如何戒掉不良嗜好,我想从根上厌恶不良嗜好,感觉这样才能戒掉,我该怎么做呢,免费心理咨询

师屋爱帅44657

34回答

问

如何戒掉不良嗜好我想从根上厌恶不良嗜好，感觉这样才能戒掉我该怎么做呢

20温暖

34条回答

虞燕兰

咨询师

4年前

你已经从认知上想要改变不良嗜好了，很棒。具体不同嗜好解决方案是不同的喔

王涛

咨询师

4年前

嗜好只能被取代，每一个嗜好后面都对应着一种“好处”，试着找出它带来的好处，看有没有其他方式能代替。你现在已经很厌恶了吧。主要不知道是什么嗜好

孙朋俊

咨询师

4年前

戒除嗜好，要从心入手，那是根源。

吴英梅

咨询师

4年前

你指的不良嗜好是什么呢？

于群

咨询师

4年前

对于一个不良的瘾，必然需要一定的时间和步骤，让自己慢慢戒掉一些坏习惯，这个时候可以根据这个习惯的起始原因，来找一些改变的步骤和方法，然后循序渐进地改变。

王欣梅

咨询师

4年前

意愿+方法

王义丽

咨询师

4年前

想戒，实践的过程那是勇敢和坚毅品质诞生的过程。从根上觉察原因，过程需要养护和管理，感兴趣咨询

代友利

咨询师

4年前

不良嗜好确实要戒掉的好。具体嗜好是什么呢？没有对象，无法建议啊。

陈媛丰

咨询师

4年前

需要了解这种“瘾”产生的原因及持续的时间，具体可以聊聊，厌恶疗法确实是心理疗愈的一种方法

赵莎莎

咨询师

4年前

这就好比形成已久的习惯和思维，突然要改也是需要方法和时间的。

杨素玲

咨询师

4年前

不知道是什么不良嗜好，是什么让你想戒掉呢？

李英英

咨询师

4年前

这个不良嗜好是指什么？吸烟、喝酒、赌博等，无论是哪种的治疗必须先诊断评估是否达到＂瘾＂的程度，比如赌博障碍，诊断评估之后才能知道一步怎么办，因为正确的诊断才能正确治疗，正确评估才能正确咨询。总之治疗时会从生物心理社会三方面综合治疗

范翠玲

咨询师

4年前

不良嗜好内容是什么？行为管控替代，寻找社会支持，增加心理营养。

尤四海

咨询师

4年前

改掉不良的习惯，需要健康的行为加持，这个过程可能需要久一点的支持。

马思琦

咨询师

4年前

无法摆脱不良嗜好，一般跟焦虑和压力有关。可以使用催眠暗示疗法，重新进行情感组织，再做程序植入，你会重新感受到自己对生活的掌控感

杨燕林

咨询师

4年前

你的不良啫好是什么？不同的事情方法不一样的，需要针对性强地去做，也可以有所缓解。

周建忠

咨询师

4年前

脱敏疗法解决

#今天发现两件衣服退货退丢了，很焦虑想的很糟糕两件1800# 24个回答

#一段好的关系未必热烈奢华与完美而是在时间里在彼此碰撞质疑与磨砺中彼此提纯与渗透互为提升与拓展这是人世间深远而广袤的内涵# 3个回答

#蠢货没正事，活着就是玩，混日子，一点脑子都不愿意动，一点累都不想受！命都不重要，他们宁可去要饭，也像赖狗一样，玩一天混一天，一辈子穷是有理由的，父母没教育好的畜生，对自己对别人都不会负责，人真的是，自己不提溜着自己，早晚吃屎！！！他们宁可去死，死之前都要把打麻将，找小姐，已经变成畜生脑了！人到中年还穷，还在社会最底层，真的是有原因的！油盐不进！不信你且看身边的底层，是不几乎都这样！# 4个回答

#性生活亲密关系解离# 15个回答

#女朋友太抠要不要分手我和她谈了一年多了都是女孩子感情一直都很好异地每天都联系语音我工作了两年，她还在研究生上学我比她大三岁我们在一起的这一年多，都是我消费我花钱，无论是买东西还是订外卖还是打车永远在等着我付款花钱，我送她的礼物很用心比较贵重，她每次都送我口红，说是不知道我喜欢什么口红不会出错。不在一起的时候偶尔给我订外卖也是最便宜的那种。就在我最困难最没钱的时候，她知道我的困难，还要求我去看她，我花呗借呗都欠钱机票花了快两千，到了地方，她还要我订酒店。我想知道她这种行为是什么就那么看中钱吗？她嘴上说着很爱我，也坐飞机看过我两次机票是她买的但大多数都是我在花钱她花的都是小钱这么对我，如此的小气。实际上她不缺钱家庭条件也不错，就是不肯给我花。# 26个回答

#现在慢慢接受父母不爱自己，我该怎么样学会自爱呢？人生一塌糊涂，# 11个回答

#为什么我总是被人瞧不起，虽然别人没有明面上说自己什么，但总是感觉别人瞧不起自己，比如同事群，大家永远在里面聊的很开心，永远在一起吃饭，但私底下我才联系他们一两句话（第一次），就好像我们求他们似的，甚至被那种很low的人瞧不起，约的一起出去的报团玩伴，回来了也再也互不不联系，被他们瞧不起，这次我再也不自我说服了，真的坚持不下去了，在自己的生活领域努力了，也看不到效果，# 1个回答

#有艺术专业背景的心里咨询老师吗？# 5个回答

#自信# 3个回答