45 s
彭保云
国家二级心理咨询
|持证16年
广东 | 深圳
5.0
情绪压力
亲子教育
服务人数
110
多次复购
46%
平均时长
3
长程个案
3
资质认证
无条件更换咨询师
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方案
9.0折
职场人际
¥108 ¥120 /次(60分钟)1次起通话
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10.0折
恋爱成长、失恋陪护
¥120 ¥120 /次(60分钟)6次起通话
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9.0折
正念冥想
¥108 ¥120 /次(60分钟)3次起通话
预约
9.0折
家庭教育/亲子关系/厌学
¥108 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
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原生家庭
¥108 ¥120 /次(60分钟)3次起通话
预约
9.0折
个人成长
¥108 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
预约
简介

【个人介绍】

★国家二级心理咨询师 

国家三级健康管理师

国家社会工作师

广东省心理健康协会会员

★人社部心理咨询师国家实务技能等级培训 

★中科院心理所医学心理学与心理咨询专业

★中科院心理所儿童发展与教育心理学专业  

【专业背景及受训】

2008.02—2010.02中科院心理所医学心理咨询专业方向498学时

2013.09—2015.01中科院心理所儿童发展与教育心理专业602学时 

2014.01—2014.06 人社部心理咨询师心理咨询实务技能等级培训

2023.03-2024.07壹心理心理咨询师高阶班24期

2024.03-2025.06CBT认知行为全年进阶培训项目

2024.09- 2025.10精神分析理论与实务系统培训(180课时)

短程培训

2023年10月-2024年03月成为咨询师200个咨询伦理与技术必修课程

2023年09月-2024年09月**理/**土《CBT普及计划》共124课时

【咨询风格】

咨询以CBT为框架,动力探索循序渐进,积极关注此时此刻的你。 来访者会觉得我的风格比较真诚坚定。 

【擅长方向】

家庭教育:家庭关系、亲子关系

情感解惑:亲密关系、情感修复

人际关系:沟通技巧、情感修复

情绪压力:缓解情绪、情绪管理

个人成长:探索自我、修复创伤

学生方向:叛逆、厌学、学习力、考前减压等(需家长协同) 

【咨询过程与方式】

我对于来访者的工作流程一般来说是这样的-

• 首次来访,我会了解你最近的状态和主要的困扰,和你一起讨论目前更适合你的帮助是什么,是否能接受咨询的主要理念,这是一个收集你的个人资料的过程,评估我是否能够胜任对你的帮助。当我们达成一致,那我们就继续进一步以你为中心,探寻你的真实需求,建立需求树。 当我们一致认为可以把某个需求转化为目标,我们可以进一步走下去。转变是从你的决心开始。我有一定的心理动力学基础,咨询过程中,主要框架会是认知行为,通常一程咨询会在6次甚至更多,视需求转化成目标要实现的数量而定。

【咨询须知】

1、您选定时间、填写并提交预付款后,咨询师会在24小时内确认是否预约成功。咨询师接受预约后,你将收到具体咨询进行信息,请按时赴约进行咨询

(真诚建议开启视频咨询)。

2、咨询师接受预约后,如遇任何问题,你都可以通过“联系咨询师”直接与咨询师私信沟通。或任何环节,你都可以通过“联系客服”获得帮助。 

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师彭保云的职业证书
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长
累计个案时长
261.70小时
文章
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问答
怎么破除依赖
彭保云
彭保云
咨询师
5个月前
一起看看依赖有哪些好处、坏处 ,再来看看要不要允许自己偶尔依赖一下?

