遇到事情总是抱怨生气愤怒,陷入在情绪里,这样会被别人讨厌吗,能改变吗,免费心理咨询

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21回答

问

遇到事情总是抱怨生气愤怒，陷入在情绪里，这样会被别人讨厌吗？能改变吗？

7温暖

21条回答

陈奋

咨询师

3个月前

看见即疗愈

胡周琴

咨询师

3个月前

不怕有问题，就怕意识不到问题，意识到了，改变就开始了

陈芬辉

咨询师

3个月前

86"

张志军

咨询师

3个月前

46"

相莉萍

咨询师

3个月前

自己抗压能力不行陷在情绪里，这可能与过去的创伤有关。自己已经这样痛苦了，还考虑会不会被别人讨厌，这说明你很会为别人的感受而考虑，这或许就恰恰是你抗压能力不行陷在情绪里的原因～

肖洁

咨询师

3个月前

可以改变，看书，做心理咨询

周静

咨询师

3个月前

传递负面情绪，可能会让部分人觉得相处有压力，增加被讨厌的概率，但不是绝对，也有人会理解。当然能改变呀，比如觉察情绪后深呼吸冷静，换角度看问题，找积极出口释放情绪（运动、写日记），慢慢练习理性应对，就能调整状态啦，别担心，改变从意识到问题就已开始～

周艳影

咨询师

3个月前

能够感受到你有很强烈的改变意愿，相信自己一定可以改变。

柳迪

咨询师

3个月前

找到根源，才能解决问题

孔德雪

咨询师

3个月前

你好！你愿意就可以改变。

苏小春

咨询师

3个月前

33"

史冬英

咨询师

3个月前

且不说别人怎样，恐怕你也不喜欢这样吧？遇事抱怨是因为这相对于想办法解决问题要容易太多了，如果你不喜欢这样，就把内心的语言换成“遇到这种情况我能做点什么”

李山山

咨询师

3个月前

卡在情绪里的你很难受，可是又出不来，不但影响了自己的生活，也会辐射到你周围的人际关系，也会让他人跟着不好受，所以还是想办法改变吧，也许你不清楚卡在那的原因，可以跟我聊聊，希望能帮到你迈向更好的自己

吴佳佳

咨询师

3个月前

那可能你现在更多的不是应该关心会不会被人讨厌，可能更多需要你让自己活得更舒服

韩仁杰

咨询师

3个月前

遇到事情习惯性抱怨、愤怒，本质是负面思维模式与情绪调节机制失衡的结果，可通过心理训练和行为调整进行改善，可以和老师聊聊您情绪背后的需求。是什么促使你愤怒呢？

刘世淑

咨询师

3个月前

这不是你的错，你应该从小就生活在这样的环境里，所以就习得了这样的习惯。你埋怨环境，实际是不认可自己。但你已经认识到自己的局限，这就是改变的开始。每天花5分钟在镜子里鼓励自己，找出自己的优点，多接纳肯定认可自己。

农之海

咨询师

3个月前

一，负面情绪会给他人带来压力。你看到有人在你面前发脾气你也难受，同理你发脾气别人也难受。所以，周围人有“息事宁人”的和稀泥习惯。二，人的情绪是可以改变的。只要心理足够成熟就能出事不惊，自然情绪也就比较平稳。