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Kato
26回答
6温暖
26条回答
李维
咨询师
4个月前
通过认知行为应该可以改善你的睡眠吧
任金苗
咨询师
4个月前
可以尝试下运动疗法
胡周琴
咨询师
4个月前
有跟医生反映吗
张海樱
咨询师
4个月前
那阔以尝试下其它方法，比如看烧脑的书、催眠…
曹巧玲
咨询师
4个月前
是不是还有躯体化，如果严重只靠药物有些困难
陈奋
咨询师
4个月前
这种情况多久了？建议到医院看一下，是否需要换一种药？
吴云
咨询师
4个月前
配合主动行动干预一下吧
史婧雅
咨询师
4个月前
看起来失眠用药持续很久了
对日常的生活和工作影响大吗，你还做了哪些努力来调节吗？你自我觉察是哪些原因引起的呢，有不失眠的时候吗？是做了什么？能感受到什么？
对日常的生活和工作影响大吗，你还做了哪些努力来调节吗？你自我觉察是哪些原因引起的呢，有不失眠的时候吗？是做了什么？能感受到什么？
梁晨
咨询师
4个月前
工作忙 还是有心事？每天几点可以入睡呢
柳迪
咨询师
4个月前
去问问医生呢，换一种行不行
段雅坤
咨询师
4个月前
夜深人静的时候辗转反侧让人感觉到在坠落
张波
咨询师
4个月前
或许是纷烦的心事、杂乱的现实让你不堪重负，压过了安眠药的镇静效果
张志军
咨询师
4个月前
失眠确实很难受，锻炼和针灸还是有效果的啊
赵天红
咨询师
4个月前
38"
尤四海
咨询师
4个月前
是啊，还是要在用药时，多做生理功能的修复，倘若自己是由于心理问题导致的失眠，及时求助是非常有意义的。
孙海霞
咨询师
4个月前
我想具有药抗的夜晚，一定很难受
失眠是一个现象，一定有真正的原因
这是真正医治失眠的药。
董玲玲
咨询师
4个月前
感觉很心疼，睡不好对情绪和日常生活都有影响，也许可以试试看看中西医结合，针灸推拿看看会不会有效一些
杨宝英
咨询师
4个月前
服药时间长了就会这样。您是长期失眠吗？您觉得是什么原因引起的呢？是否寻找其它解决的方法
Kato
4个月前
红书很深奥，我并没有思考的空间，反而有催眠的效果。
郭兵洁
咨询师
4个月前
思考太多影响休息，晚上就别看荣格了，看看休闲放松的
郭兵洁
咨询师
4个月前
思考太多影响休息，晚上就别看荣格了，看看休闲放松的
薛英叶
咨询师
4个月前
刘海云
咨询师
4个月前
服药可以缓解身体产生的一些痛苦，如果这些痛苦源自情绪，情绪源自现实的关系或压力，那可以一边服药的过程，一边进行有效且足够时间的心理咨询。药物通过稳定身体状态，让我们处在比较没这么痛苦的过程再来梳理问题。你愿意和我探讨一下，我们是生理，心理，社会关系三个方面，哪方面的原因影响了睡眠吗？
刘世淑
咨询师
4个月前
长期服用是会这样。
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