遇到事情总是抱怨生气愤怒,陷入在情绪里,这样会被别人讨厌吗,能改变吗,免费心理咨询

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21回答

问

遇到事情总是抱怨生气愤怒，陷入在情绪里，这样会被别人讨厌吗？能改变吗？

7温暖

21条回答

陈奋

咨询师

5个月前

看见即疗愈

胡周琴

咨询师

5个月前

不怕有问题，就怕意识不到问题，意识到了，改变就开始了

陈芬辉

咨询师

5个月前

86"

张志军

咨询师

5个月前

46"

相莉萍

咨询师

5个月前

自己抗压能力不行陷在情绪里，这可能与过去的创伤有关。自己已经这样痛苦了，还考虑会不会被别人讨厌，这说明你很会为别人的感受而考虑，这或许就恰恰是你抗压能力不行陷在情绪里的原因～

周静

咨询师

5个月前

传递负面情绪，可能会让部分人觉得相处有压力，增加被讨厌的概率，但不是绝对，也有人会理解。当然能改变呀，比如觉察情绪后深呼吸冷静，换角度看问题，找积极出口释放情绪（运动、写日记），慢慢练习理性应对，就能调整状态啦，别担心，改变从意识到问题就已开始～

周艳影

咨询师

5个月前

能够感受到你有很强烈的改变意愿，相信自己一定可以改变。

柳迪

咨询师

5个月前

找到根源，才能解决问题

孔德雪

咨询师

5个月前

你好！你愿意就可以改变。

苏小春

咨询师

5个月前

33"

史冬英

咨询师

5个月前

且不说别人怎样，恐怕你也不喜欢这样吧？遇事抱怨是因为这相对于想办法解决问题要容易太多了，如果你不喜欢这样，就把内心的语言换成“遇到这种情况我能做点什么”

李山山

咨询师

5个月前

卡在情绪里的你很难受，可是又出不来，不但影响了自己的生活，也会辐射到你周围的人际关系，也会让他人跟着不好受，所以还是想办法改变吧，也许你不清楚卡在那的原因，可以跟我聊聊，希望能帮到你迈向更好的自己

吴佳佳

咨询师

5个月前

那可能你现在更多的不是应该关心会不会被人讨厌，可能更多需要你让自己活得更舒服

韩仁杰

咨询师

5个月前

遇到事情习惯性抱怨、愤怒，本质是负面思维模式与情绪调节机制失衡的结果，可通过心理训练和行为调整进行改善，可以和老师聊聊您情绪背后的需求。是什么促使你愤怒呢？

刘世淑

咨询师

5个月前

这不是你的错，你应该从小就生活在这样的环境里，所以就习得了这样的习惯。你埋怨环境，实际是不认可自己。但你已经认识到自己的局限，这就是改变的开始。每天花5分钟在镜子里鼓励自己，找出自己的优点，多接纳肯定认可自己。

农之海

咨询师

5个月前

一，负面情绪会给他人带来压力。你看到有人在你面前发脾气你也难受，同理你发脾气别人也难受。所以，周围人有“息事宁人”的和稀泥习惯。二，人的情绪是可以改变的。只要心理足够成熟就能出事不惊，自然情绪也就比较平稳。

