很多年以来，在情绪方面，我可能确实一直受到很大的影响。 我的母亲是一个情绪非常反复无常的人。她可以前一刻这样说，后一刻完全变成另外一种说法。她很容易撒谎，很多时候张口就是谎言。她说过的话、做过的承诺，其实很难当真，因为她并不重视承诺，在我面前几乎没有什么信誉。 她的情绪也很随意。只要她不高兴了，就会找你麻烦，对你发火。她不会去控制自己的情绪，也不会考虑这些情绪对别人造成什么影响。 在这样的环境里长大，让我很多年都处在一种很不稳定的状态里。直到现在，我发现自己在很多情况下都很难判断别人的情绪状态，也很难判断一个场合到底发生了什么。 很多人其实并不会直接说：“我现在很生气”或者“我现在很不高兴”。他们往往会用一些话去攻击你，或者用一些方式表达情绪。但因为我从小生活在那种极度不稳定的环境里，我很难分辨这些东西。 有时候别人随口说的一句话，我会很容易当真。那句话就像一根刺一样扎在心里，让我反复去想。甚至有时候我会真的按照对方的话去相信自己，比如别人说你不可能成功，你可能真的会慢慢变成那样。 很多时候我会发现一种很奇怪的情况：好像我满足了对方的心愿，而痛苦的是我自己。 我也在问自己，这是为什么？是不是因为我的内在太脆弱？为什么我过滤不掉这些东西？ 我其实知道自己想要什么，但很多时候我做不到。