每天无所事事到觉得活着没有意思,咋办,免费心理咨询

情愫

22回答

问

每天无所事事到觉得活着没有意思，咋办？

5温暖

22条回答

胡周琴

咨询师

5个月前

去做自己力所能及的事，去做自己感兴趣的事。

刘娟

咨询师

5个月前

感谢您的关注

情愫

5个月前

你真专业和优秀

情愫

5个月前

你真专业和优秀

刘娟

咨询师

5个月前

我能感受到你内心的空虚和迷茫。这种每天无所事事、感觉生活缺乏意义的状态确实令人疲惫不堪。当每一天都变得模糊相似，缺乏动力和方向时，我们很容易陷入"活着没意思"的思维漩涡。但请相信，这种感受虽然真实，却并不永恒﹣﹣许多人都会经历这样的阶段，而且有方法可以逐步走出这种状态。你能够主动询问这个问题，已经是在寻找出路的表现，这份主动性本身就值得肯定。

情愫

5个月前

各位老师的回答，都给了我不同程度的启发，谢谢！

5个月前

5个月前

1. 先做一件极小的事，比如下楼走5分钟、给花浇浇水。 2. 找个能让你专注的小事，哪怕是拼乐高、看一部短纪录片。 3. 别逼自己“找到意义”，先让日子有点“小动静”，意义会慢慢冒出来的。

苏小春

咨询师

5个月前

我能感觉到你现在心里像蒙着一层雾，每天没什么事能抓住注意力，连“活着”这件事都变得轻飘飘的，好像找不到落脚点，对吗？其实当人长时间没被具体的事“锚定”时，很容易这样——不是你不够好，而是生活暂时少了点能让你觉得“我在这儿”的信号。或许我们可以试试从很小的事开始？比如今天给自己煮一碗热汤，或者傍晚去楼下走十分钟，看看树影怎么晃。这些小事像小钩子，慢慢就能把“活着”的感觉勾得实在些。你愿意说说，有没有哪一刻，哪怕只有几秒钟，觉得“好像也还行”的时候？