如果生活中总是有或低或高的持续否定,人怎样在其中找到自己,免费心理咨询

笙亓

27回答

问

如果生活中总是有或低或高的持续否定，人怎样在其中找到自己

16温暖

27条回答

3年前

每次遇到这些否定的声音时，要学会按下暂停键。不要轻易动摇自己的心。我们的心，很容易被这些声音动摇，是因为没有暂停。我们很容易去认同，往往是认为因为认为别人的态度和话语，就反映了自己是个怎样的人。但事实可能相反，别人的态度和话语，反映的是他们自己是怎样的人。一句话，很多时候，别人怎么对你，反映的是他的内心。

3年前

你好！学会善解

3年前

43"

3年前

接纳、面对否定做点什么很多时候比摆脱否定更简单。

3年前

客观评价自己，做得好的就悦纳自己的成就与优点，不足之处也勇于承认，然后想办法改进。人不可能没有缺点和失败之时，重要的是不要把一次事件和一个方面的不足去否定整个人。人有缺点≠人不好！

3年前

要关闭头脑中的批评家，去和解、接纳，这是持续练习的过程。

3年前

听起来是无法均衡，会不会是心情引起的，感受一下。

3年前

如果生活中一直有持续的否定，你一个人的话，其实有点势单力孤最好的方法是找一个咨询师陪着你一起持续的给你支持去对抗这个否定，一直会有否定的话，一方面是需要有边界感，划分出他的这个否定是在否定你还是否定他自己，因为人没有办法说自己的错，所以就会把错误强加在别人头上，所以一根手指头指向别人，另外四根手指头是指向自己的，还有一个就是需要自己强大的内心，增加自己的力量。

3年前

如果持续的被否定，那你可以考虑切断这段关系，如果实在没有办法切断，那你可以考虑给这段关系降级。

3年前

75"

3年前

25"

3年前

你好，第一步是学会：停止评价，或拒绝评价。

3年前

否定对于我们自己来说，不一定都是负面的，具体问题分别看待，也许它是走向肯定的必经之路。

3年前

时间会证明一切

3年前

既然还不想离开，那就得自己会转化，否则长期下去会成为心理创伤

3年前

当你走近自己内心的时候，才知道，自己该怎么找到自己。欢迎si liao

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#晚上和妹妹散步路过图书馆，我说起想体验下馆里的朗读亭，之前总见有人用，自己从没试过。妹妹就说要不现在去看看，刚好这会亭子里没人，她就带我进去教我操作，我试着跟读时，发现耳机聆听音响和话筒都坏了，没法正常用。但我还是觉得新奇，把电脑的每个界面、按键都挨个框架摸索了一遍，妹妹淡淡的说我像山村里的小土鳖像看到很新奇一样。我确实是这样，很多不懂的东西，我都会带着新奇感去看，像没见过世面一样。这也让我联想到，就像之前老姐办给她小孩游乐场年卡，带着她儿子也捎上我，我玩了碰碰车、海盗船、滑梯，还有坐卡通摇摇马用钓鱼网接彩球，虽然这些都不太符合我这年纪了，很开心，都是我童年从未有过的经历。# 15个回答

#如果有一天因为一些事不再联系了希望我们好聚好散。希望你以后能想起我认识一个人，她还行。我真的怕和别人分离。我在没有分离之前，我想说如果有一天，我们不再联系了，希望我们好聚好散。能陪我们走一程的人有一些。能陪我们走一生的人有很少。我可以和他说吗。我想提前说。# 13个回答

