我直播需要安静的环境,家人一会突然说话,就会让我很烦躁,我想留着楼房,我想自己一个整体的屋,我不想和父母住在一起,她们每免费心理咨询

叮当

13回答

问

我直播需要安静的环境，家人一会突然说话，就会让我很烦躁。我想留着楼房。我想自己一个整体的屋。我不想和父母住在一起。她们每次嘟嘟囔囔，我真的要发火。我克制不住我自己。我只是想安静的呆着。和父母住在一起也经常也气。我不知道应该怎么办。

9温暖

13条回答

张志军

咨询师

7个月前

锁上房门，告诉家人免打扰，其次让他们都出去住，你出钱，你自己住在这里。

张秀丽

咨询师

7个月前

家人的打扰我，让你觉得很愤怒，那同时不想跟他们住在一起，其实只是你真实的想法那有了这个想法有没有可能就按照这个想法去操作呢？

胡周琴

咨询师

7个月前

觉察即改变，从心而行。

陈奋

咨询师

7个月前

你感觉与父母住在一起，妨碍了你的工作和生活，你有时感觉很烦躁，你想要独立的私人空间。这个想法你与父母沟通过吗？或者用什么办法可以改变现状吗？

王艳

咨询师

7个月前

能理解你的感受，一个人专注做事的时候，很希望有个安静的环境，家人突然讲话，让你很烦躁，有这样的情绪是很正常的。如果目前必须跟父母在一起，建议你平复心情后可以用非暴力沟通的方式把自己的需求和感受向父母表达一下，同时也可以表达一下自己对家人的请求。

郭旭

咨询师

7个月前

出去租一个房子也是可以的，确实拉开距离是一个好的选项！

赵天红

咨询师

7个月前

47"

史婧雅

咨询师

7个月前

首先是家人说话会影响你工作，你很烦躁，另外，父母每次嘟嘟囔囔，你很生气和愤怒，而且积压比较久了，克制不住。有这些情绪，你的应对是希望自己的屋子和他们不住一起，避免接触，好像你安静的呆着就好了~但是是这样的吗？让你愤怒的背后真正的原因是什么，可能需要再多觉察，比如他们嘟囔的时候你感受到什么，你有什么样的想法？这些认知带来了你的情绪，有兴趣欢迎深入探讨~