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情说274983
29回答
问
总是有情绪,情绪主导了我。天天带着情绪活着好累。
12温暖
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29条回答
胡周琴
咨询师
4个月前
当认知与现实冲突时,改变认知以适应现实,而非相反。
魏巍
咨询师
4个月前
总有情绪,可能是因为有一些情绪没有被好好安置,没有一个渠道来疏通一下。被情绪主导了,好像有些被动呢。建议做一段时间的一对一的咨询。你会感觉到变化的。
石萍
咨询师
4个月前
学会疏导情绪会不会好一点
白雪峰
咨询师
4个月前
被情绪消耗确实辛苦。你是否观察过,情绪来临前身体会给你哪些信号?这或许是自我觉察的开始。欢迎来聊聊。
张思
咨询师
4个月前
学会与情绪和谐共处,找到触发情绪的根源,找到应对方案增加掌控感。
万莹
咨询师
4个月前
30"
牛亚琴
咨询师
4个月前
是人都会有情绪,有积极情绪也有消极情绪。情绪是人脑活动的产物,和你的身体,自己的认知,周边的环境都有关系。有情绪不等于失败,但不良情绪会影响做事情的结果。如何管理好自己的情绪,也是一个课题呢,希望有机会我们具体探讨。
时峰
咨询师
4个月前
听起来你一直被各种情绪裹着走,每天带着情绪生活真的太累了,光这份疲惫就够让人崩溃的。你既被情绪本身困扰,又忍不住想快点把它赶走、想让自己平静下来,这种‘一边有情绪,一边又和情绪对抗’的状态,真的特别消耗人,换谁都会觉得累呀。
谭小芳
咨询师
4个月前
好像你已经觉察到了是情绪给你带来了让你感到不太舒服的情绪,自己有采用哪些办法让自己感觉到好一些吗?
张志军
咨询师
4个月前
28"
杨宝英
咨询师
4个月前
你好,感受到你现在被情绪所困扰,活的挺累的。你尝试过什么办法加以改善吗?情绪是打开我们内心世界的大门,通过情绪能够看到我们内心未被满足的那些需求和渴望。可以走入内心世界探索一下,到底发生了什么。
刘世淑
咨询师
4个月前
你的情绪应该是没有疏导出来,被压抑了。跟心理咨询师聊聊,把情绪全部释放出来。这跟失败是两回事。
尤四海
咨询师
4个月前
你好,从描述的内容感觉到,是被一些不太友好的情绪经常困扰着,同时又觉得自己是无力摆脱的,这种情况若是长期存在,有可能是在承受较大的压力,需要为自己补充能量,或者是调整环境压力。
靳超男
咨询师
4个月前
被情绪力量主导左右,是否让你有种身不由己的感觉,能说说看你感受到的是怎样一些情绪吗?
李丽华
咨询师
4个月前
辛苦啦
吴云
咨询师
4个月前
有情绪是正常的,可以训练自己不被情绪主导的能力
曾广胜
咨询师
4个月前
情绪是人的一部分,不可能完全脱离情绪的,关键是如何跟情绪相处。
郭瑞
咨询师
4个月前
90"
王彤
咨询师
4个月前
被情绪裹挟着确实很心累,难以舒展自己,更难做自己
需要把情绪倾吐出来,梳理开,给心理空间减负,提升自我主体性,你愿意的话,我们可以聊聊~
温冬梅
咨询师
4个月前
你好 情绪满满 让你不舒服,也不知道有情绪时,你在怎么对待你的情绪? 与情绪的相处之道可以聊聊
董伟
咨询师
4个月前
最近发生了什么事情让你情绪不稳定?我们可以讨论一下。
庄会谦
咨询师
4个月前
人首先是动物,有七情六欲,我们活在情绪里才是正常的。遵从本心,接纳发生的发生,不去对抗,比喻高兴就笑,失落了会哭,做一个真实的自己,放下执着,不用道德来绑架自己,也许会活得轻松一些。
杨燕林
咨询师
4个月前
情绪困扰的生活的确让人心累,久了还会产生躯体化反应,不妨我们试着梳理一下源头,寻找一下问题,让心流动起来。
韩仁杰
咨询师
4个月前
听起来你最近确实被情绪压得有些喘不过气来,这种状态一定很辛苦吧。情绪像潮水一样起起落落,有时候真的会让人感到特别疲惫,甚至怀疑自己是不是哪里做得不够好。但你知道吗?能意识到情绪在主导生活,这本身就是一种很了不起的觉察。 或许我们可以试试看,把情绪想象成一位不太受欢迎的访客。它不请自来,但我们可以等它自己离开。情绪本身没有对错,它只是你内心世界的一部分信号。当我们学会观察它、理解它,而不是被它牵着鼻子走时,那种无力感就会慢慢减轻。
邢然菊
咨询师
4个月前
可以和我倾诉下
卢静
咨询师
4个月前
情绪确实是会影响一个人的状态,人们遇到事情有了情绪,往往会认为就是这件事这个人引发的我的情绪,会对这件事这个人诸多不满,真相未必如此。
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