情绪太多,心态很容易不稳定,导致做的事情的结果也不好,有些小事明明没必要去纠结,我却因此而影响到生活,咋样才能像别人一样免费心理咨询

小蟹

27回答

问

情绪太多，心态很容易不稳定，导致做的事情的结果也不好，有些小事明明没必要去纠结，我却因此而影响到生活，咋样才能像别人一样自信

14温暖

27条回答

5年前

你缺少的是自我的力量感，每个人的力量感是不同的。所以无需与别人比较。你要做的是增强自我的力量感

5年前

看到是改变的开始

5年前

因为你的不良情缘，会影响你的工作和生活，所以要改变不良的情绪，要自信起来，要乐观积极面对生活，这样生活才会充满阳光。

5年前

你喜欢自己吗？不管我们做事做的怎样，我们都的喜欢自己才行。喜欢自己是一个不够完美的人，如果还没有欢迎来和我聊聊

5年前

情绪多，心态不稳定，这些都是正常的反应，纠结也是为了更好，当看到自己为何如此，就不会评判自己，也会找回自信

5年前

学会归纳和总结

5年前

情绪多，是自我强度不稳定，就像海上漂流的小船，没有抛下船锚，轻轻的一个小波浪就四处漂流。可以通过学习健康心理学，把自我强度这个定心之锚修好，让情绪稳定不飘摇。

5年前

情绪不稳定是因为焦虑，焦虑时专注力不够容易分神，也容易被激怒，这时不是你想不想纠结，是你没办法控制自己的情绪，解决焦虑自然就平和了

5年前

您好！看到您说自己受到太多情绪的影响对吗？没错，情绪可以影响认知和行为呢，所以可以跟我好好聊聊吗？了解了详细情况才可以帮到您哦

相关问答

#最近很迷茫当聊聊天发泄一些负面情绪也好，不喜划走就行了。入职之前公司差不多2年了，10月份我的同事被优化走了，然后岗位一直没有招聘人，领导也是新入职的，领导对我们说看看我有没有提升的空间，一直没有招聘优化走的岗位，这段时间我干了很多活很累，但是我们到手的钱确越来越少了，因为没有100%达成被扣绩效等，好不容易等来年度评选，等到确实两个B，没有年终奖，去年C我们员工都拿到年终奖了，很难受..公司明显降本增效，而且这个岗位公司感觉不太算招聘人，为啥我要一个人做那么多活，我不是自己走我觉得公司逼我走，我可以离职公司给大礼包就好了，可是公司也不会这么大方随便给礼包，这样日子真的很煎熬，近期有招聘实习生了，但是实习生并不是只给我一个人用的，整个部门用的，我想说这个实习生也很难带，带她影响我的工作.... 会浪费我精力，于是我想转岗得到的反馈是转岗如果不达标目前位置也回不去了，感觉有点很烦躁，不知道该如何是好，因为领导说现在编制满员了，如果我想转部门另外一个项目，需要她和公司写协商，加人后需要达成什么样的业绩指标....,真的不知道如何是好了# 10个回答

#为啥每次在朋友那吐槽抱怨男友这不好那不好之后，马上就会想念他，每次在朋友那黑完他，我就找他，秒变脸# 23个回答

#周围的人都在变优秀，而我还在原地踏步，前任生活的也很好，# 22个回答

#我的时间都浪费琐碎事情上了。做事情很磨叽，是习惯了各种事情都是磨叽，改起来也不快真的改不了了吗# 20个回答

#我真的太敏感了我总是感觉自己不被关注在家庭群也总是不能被及时回应我总觉得他们的态度冷淡同样是表姐我大姐总是能及时给我发信息关心就是感觉这样对比差别好大而且每次我在群里发的东西总是不怎么被关注除非我发很重要的事我的态度取决于她们对我的态度我总觉得我的姐姐们都很跟得上时代我像古代的人没什么话可讲讲也是几句跟朋友都比家里说的多我总能感受到差点对比像这种别人家庭都是及时关心周到的只有自己什么都靠自己受伤难过开心都跟家里分享不来越想越不开心很羡慕别人的家庭朋友式氛围而且我总是因为隔着屏幕她们比如说行吧行吧或者哦嗯我就觉得冷漠# 18个回答

#我总是担心没发生的事，总是怕不好的事情即将发生在我身上。比如家里没人，怕家中失火，进小偷，被人投毒。上班的时候怕自己的柜子被人撬。取快递的时候担心重名，自己的东西被别人取走。请问我这算是什么？# 14个回答

#我的精气神不是很好# 46个回答

#感觉有时候自己什么都不是那么在乎了不知道是不是已经太宅的原因# 11个回答

#我是主播，如果大哥问你有对象吗。我的回答是我不找。我可能说错话了。旁边一个厅的人她们哈哈笑。她们说我把大哥整无语了。我不知道应该怎么回答。难道男女之间就得处对象吗。男女之间没有纯洁的友谊。我是不是说话太直接，我太伤人了。我错了。我应该怎么回答。我不知道应该怎么回答。有时候别人说的话我答不上来。# 10个回答

#我觉得我亲戚有我这么个亲戚很倒霉，我朋友有我这朋友也很倒霉，而且我觉得他也这么觉得# 14个回答

相关话题

#感情那些事# 6101591个回答

#人际关系# 2647519个回答

#压力太大怎么办# 1604038个回答

#我需要心理咨询吗# 1338814个回答

#职场二三事# 559778个回答

#个人成长# 10732235个回答

#抑郁求助# 529073个回答

#焦虑怎么办# 1115716个回答

#心理咨询# 2548443个回答

#一句话描述你现在的心情# 2216514个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号