心碎小子
26回答
6温暖
26条回答
可以尝试下运动疗法
有跟医生反映吗
那阔以尝试下其它方法,比如看烧脑的书、催眠…
是不是还有躯体化,如果严重只靠药物有些困难
陈奋
咨询师
11个月前
这种情况多久了?建议到医院看一下,是否需要换一种药?
吴云
咨询师
11个月前
配合主动行动干预一下吧
看起来失眠用药持续很久了 对日常的生活和工作影响大吗,你还做了哪些努力来调节吗?你自我觉察是哪些原因引起的呢,有不失眠的时候吗?是做了什么?能感受到什么?
梁晨
咨询师
11个月前
工作忙 还是有心事?每天几点可以入睡呢
柳迪
咨询师
11个月前
去问问医生呢,换一种行不行
夜深人静的时候辗转反侧让人感觉到在坠落
张波
咨询师
11个月前
或许是纷烦的心事、杂乱的现实让你不堪重负,压过了安眠药的镇静效果
失眠确实很难受,锻炼和针灸还是有效果的啊
38"
是啊,还是要在用药时,多做生理功能的修复,倘若自己是由于心理问题导致的失眠,及时求助是非常有意义的。
我想具有药抗的夜晚,一定很难受 失眠是一个现象,一定有真正的原因 这是真正医治失眠的药。
服药时间长了就会这样。您是长期失眠吗?您觉得是什么原因引起的呢?是否寻找其它解决的方法
心碎小子
11个月前
红书很深奥,我并没有思考的空间,反而有催眠的效果。
郭兵洁
咨询师
11个月前
思考太多影响休息,晚上就别看荣格了,看看休闲放松的
思考太多影响休息,晚上就别看荣格了,看看休闲放松的
服药可以缓解身体产生的一些痛苦,如果这些痛苦源自情绪,情绪源自现实的关系或压力,那可以一边服药的过程,一边进行有效且足够时间的心理咨询。药物通过稳定身体状态,让我们处在比较没这么痛苦的过程再来梳理问题。你愿意和我探讨一下,我们是生理,心理,社会关系三个方面,哪方面的原因影响了睡眠吗?
长期服用是会这样。
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#情感# 21个回答
#经常担忧# 22个回答
#我一刻也不想和她们住在一起。天天见面也气。她们说话我不爱听。我每次都是往心理去。我今天又没出去吃饭,我又没走成。我自己呆在一边挺好的。眼不见心不烦。我怎么才能做到不吵架。是我太事了吗。我没有事妈。我只想自己一个人住就不会有矛盾。我不想吵架,我也讨厌吵架。我讨厌她们说话。阴阳怪气的。她们说话指桑骂槐的。我真的受够了。说别人一句马上冲我大声吵吵。看不上我。我也不想和你们住一起。出去租房子至少不会也气。破财免灾。当我生气时,我选择一直不说话。我是不合群。我这辈子也合不了群。我说别人一句,我说别嘟嘟了,那个人马上骂我。妈妈的骂我。周围都是人。有时候他说话我不爱听。我就会去反驳,反驳来反驳去,还是我的不对。没有人向着我说话。在她们眼里我就是个坏蛋。我要锻炼自己走出去。我离他们远点。我怎么才能不去争吵。网上上说不要和别人争论。争论不出来什么。只会遍体鳞伤。当别人在嘟嘟囔囔,我应该怎么做。我是和他傻犟,我还是顺着他。我还是选择沉默。我好像和谁都相处不来。求帮助。我真的讨厌吵架。可是不去争论,自己心理不舒服。不得劲。我凭什么她们说的话难听,我还要继续忍耐。凭什么她们可以说。凭什么我争论完。她们都说我不对。我无理取闹。我没有无理取闹。我想自己出去租房子。我想自己有个楼房。没有人向着我,也没有人听我的。一点小事的发生,就会影响我一整天的心情。我想问的是怎么才能不吵架。如果当吵架时我应该马上离开那个环境,下楼走一圈吗。# 9个回答
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