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微甜情调
14回答
问
我该怎么说我心里的感受呢
很平静 但也很难过，
平静是因为我克制了我的情绪
我的乱想也恰恰来自于这份平静
10温暖
14条回答
冯二玲
咨询师
1个月前
让内在真正安静下来，先要搞定自己
李岩
咨询师
1个月前
听起来你对自己的情绪有一定感知力呀，可以继续感知一下，乱想恰恰来自平静，这个过程是怎么发生的呢？有没有哪种情绪感受作为动力呢？
柳迪
咨询师
1个月前
克制也许是压抑？最好寻找一个宣泄的小出口，否则可能有一天像高压锅那样爆炸
白雪峰
咨询师
1个月前
当情绪被平静掩盖，这份“克制”本身是否正是您难过的根源呢？
李贵珍
咨询师
1个月前
25"
张志军
咨询师
1个月前
是的，表面的平静才让你乱想说明情绪还在只是控制住了，文字表达也宣泄一下内心情绪愿意的话可以和我分享你的故事
王莉
咨询师
1个月前
是啊，短短的表达里也略过了难过…
胡周琴
咨询师
1个月前
觉察会带来更好的成长
姜建萍
咨询师
1个月前
细致的觉察就是破茧而出的开始。加油！
韩仁杰
咨询师
1个月前
无论经历了什么，希望能在这个过程中找到自己情绪的平衡点，与自己的内在和解。
刘世淑
咨询师
1个月前
情绪最好要抒发出来。
曾广胜
咨询师
1个月前
还是说出来吧，对自己好一点
段雅坤
咨询师
1个月前
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