行为认知疗法多久能好,怎么治,免费心理咨询

听风而雨

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问

行为认知疗法多久能好怎么治

8温暖

21条回答

呼志民

咨询师

24天前

如果来访者愿意改变的话，这个认知比较好调整，再加上行为的改变就能相对比较快一些。

呼志民

咨询师

24天前

主要看是什么样的问题，持续了多长时间。

杜海英

咨询师

24天前

人大部分的痛苦和问题都是认知原因导致的

张志军

咨询师

24天前

你好！效果看来访者与咨询师匹配程度。

胡周琴

咨询师

24天前

因人而异，因事而已

黄淑丽

咨询师

25天前

你好！我相信这个问题对你来说一定很重要，认知行为疗法提升人的认知、让人的思维更灵活的方法，怎么运用这个疗法、需要多长时间基于你的情况评估以及你期待达成什么样的目标，也就是说具体的咨询方案会在你和咨询师会谈评估的基础上，由你和咨询师共同协商决定。

傅益红

咨询师

25天前

因人而异

唐建刚

咨询师

25天前

不知您遇到什么问题了呢？一般心理咨询在15～18次时会有大的转变。与问题的难易程度，来访的悟性，咨询师的水平，双方的投入，匹配度等多因素影响。具体聊聊才有可能大概知道多久。

张晓光

咨询师

25天前

您是遇到什么问题了，每个流派擅长处理的问题不一样。

陈晓娟

咨询师

25天前

和来访者的状态咨询师的专业能力都有关系，不好确定时间！

魏金凤

咨询师

25天前

认知行为疗法短程高效，聚焦于当下，具体情况，要根据你的实际情况来看

王莉

咨询师

25天前

你给自己预留了多少时间？？

彭保云

咨询师

25天前

发生什么事了吗？ CBT能治的话最好了。一般一个目标12-18次。但还是需要评估哦，问题清单一般都不会只有一个。给自己机会与耐心

黄雯

咨询师

25天前

已经出发了，始发地和终点之间的距离就会越来越近

刘世淑

咨询师

25天前

确切地说，心理咨询不叫治疗。认知行为疗法是改变你对事情的看法。人的认知改变，行为也会跟着改变。但是改变认知也不是一朝一夕的事，因为我们会反复。重要的是在生活中应用出来，并让新的认知成为你的潜意识。

尤四海

咨询师

25天前

你好，认知行为疗法是具有情境的疗愈方法，目标是让来访者通过学习，成为自己问题的化解者，通常一个问题的化解需要一到三个疗程的时间，每个疗程的时间需要咨询师与来访者共同协商一致完成。

杜继锋

咨询师

25天前

这和去医院看病一样的，也要看病情的严重程度啊。不管中医西医，病情严重，需要的次数就多，咨询的疗程就长啊。没有绝对的次数限制。

秦伟

咨询师

25天前

其实CBT（认知行为疗法）通常被称为短程疗法，因为它比较聚焦于解决当下的具体问题。不过，“好”的标准每个人都不一样。有人可能需要几周就能掌握应对技巧，有人需要几个月来巩固。它更像一种“授人以渔”的过程，教会你如何自己处理情绪。如果需要更准确的参考，我可能需要了解一下您具体想解决什么问题？是焦虑、抑郁、强迫，还是人际关系？不同的问题侧重点和疗程也会有所不同。希望我的回答能够帮助到您