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用户评价
评分
5.0
全部(5)
很专业(0)
态度很好(0)
和蔼可亲(0)
效果明显(0)
耐心(0)
反应迅速(0)
如如
第6次下单
老师超级好,超级有专业,感觉老师帮助了我很多,让我看清了很多自我情绪紊乱的点,可以更好的调整自己的状态
25-02-27 15:58:03
Aaron
第5次下单
老师真的很温暖!之前23年就找过老师咨询,这段时间状态很不好,就进行了长期咨询,心理状态真的很重要,老师也很耐心的陪伴我帮我发现问题找到解决的办法,很感谢彭老师
25-02-14 15:03:02
没有名字
第2次下单
老师很温柔,耐心的疏解心中的难过,谢谢你
24-11-17 12:42:19
没有名字
第1次下单
彭保云老师讲很有耐心也很专业,分析很到位。
24-11-15 08:29:53
悦悦
第1次下单
非常感谢彭老师,帮我指出了问题的根源,和老师沟通后心里果然开朗了
23-10-20 08:22:21
3页 ,到第 确定
动态
彭保云
2025-06-10咨询后感 「从亲密关系退场后, 有人急于重启爱的程序, 有人却在友情里突然卡住—— 为什么和朋友相处时, 会偶尔闪过「这是不是爱情」的恍惚? 甚至开始怀疑: 「我是不是根本分不清喜欢和依赖?」 「没有恋人身份的我,到底是谁?」 这不是「情感错乱」, 而是自我边界在经历「断奶期」的阵痛。 当我们长期用「伴侣」角色定义自我, 突然切换到「独立个体」模式时, 大脑会本能地在熟悉的情感联结里寻找锚点, 就像戒断期的人会误把替代品当解药。 真正的成长课题, 藏在这份「怀疑」的礼物里—— 它在倒逼我们学会: ❶ 区分「情感需求」与「爱情本质」 ❷ 建立不依赖他人角色的自我坐标系 ❸ 在关系的留白里,听见自己真实的心跳 作为咨询师, 我常对来访说: 「健康的自我边界不是围墙, 而是能清晰感知「我需要什么」的雷达。 当你不再用「身份标签」丈量价值, 那些在关系间隙里生长出的自我, 才是最坚韧的生命力根系。」 今日思考: 你是否在关系转换中, 也曾经历类似的「自我对话」? (评论区聊聊你的「边界探索故事」全文

彭保云
荣格说投射是“无意识在找出口”:年轻时把焦虑全甩给婚姻、工作、养娃—— • 婚姻里,盼伴侣当“镜映者”,照出自己的价值; • 职场上,把“理想化力量”全押给职位,当救命稻草; • 养娃时,让孩子当“孪生替身”,补自己没活成的人生… 中年突然惊觉:婚姻背不动“人生意义”,职场撑不起所有自恋,孩子不是复刻版自己。原来投射消解的痛,是科胡特说的“自体需求”在喊:该收回期待,好好看见自己了。 ——-读书后感 (PS 这本书一页………可以读个半天吧。需要结合客体导向读者 否则荣老头的“原型能量”似乎能过滤70%的读者全文

彭保云
“勒内·夏尔说:‘理解得越多,就越痛苦。知道得越多,就越撕裂。’站在生活的海滩边,才懂这一路知晓与领悟背后,藏着多少挣扎。可那与痛苦对称的清澈,与绝望均衡的坚韧,又在心底种下希望。愿我们都能在这复杂人生里,守得内心清明。”全文

彭保云
很多人都在拼命寻找生活的意义,仿佛有了意义,痛苦就能消解。但其实,意义不是生活的预设答案,而是我们在经历中建构的。 那些看似无意义的瞬间,发呆、漫步、聆听雨声,恰恰是我们与自我相处的时刻。当不再执着于意义,而是去感受、去体验,生活反而能绽放出别样光彩。 全文

彭保云
向下扎根,向上生长

彭保云
正念如溪,心若幽潭。不贪好景,不恶浊流,任感觉潺潺而过,唯作岸边观照者。 来访感慨说一小时恍如须臾。 今诚邀诸君,以冥想为舟,泛游身心之河,探觉知之妙,寻内在宁谧,共赴这场禅意心灵之约。 全文

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