总是想东想西,拖延,有没有这方面很会的老师想请教一下,免费心理咨询

iuuuu

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总是想东想西拖延有没有这方面很会的老师想请教一下

11温暖

27条回答

宗树娟

咨询师

5个月前

体会起来您希望能够获得行动上的一个践行，同时又会受到外在或者内在的某些干扰，您希望厘清干扰自己行动的一些内在心理阻碍是什么，我看到了您对自己的知行合一的觉察以及自我改变的这份面对。如果您希望深入探索可以和我私聊。

邓慧

咨询师

5个月前

45"

左凤霞

咨询师

5个月前

你的询问代表着你已经开始行动了。

董伟

咨询师

5个月前

你是想改变自己拖延的问题，还是想提高行动力。

石萍

咨询师

5个月前

从小事做起

李玉倩

咨询师

5个月前

用认知拆解打破过度思虑，用小步行动积累成就感，降低行动阻力。

吴云

咨询师

5个月前

清晰目标，制定计划，计划简单到不可能失败，设定微小到不可思议的目标；在微目标的基础上自由地超额。

胡周琴

咨询师

5个月前

你目前从事什么工作呢

杜继锋

咨询师

5个月前

你现在从事什么工作啊？你的学历是什么呢？

曾广胜

咨询师

5个月前

光想都是问题，走出去都是答案。

魏金凤

咨询师

5个月前

任务拆解，从当下的最小一步开始。

张志军

咨询师

5个月前

22"

陈晓娟

咨询师

5个月前

17"

陈晓娟

咨询师

5个月前

17"

张秀丽

咨询师

5个月前

可以先从这个想要做的事情，是不是你内心真正想要做的点来出发，在很多时候，如果不是我们真正想要做的，那在行动上就是会拖延。

唐建刚

咨询师

5个月前

解决内耗问题，做好职业规划，明确目标，按计划执行，复盘。

徐伟

咨询师

5个月前

你是想提高工作效率，还是哪方面的工作技能？先锚定一个点，迈出第一步，可以从最容易搞定的开始，以给自己信心。然后慢慢地稳步行动起来，逐步提升。

蔡伟

咨询师

5个月前

想和做成为了两张皮，不能融合在一起向目标发力。想的多就像内部的发动机有能量，可是能量不受控制按照一条通向行动的管道中输送，或者因为管道受阻只在内部乱闯。这样会让行动力受挫，无法达到自己满意的状态。

赵雅泓

咨询师

5个月前

34"

李秀芳

咨询师

5个月前

58"

姜坤

咨询师

5个月前

你可以先尝试理解自己拖延背后满足自己的哪些需求，你需要使用拖延让自己觉得安全，可控？还是其他，先觉察，看见，理解，再尝试去做你能够去行动做到的

陈晓娟

咨询师

5个月前

53"

段晴娜

咨询师

5个月前

14"

贾聪艳

咨询师

5个月前

看来你有需要做事情的需求，只是在行动上有拖延，想法很多，有具体应对拖延的计划行动表，有针对想法的咨询，看你需要什么，需要的话可以语音先谈一下你的具体计划我们再共同看怎么应对！紧急的话先私聊我，不急的话需要了再谈！有关于拖延的书，自助的话你可以去找来看看！

傅益红

咨询师

5个月前

有目标执行力上加油

罗永丽

咨询师

5个月前

自我效能感会影响行动力，而自我效能感和焦虑成倒u型曲线，也就是说太焦虑或者完全不焦虑的时候都会造成不行动。所以可以探索一下焦虑的是什么呢？

罗永丽

咨询师

5个月前

想东想西这个东，西是什么呢？可以具体说说么？

刘世淑

咨询师

5个月前

拖延一般是因为你不喜欢，或者事情难度大。所以我建议你从最小的事情做起，慢慢的你会获得信心，近而能做更大的事。

#原生家庭的虚弱也是导致我胆小、畏手畏脚的处事方式和性格，也导致了我很多心理问题。孤高清傲也是源于此！都是原生家庭导致的问题！# 8个回答

#吃桃子# 12个回答

#我问我对象咋不跟我吵架了，他说我没心没肺。# 11个回答

#教师，是一种职业，老师，是一种称呼。教师以书育人，培养栋梁，老师呕心沥血，传授知识。感恩生命中遇到的每一位老师，是他们引领我们走进知识海洋，是他们帮助我们成为有用之人。老师是谁？老师就像我们的父母，发自内心希望我们好。对我们无私奉献，毫无保留。传授我们知识技能，教育我们好好做人，防止我们步入歧途。苦口婆心，对我们教育，真心实意，为我们着想。老师是谁？老师就是辛勤的园丁，关心我们的成长，悉心的照顾我们。用关爱温暖我们，用知识教导我们。在老师的精心照顾和教导下，我们积累知识，学到技能，成为优秀的有用之人，为国家和社会贡献自己的力量。老师是谁？老师就像我们的朋友。当我们迷惑不解的时候，是老师为我们指点迷津。当我们有了心事的时候，是老师帮我们仔细分析。讲台上是严厉的老师，讲台下是贴心的朋友。天下所有的老师，都是一样的无私。把一生奉献给了教育，把精力都用在了教学。他们日复一日，年复一年，授课讲学，批改作业。未曾要过学生的半点回报，只希望学生们个个成才。他们和我们毫无血缘关系，却真心关爱，尽心教育，把每个学生当成自己的孩子对待。三尺讲台前，老师滔滔不绝讲课；一方黑板上，老师认认真真书写。桃李满天下，老师从未炫耀过，尽心教育着，老师从未骄傲过。在所有老师的心里面，以书育人，不图半点名利，毕生所求，不过学生成才。老师的恩，谁都还不清，老师的情，永远记心中。感恩生命中遇到的每一老师，他们都是我们最敬重的人。幼儿园的老师，领我们走进校门；小学时的老师，教我们握笔写字；初中时的老师，对我们寄予厚望；高中时的老师，陪我们冲刺高考；大学时的老师，为我们指引方向；社会上的老师，教我们生存技能。不同的老师，同样的心愿，就是希望我们优秀成才！感恩生命中遇到的每一位老师，感谢他们毫无保留的教诲。我们永远不会忘记他们，会一直铭记他们的恩情。又是一年教师节到了，祝愿所有的老师们：身体健健康康，一直平平安安，每天开开心心，永远快快乐乐！# 3个回答

#我不想长大，外面的世界太脏了，好多脏污的男人女人，可我又# 32个回答

#两性关系# 18个回答

#[困][困]很无奈的感觉。# 16个回答

#为什么总是会和妈妈急躁# 25个回答

#家里，有人损坏了我的乐器，就老公女儿，还有女儿闺蜜来过。# 24个回答