟通确认她的选择，如何选择你们继续走下去，确认底线，在此期间可以寻求伴侣咨询
刘丽华
咨询师
27天前
感觉被欺骗，被愚弄，伤心，愤怒，是吗？要不先让自己冷静一段时间，再选择。相处三年了，感情应该比较稳固了，她也是出于对你的信任才愿意坦露自己。
曾广胜
咨询师
27天前
是想把她从对方那里抢过来吗？
胡周琴
咨询师
27天前
遵从内心做自己
王慧芬
咨询师
27天前
这不是你的错。你没有“戴绿帽”，你只是真诚地爱了一个人。她的选择与隐瞒，反映了她的内在冲突与无法决断，而不是你的价值有缺失。
请停止用“绿帽男”这样羞辱自己的词。你痛苦，是因为你付出了真心，却被剥夺了选择的权利——这不搞笑，这很痛。
现在，请把关注点从“她为什么这样”转回“我需要什么”。一个建立在三年欺骗之上的关系，无法给你真正的安全与尊重。允许自己悲伤，但更要勇敢离开。你值得一份坦荡、完整的爱。如果需要，我希望能够和你一起探讨解决办法。
冯凯
咨询师
27天前
我完全能懂你现在的崩溃、羞耻、愤怒，还有那种“3年感情全是骗局”的荒谬感，以及“狠不下心分开”的拉扯——这不是你软弱，是你投入了真心，换来了背叛，所有情绪都是正常的，不用骂自己“绿帽男”，错的不是你，不要自我攻击哦～
你可以愤怒、可以难过、可以哭，不要憋着，找信任的朋友倾诉，或者通过运动、书写释放情绪，不要把情绪压在心里内耗。
另外就是先不要急着做决定，暂时减少和她的联系，不要被她的“忏悔”“压力大”“舍不得”绑架，她的内耗是她自己造成的，不是你的责任。
冷静之后，再思考这段关系的本质到底是什么，你放不下的是什么，如何决策对你最有利。
祝云慧
咨询师
27天前
和我聊聊吧，刚好有参考答案
刘世淑
咨询师
27天前
你舍不得分开原因是什么？是心有不甘还是害怕孤单？长久下去会有什么后果？
杨宝英
咨询师
27天前
你好，这件事情放在别人身上都可能是一个巨大的打击，可能会愤怒，羞耻，委屈。但是在你叙述的时候用哈哈和太搞笑了来表达，更离谱的是，你居然狠不下心来分开，或许你太善良？或者是这突如其来的打击，还没有让你真正看清事实，僵住了。允许自己待在这里面，先不要解决事情，先照顾好这个受伤的自己。你现在的感受是什么？
陈晓娟
咨询师
27天前
68"
崇霞
咨询师
27天前
能感受到你得知这个消息内心的震惊，肯定还有愤怒和郁闷，以及不知如何选择的困惑。造成现在这样的局面不是你的原因，你也是被蒙在鼓里的。心理咨询一般不会直接给建议是不是该分手，但是可以一起探索内心冲突背后的原因，缓解情绪压力，换个角度看问题，有了更清晰的看见，至于如何选择也许就迎刃而解。
闫旭芳
咨询师
27天前
56"
徐磊
咨询师
28天前
有什么困惑，建议您在平台上寻求专业帮助。
匿名
28天前
没有别的选择，一定要果断分开对吗
徐磊
咨询师
28天前
这种关系在中国的文化中很危险…您也可以让对方做做专业咨询。找到问题的根源。
匿名
28天前
没有别的选择，一定要果断分开对吗
匿名
28天前
没有别的选择，一定要果断分开对吗
徐磊
咨询师
28天前
对于没有自我边界的人，要果断退出，否则后患无穷。她会认为自己是世界的中心，一切都理所应当。
徐磊
咨询师
28天前
对于没有自我边界的人，要果断退出，否则后患无穷。她会认为自己是世界的中心，一切都理所应当。
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