“四十才不惑，五十知天命，四十岁已经走过了生命的一半，经历了人和事，明白人的良善和恶行，权衡了利弊得失，看过了人生的跌宕起伏，学会了中庸之道；五十而知天命，天命是指自己的命格，并且臣服，努力过好自己当下的生活。 《道德经》里说：知人者智，自知者明。人都是在经历过以后，才能明白自己，捋顺自己，才能臣服于当下，平静的度过一生。 而所谓的不惑，不是什么都懂，而是清晰地知道自己要什么、不要什么。在十几、二十岁的时候，不知道自己想要什么、能要什么，应该拒绝什么，都是正常的。而且这样才是符合生命的设定的，生命要你去体验更多的可能性，而不是在人生之初就已经确定只有一两条可走之路。从一开始就知道什么是自己的一生之路，在我看来，是一种可怕的无聊。”全文

父母和孩子的的关系是一种镜像的关系，就像照镜子一样，如果父母内在的状态是崩溃的，那么就像镜子一样映照在孩子的内在，孩子也会感觉到内在是崩溃的，所以如果当父母处在一种崩溃状态的时候，孩子的内在就会感觉到天哪，我是一个糟糕的人，你看我的存在怎么会让爸爸妈妈这么不开心呀？爸爸妈妈我知道你们很爱我，可是为什么我的存在会让你们这么不开心，会让你们这么生气呀，然后孩子在那个困惑的地方就会产生两种信念，第1种父母开心快乐就是我的责任，第2个我不可爱我不够好，如果我可爱一些，我足够好，爸爸妈妈就不会这样，所以当我们卡在这样的一个负面信念里，就会让我们远离了自己的中心，远离了自己内在的核心，我们活在他人的看法里，如果我的存在让人们开心，那就证明我是有价值，我是一个很棒的人，如果他们不开心，那一定是我不够好，我是一个糟糕的人，然后我们就会变得越来越无意识的去照顾他人的需要，照顾父母的情绪，成为他人或者是父母情绪的照顾着，而远离了自己，我们也没有办法作为一个独立的人存在在这个世界上 心的世界我在倾听！全文

无性婚姻，这真的是现在非常多的婚姻家庭当中出现，但是却被我们忽略，而且没有地方可以去讨论的一个事情。 在婚姻咨询室里面两性关系是我们必须讨论的。如果婚姻出现问题这个部分相应来说一定有一些问题的，夫妻两个在这个部分没有问题，非常和谐，夫妻很多矛盾都是相应可以得到解决的。 婚姻关系里面有三个价值： 第一物质价值； 第二精神价值； 第三生理价值。 生理价值其实就是关于夫妻间的性体验。这三个价值是婚姻当中缺一不可的，柏拉图式的恋爱能不能做？也可以的，但是婚姻的三大特点，第一亲密，第二激情，第三责任，这三个个词都跟性有关，如果少了这个这个婚姻会不会幸福？不一定！但是我会说，如果少了性，婚姻中的两个人的心里可能总会觉得些--空！不是不需要性，而是大家习惯性的压制自己性的需求。如果常年处于一种压抑不和谐，一种相互贬低不能够直视的状态，婚姻一定会有问题，迟早的事！ 新的世界，我愿倾听！全文

很多人都会提这样的一个问题，就是焦虑和抑郁是相同的症状吗，如果是不同的症状，他们是有什么样的区别呢？其实对于抑郁来讲，它是一种对重要的关系、重要的人丧失，或者是受挫产生的一种和哀伤的情绪体验，所以，抑郁是一种情绪。而对焦虑来讲，严格意义上来讲焦虑不属于情绪，那它是什么呢？焦虑的本质其实就是我们对于危险，对于不安全的事物、物体一种自发的一种战斗，逃跑的一种本能反应。这样的一种本能反应，其实是和我们的神经系统的自发性反应有关，就是我们的HPA轴，就是我们的下丘脑-垂体-肾上腺素轴，它的一个自发的对于应激的一个反应，对于危险的一个自发的反应，比如说我们的房间，突然来了一只老虎的时候，我的HPA轴就会被激活，下丘脑就会发出指令，让我的垂体告诉我的肾上腺快速的分泌肾上腺素，让我全身的血液全部到我的肌肉当中去，然后让我的血液也跑到我的心脏和脑，集中保护这些重要的器官，而其他的器官像我们的胃肠道就会处于缺血状态，这是为什么让我能快速的对危险作出一个要么战斗，要么我赶紧逃跑，这样的一种准备，所以其实这个才是我们焦虑的一个原型，其实是和应激反应高度相关的人的一种自发性的反应。全文

其实人的一辈子都在完成自己，你经历得越多越丰满。 不要为经历过的东西而后悔，经历的东西就是你生命的一部分，摔了、跌了、损失了、被人抛弃了都是重要的经历，都是生命中灿烂的东西。 如果想到这些，你就会突然觉得任何懊恼的事情你不再懊恼，不再痛苦，不再有那么强大的生气。 当你把任何体验当作资源来看时，什么事都不再是大事情，你可以平常心的去面对。 心的世界我愿倾听！全文

很多时候，人生最大的失败并不是没有成功，而是从未尝试过就放弃。生命只有一次，别浪费在说“我不会”、“我害怕”、“我不行”上。用尽全力，去做你想做的事，去爱你想爱的人，去成为你想成为的自己。全文