#她们在背后蛐蛐我真烦死她们了。我不想和她们住一起。住一起见面都是矛盾。我讨厌这样的原生家庭。她们总把事实夸大了说，我讨厌她们。例如我没有怎么的，她和我急眼说我天天这样。我就是想争辩，我没有天天这样。既然你们把我想得如此不堪。我绝对不和你们住一起。我想有个自己的楼房。不管我结婚不结婚。我都不想和你们住在一起。天天见面。亲爹亲妈说翻脸就翻脸。今天她们背后蛐蛐我。她们一翻脸就开始揭我的短，她们说上楼我呆不了。我下不去楼。楼房天天进人。我越听越气，我想说我也不上楼。我打电话我叫把刚才背后蛐蛐我的话让她再说一遍。越吵越凶。我真的要崩溃了。我不想住一起我有什么错。我像个电灯泡。我大了我不想和他们住一起。和她们住一起我没有办法独立。我不想争辩。我说你们凭什么背后蛐蛐我。有本事你当面说。我想既然看不上我，我们就分开住。我想留着另一个楼房。难道我3.40岁我还是要和她们住一起吗。她们说我撑不起另一个楼房。我不打电话问，我憋的上。只要一打电话去问就是吵架。我真的不想和她们住在一起。我不想当电灯泡。亲戚远来香，子女也是远来香。我以后结不结婚，我都想自己一个人住。离他们远点。我真的没有无理取闹。什么事情都是有原因的。明明是她们背后蛐蛐我。叫我听见了。她们还有理，她们在前面屋里因为这事大声吵吵。我想自己有个楼房，我没有错。为什么女生大了要出嫁，要离开父母自己独自去生活。我羡慕那些自立的人。自立自强。我不想争吵，我不想争辩。只要我忍不住去质问。就会吵起来。她们根本就看不上我。出生我没有办法选择。我在想我不想来到这个世界。我承认我也有错。什么事情发生都是有原因的吧。不可能都是一个人的错吧。我怎么做才能不去争吵，不去争辩。不去质问，我应该怎么化解我心中的负面情绪。不说不去追问鳖的上，说完了问完又是吵架的结果。我不想吵架，道路上全是人。# 12个回答

#老师好。我的问题是最近和同事说话时有时同事会不回应自己，导致自己在说话前会不由自主地想：如果这句话他不理自己怎么办，患得患失，没法放松自己、放开自己去聊天。我以前是一个时而过度自卑时而过度自信的女生，在自信时善于聊天、乐观开朗、喜欢交朋友，在自卑时患得患失、因为小事可以纠结一天、害怕被忽视不被回应。这应该和过去被爸妈忽视嘲讽、被朋友忽视的经历有关。而今年通过读书、运动、实践等方法我在这个状态总切换的问题上得到了一些进步，让自己的情绪和行为变得更加稳定，也找到了一些和别人相处的通用模式方法，不再像之前那样时而会聊天时而不会聊天。成果也是显而易见的，因为新交到了很多朋友而且大家对自己的评价和态度都很不错。而这个模式也很简单，就是我觉得只要自己是真心喜欢大家，并且想要去分享某件事的话，大家也都会纯粹真心地回应你。对于偶尔的不被回应我觉得可能是对方正在专注另一件事，或者对方对这个事情没有什么想法。不过同时，男朋友和公司以外认识的朋友，他们对自己的回应都比较积极。自己的进步和觉知让我对自己的要求也变高了，所以在最近几天再一次发现自己被忽视后就不太能接受。而且这种患得患失的心态让自己没办法完全信任他人、完全把自己开放给对方，从而也就没办法像之前那样以一个开放舒服的心态来和别人聊天。想知道到底该怎么调整自己的这种心态呢？ # 17个回答

#该怎么做呢# 13个回答

#命里有时终须有；命里无时莫强求。# 9个回答

#被职场的潜规则困扰着无法脱身# 10个回答

#老公不愿意把钱交给我，是不爱我吗？# 17个回答

#我妈真是卑微到尘埃里# 14个回答

#本来就想走，加上公司招聘我这个岗位本来就想走，加上公司招聘我这个岗位,我是等公司招到我这个岗位在走还是直接自己提离职，我是对现在工作感觉无比厌倦，和对公司也很失望，目前公司招聘这个岗位一个半月了，感觉这样很被动，我得等通知决定我自己离职时间，这样我能拿到赔偿金，我自己提主动但是没有赔偿金，我是没想到我这岗位能招聘这么久的，知道这个岗位重要性了吧，才会招聘这么久# 15个回答

#何以为家# 27个回答