#心里总是莫名的紧张，总是担心一些不该担心的小事，很不舒服。# 14个回答

#我是个白眼狼？# 9个回答

#《令我纠结的姐姐》继续写写那个令我纠结的姐姐。我觉得蛮有意思的。啊，就是那个比我大5岁的姐姐。那就说说我为什么不能接受她的原因吧。首先年龄，比我大5岁。最近我在一个单位上班，认识一个跟我同省的大哥，年近40。但是距离比较远。他就特别建议我跟那个小姐姐谈，大哥的理由就是说女生比男生大会疼人。其实每当想到这我内心的天平就会偏向小姐姐。因为成熟女生那种魅力真的摄人魂魄。就是有一种特别想扑向她的怀抱的冲动。尤其她还那么好看。但是，我接着往下想就觉得好像不太好。就是她过去丰富的经历可能会导致我做什么对她来说都没有新鲜感了。送花？有人给她送过。为她准备礼物？有人给她准备过。我最接受不了的就是亲昵之事在我之前也有人和她做过，甚至不止一个人。我的妈啊，有时候我在设想和她巫山云雨之后我就会特别郁闷。有种隔阂的感觉让我根本放不开去喜欢她去爱她。如果结婚的话我会有一种怨气。一直有，这样对她也不好，对我也不好。还有她已经30多了，已经明显看出来就是成熟女性，没有那种小姑娘的气质。并且她长得也比较高，只比我矮一点点。所以我又设想这玩意儿我要是领着她逛街会给我一种错觉，我好像领着的不是我的女朋友，像是我领着妈在谈恋爱，或者说领着别人的女朋友在谈恋爱。好怪啊这种感觉。就是整个地生不出保护欲来，想生出保护欲又生不出来。感觉我看着她有那么点小奶狗望向主人的既视感。哈哈。笑哭。还有在理性分析层面上，我俩年纪都不小了，我感觉谁也耽误不起。她已经快35岁，女生有最佳生育年龄，所以如果这段感情无疾而终对她来说是损失，对我来说也是损失。我们家确实存在着相互吸引我曾经试探性性地问我爸，我说找个比我大5岁的怎么样？我爸很干脆地回复我，太大了。别的也没说。但是我们俩又存在很多匹配的地方，比如星座特别匹配，100%匹配，我很信这个。后来一查，居然生肖也特别匹配。她的爱好，外貌，身材，身上的文艺气息又是我特别钟意的。所以，你看，我是有多纠结。哪怕星座不匹配这一点都不至于让我这么纠结。我写下来纯粹为了分享。大家随意评论。# 16个回答

#先不要急于改变什么，你现在能力有限而且很薄弱，自己的心理状态调节的还不是很好，还不是很强大，世界上有很多不足，需要改变的地方，你现在不能容忍这些，也是追求完美的表现，其实正确认识就好了，如果你现在急于改变而不能改变，你就会很累，很费解，对世界的认知就不会有很多误解，一个人的力量毕竟是有限的。其实有时候照顾自己的感受，满足自己得需求，是最基本的，如果你“大公无私”的首先考虑别人的感受，忽视自己的感受，结局往往会适得其反。# 5个回答

#在人间的第31个单身中秋节，不是这样的日子，何时是个头啊？# 7个回答

#给自己的生活留一点罅隙，可以装得下内心的矛盾和冲突，装得下想到却做不到，说了却迟迟未果的内容，我们的豪言壮志到底飘向了哪里？阻碍自己行动的是什么？自己的挣扎与痛谁来补偿？最近晚睡，早上起不来。持续很长时间了。躺在床上睡不着。脑子里在一直想些乱七八糟的事情。每次晚睡都很自责，改不掉晚睡。每天到11点半多就睡不着觉。心理一直说早点睡，早点睡。看看手机，刷着刷着视频就睡晚了。我没有自制力。第二天说晚上早点睡，我还是做不到。阻碍自己行动的是我自己。是我自己没有自制力，自控力。我羡慕那些自律的人，她们能早睡早起。早睡早起身体好。自己的挣扎与痛只有自己能体会。没有人能感同身受。我是思想的巨人，行动的矮子。我是不是写跑题了# 9个回答

#我做什么都很顾及别人，这点太累，但是很难改怎么办怎么改。太为别人考虑太为大局考虑，太累了难受死了，自己什么事也做不了做不成。而且很多没必要的# 18个回答

#养一只猫养了几个月，猫还是不亲人爱挠人，挺疼的，而且有股臭味。决定送给别人了，一想到想到这个决定，心里感觉有些悲凉。仿佛之前跟猫相处的那些点点滴滴都是一场梦，到头还是一场空。# 14个回答

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