和老师聊天也没用啊,我妈天天凭着自己的脾气辱骂我,觉得我待在家里就要承受什么代价,朋友也天天试探我对我没什么好的情绪天天免费心理咨询

胖胖

30回答

问

和老师聊天也没用啊，我妈天天凭着自己的脾气辱骂我，觉得我待在家里就要承受什么代价，朋友也天天试探我对我没什么好的情绪天天承压被侵犯伤害，找工作太困难了我社恐太严重了

9温暖

30条回答

曾广胜

咨询师

5个月前

你希望的“有用”是什么样子呢？

阳银瑶

咨询师

5个月前

52"

刘慧敏

咨询师

5个月前

能感觉到你现在在承受很多，可能你也试图找老师聊天，寻求帮助，但是没有达到你的预期效果。或许可以好好梳理一下，这些问题的背后是什么？这可能需要时间，给自己多点耐心，加油

农之海

咨询师

5个月前

看起来你的问题围绕在“价值”这一主题上，1.“和老师聊天”没用，2.你妈凭着脾气辱骂你估计主题也是“你怎么怎么没用，这里那里没用”，3.朋友的试探大概也是“你怎么那么没用”。你的自我价值感，你的自尊心一直被打击，于是“我究极没用的”自我认知形成，谁都可以戳你一刀，为了避免被别人这戳一刀，那戳一刀，你只好变成“社恐”缩在家里不出门。

程璐璐

咨询师

5个月前

如果我们每一个人都有一个血槽，如果吸血的速度比输血的速度快的话，那可能效果不会太明显，但也好过没有输血，有的时候我们需要断掉一些吸血的关系，但因为习惯了断掉也会不容易

张雪飞

咨询师

5个月前

也许你总是被使用，被使用完了，还被贬低。先学会建立边界，你能很好的保护自己时，才敢走进人群。

邓怡

咨询师

5个月前

理解你现在的困境，先不忙解决这些烦恼的事情，先找到自己舒服的方式，找一找生活中自己喜欢做的事情

冯二玲

咨询师

5个月前

我有能力照顾好我自己，给自己加油！

5个月前

5个月前

找个妈妈情绪相对平和的时机，和她好好聊聊你的感受，如果朋友总是试探你、给你带来负面情绪，你可以适当和他们保持距离。社恐可以慢慢克服，你可以先从一些线上的、对社交要求没那么高的工作尝试起，要是感觉压力实在太大，别硬扛，寻求专业心理咨询师的帮助也是很有效的办法，他们能给你更具针对性的指导和支持。

芦荟雪

咨询师

5个月前

好像大家都能够轻易地伤害你，你感觉自己是这么的无力。现在的处境对你来说确实不容易，你想依靠家庭依靠不住，可自己又很难立刻从家庭中走出去。

苏小春

咨询师

5个月前

46"

吴云

咨询师

5个月前

找工作太难，在家里被妈妈骂，朋友也不给你情绪价值，你要的有点多

孔德雪

咨询师

5个月前

需要勇气，慢慢来。

刘丽华

咨询师

5个月前

听起来你好像被困住了，出又出不去，家里待着又得听着你妈的辱骂，朋友给到你的也是伤害，你承受了好多的压力和侵犯，感觉你好沉重，好伤痛！与妈妈的关系充满伤痛，那么你对人际关系能有多少正向期待呢，我能理解你的社恐。怎样破局呢？恐惧不是问题，可以跳，可以叫。回避会成为问题，会影响社会功能。需要多少的勇气走出去，需要多少的勇气走出舒适区。也许你需要更多的时间，慢慢来。

刘世淑

咨询师

5个月前

如果有社恐，改变是需要一些时间的。心理咨询最重要的目的是实现自我成长。

杲琳

咨询师

5个月前

目前脑海里最多的想法是什么呢？

郑振

咨询师

5个月前

老师要告诉你，能帮你的只有自己，加油别放弃。

孙三丽

咨询师

5个月前

你一定很痛苦吧，也在寻求解决办法，可以试试不同的应对策略，或许可以改变现状

王平

咨询师

5个月前

这个过程会很辛苦，你肯定心累，想证明自己又不知道从哪里着手，先试着接纳此刻这个状态，首先你自己得舒服，别人怎么对自己我们管不着，我不能再攻击自己了。这是培养心力的过程。然后列一个个小目标，不太费力就能达到的，也可能运动，也可以是学习一个技能。慢慢积累，不放弃。当然我也支持你找一个信任的朋友或者咨询师